Ein Leitfaden für Reisen während der Stillzeit

A Guide to Travel While Breastfeeding

Reisen kann auch ohne Kinder stressig sein, aber wenn man noch ein gestilltes Baby hinzufügt, kann es manchmal unerträglich klingen. Es gibt jedoch einige einfache Tipps und Tricks, die Mütter befolgen können, um das Stillen auf Reisen schmerzfrei zu gestalten. Unabhängig davon, ob das gestillte Baby mit der Mutter reist oder nicht, gehen wir einige gute Richtlinien durch, die Sie befolgen sollten, um bei guter Laune zu bleiben und das Baby satt zu halten.

Reisen mit dem gestillten Baby

In mancher Hinsicht ist das Reisen mit dem stillenden Baby einfacher als das Reisen alleine. Mütter müssen sich nicht um das Abpumpen kümmern und können das Baby nach Bedarf füttern, um die Milchproduktion aufrechtzuerhalten. Unabhängig davon, ob eine Mutter mit dem Flugzeug oder dem Auto reist, gibt es ein paar Tipps, die eine Mutter befolgen kann, um das Reisen mit ihrem stillenden Baby einfach und stressfrei zu gestalten.

Tipp 1: Feed on Demand

Das Beste, was eine Mutter tun kann, um ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten, ist, ihr Baby zu füttern, wenn es hungrig ist.

Darüber hinaus ist es bei Flugreisen hilfreich, das Baby beim Start und bei der Landung zu füttern. Oftmals ist ein Baby in diesen Zeiten wählerisch, weil seine Ohren bei der Höhenveränderung knacken, und wenn eine Mutter es füttern kann, kann es die Ohren auf natürliche Weise durch Saugen knacken lassen.

Wenn Mütter mit dem Auto anreisen, sollten sie darauf achten, dass sie häufig anhalten, um ihre Babys zu stillen. Manchmal schläft ein Baby in einem fahrenden Auto länger, deshalb ist es wichtig, etwa alle drei Stunden anzuhalten, um dem gestillten Baby eine Stillstunde zu ermöglichen.

Tipp 2: Tragen Sie Kleidung, in der Sie gut stillen können

Wenn Mütter mit gestillten Kindern reisen, möchten sie darauf achten, dass sie bequeme Kleidung tragen, in der sie leicht stillen können. Stillen auf Reisen bedeutet, dass es nicht immer einen ausgewiesenen Stillbereich gibt, also gehen Mütter dorthin Sie möchten sicherstellen, dass sie bequem und einfach zu tragen sind, mit einem Still-BH, einem locker sitzenden Oberteil, einem Button-Down-Oberteil oder einem Stillshirt. Manche Mütter möchten auch eine Decke über die Brust werfen, während das Baby gestillt wird.

Reisen ohne gestilltes Baby

Manchmal müssen Mütter ohne ihre gestillten Babys reisen. Das mag zwar etwas herausfordernd sein, ist aber nicht unmöglich. Es gibt ein paar Tipps, wie Sie den Vorrat Ihrer Mutter aufrechterhalten können, während Sie gleichzeitig ohne das Baby verreisen. Es liegt an der Mutter, ob sie versuchen möchte, die abgepumpte Milch zu behalten oder abzupumpen und wegzuschütten. Hier erfahren Sie, wie Sie beim Abpumpen bequem reisen und wie Sie die Milch aufbewahren können, wenn die Mutter sich dazu entschließt.

Tipp 1: Oft pumpen

Auch wenn eine Mutter ihr Baby nicht persönlich stillen muss, möchte sie dennoch darauf achten, dass es regelmäßig abpumpt, damit ihm die Milchzufuhr nicht ausgeht. Mütter möchten zum Abpumpen der Milch eine tragbare oder tragbare Milchpumpe verwenden. Stillende Mütter sollten darauf achten, dass sie zu den Zeiten abpumpen, zu denen sie normalerweise ihre Babys stillen, also alle zwei bis drei Stunden.

