Austretende Muttermilch ist ein häufiges Problem beim Stillen. Peinlich wird es, wenn man draußen oder bei der Arbeit ist. Nach den ersten Wochen des Stillens kann Muttermilch aus Ihrer Brust auslaufen oder herausspritzen. Einige Mütter halten es für eine leichte Unannehmlichkeit, während andere es nicht als Problem betrachten. Das Austreten von Muttermilch kann sogar aufhören, sobald die Muttermilch eingedrungen ist, und ihre Versorgung wird an die Bedürfnisse des Babys angepasst. Bei frischgebackenen Müttern mit einem hyperaktiven Milchabgabereflex und einer übermäßigen Milchproduktion kann es sein, dass dieser länger als normal anhält. Für diese Frauen kann das Auslaufen von Muttermilch frustrierend, chaotisch und belastend sein, insbesondere für berufstätige Mütter. Heute besprechen wir, wie Sie das Auslaufen Ihrer Brust verhindern können.
Was verursacht dieses Problem?
Fast alle Mütter verlieren Muttermilch, insbesondere in den ersten Monaten des Stillens, da sich der Körper daran gewöhnt, Ihrem Baby die richtige Milchmenge bereitzustellen. Auslaufende Muttermilch kann Flecken auf der Kleidung hinterlassen und lästig sein.
Was du tun kannst:
Das Abpumpen des Stillens zwischen zwei Fütterungen kann hilfreich sein, aber es gibt Zeiten, in denen sich diese Leckagen nicht vermeiden lassen. Verwenden Sie die am besten tragbare Brust Pumpe zum Abpumpen von Milch.
Wann ist es wahrscheinlicher, dass Frauen Muttermilch verlieren?
- Bei Frauen besteht die Gefahr, dass Milch aus der Brust ausläuft:
- Im dritten Trimester oder am Ende der Schwangerschaft.
- Wenn die Brust zu viel Milch hat, entlastet dies den Druck und kann andere Stillprobleme wie Mastitis, verstopfte Milchgänge und Brustdrüsenschwellung verhindern. Wenn Ihr Baby während des Stillens jedes Mal eine Brust festhält, wird die andere Brust undicht. Versuchen Sie also, Ihr Baby an beiden Brüsten zu stillen.
- Muttermilch kann auslaufen, wenn Sie Ihr Baby schreien hören oder die Fotos von ihm sehen und an es denken. Selbst wenn ein anderes Baby weint, kann Ihre Muttermilch auslaufen.
- Wenn Sie mit Ihrem Mann Liebe machen.
- Wenn Sie heiß duschen, weil warmes Wasser, das über Ihre Brust fließt, das Auslaufen stimulieren kann.
- Manchmal völlig ohne Grund.
Wie verhindern Sie, dass Ihre Brüste auslaufen?
Nicht bei allen Müttern kommt es zu Milchlecks, aber es kann in den ersten Monaten des Stillens passieren, wenn die Milchproduktion noch nicht reguliert ist. Manche Frauen haben Ausfluss aus einer Brust, wenn das Baby an der anderen saugt. In diesem Fall kann das Stillen helfen, indem man ein Taschentuch oder ein kleines Handtuch über die tropfenden Brüste hält. Um Milchverlust zwischen den Fütterungen zu vermeiden, gibt es spezielle Einweg- oder Wattepads, die unter dem BH getragen werden. Auf Körbchen mit kunststoffbeschichteter Rückseite sollte man besser verzichten, da diese die Schweißbildung verhindern und die Brustwarzen reizen; Bei Bedarf können die Tassen häufiger gewechselt werden.
Verluste können minimiert werden, indem Fütterungen nicht ausgelassen und die Zeitabstände zwischen ihnen nicht zu sehr verlängert werden. Wenn Sie den Milchspendereflex in Aktion spüren (sog. „Tropfen“), Sie das Baby aber nicht anlegen können oder es nicht bei sich haben, können Sie den Milchspendereflex stoppen, indem Sie leichten Druck direkt auf die Brust ausüben, z. B. durch Verschränke deine Arme vor der Brust und drücke leicht darauf. Wenn Sie Hemden und Kleider aus gemusterten Stoffen tragen, wie es bei einfarbigen Stoffen der Fall ist, werden Sie die sichtbaren Flecken nicht sehen. Mit der Zeit werden die Verluste abnehmen oder ganz aufhören. Das bedeutet nicht, dass die Milch zur Neige geht, sondern dass Ihr Körper gelernt hat, seine Produktion zu regulieren.
Umgang mit undichten Brüsten
Wenn Sie draußen von Menschen umgeben sind, ist es peinlich, plötzlich einen Milchschwall zu spüren und zu sehen, wie Ihre Milch auf Ihre Bluse läuft. Aber man kann lernen, mit dieser Situation umzugehen.
Tragen Sie Stilleinlagen in Ihrem Still-BH:
Sie werden als waschbare oder Einwegeinlagen verkauft und können die Milch absorbieren, die aus Ihren Brustwarzen austritt. Wechseln Sie sie jedoch häufig, um jegliches Infektionsrisiko zu