Die Verwendung einer tragbaren Milchpumpe zum Abpumpen der Milch erinnert den Körper daran, dass er noch stillt, und hilft der Mutter, weiterhin Milch zu produzieren. Auf Reisen ist es wichtig, sicherzustellen, dass die Mutter eine tragbare oder tragbare Milchpumpe hat, da sie nicht immer in der Lage ist, eine Pumpe anzuschließen, insbesondere im Flugzeug oder im Auto. Es ist auch wichtig, Tücher bei sich zu haben, um die tragbare Milchpumpe zwischen den Abpumpsitzungen zu reinigen.

Tipp 2: Abgepumpte Milch lagern und transportieren

Wenn eine Mutter ohne ihr gestilltes Baby reist, kann es schwieriger sein, die abgepumpte Milch aufzubewahren, aber es ist nicht unmöglich. Mütter können darauf achten, dass sie in Unterkünften übernachten, die über einen Kühl- oder Gefrierschrank verfügen, um ihre abgepumpte Milch aufzubewahren. Mütter können ihre abgepumpte Milch in Milchaufbewahrungsbeuteln oder Lebensmittelbehältern mit dicht schließendem Deckel, vorzugsweise aus Glas, aufbewahren.

Nach dem Abpumpen sollten Mütter es hinten in den Kühl- oder Gefrierschrank stellen. Stellen Sie beim Transport sicher, dass die Milch gefroren bzw. kalt bleibt, indem Sie sie mit einem Eisbeutel lagern. Wenn die Milch auftaut, hat das Baby 24 Stunden Zeit, sie zu konsumieren. Wenn die Milch nicht innerhalb von 24 Stunden verbraucht wird, kann sie trotzdem für Milchbäder verwendet werden, Sie müssen sie also nicht wegwerfen.

Bitte beachten Sie, dass Muttermilch von den TSA-Vorschriften ausgenommen ist, und obwohl sie geröntgt oder getestet werden kann, können Mütter Muttermilch durch die Sicherheitskontrolle mitnehmen, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, wie viele Unzen sie noch hat.

Tipp 3: Tragen Sie Kleidung, die sich leicht einpumpen lässt

Wie die Kleidung, die Mütter beim Stillen tragen, möchten sie auch einen bequemen Still-BH und leicht anpumpbare Kleidung tragen. Wenn die Mutter eine tragbare Milchpumpe hat, möchte sie möglicherweise einen etwas größeren Still-BH, in den die Milchpumpe eingesetzt werden soll. Darüber hinaus kann das Tragen von Stillkleidung beim Einsetzen und Herausnehmen der tragbaren Milchpumpe hilfreich sein.

Die letzten paar Tipps für reisende stillende und stillende Mütter

Viel Wasser trinken

Ganz gleich, ob Sie mit einem Baby stillen oder ohne Baby abpumpen, Mütter sollten darauf achten, viel Wasser zu trinken. Auf Reisen vergisst man oft, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, aber für die Milchproduktion ist es sehr wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.

Vorausplanen

Wenn Sie mit einem Baby reisen oder während der Reise stillen, ist es wichtig, zu planen. Wenn Mütter mit dem Baby reisen, sollten sie darauf achten, dass sie bequeme Still-BHs und angemessene Kleidung haben, damit sie das Baby bei Bedarf problemlos stillen können. Wenn Sie ohne Baby reisen, wünschen sich diese Mütter eine einfache Milchpumpe wie eine tragbare, tragbare Milchpumpe und haben ausreichend Reinigungsmittel für die Pumpenteile.

Kenne deine Rechte

Unabhängig davon, ob Sie in der Öffentlichkeit stillen oder abpumpen, ist es für Mütter wichtig, ihre Rechte zu kennen. Zum Beispiel mit dem Wissen, dass Mütter ihre abgepumpte Muttermilch durch die Sicherheitskontrolle bringen können und dass abgepumpte Milch und andere damit verbundene Säuglingsnahrungsmittel von den Vorschriften der Transportation Security Administration ausgenommen sind.

Abschluss

Reisen während des Stillens oder Abpumpens muss nicht stressig sein. Die Planung und Befolgung dieser wenigen Tipps wird jeder Mutter helfen, eine Reise mit oder ohne ihre Lieben zu überstehen.

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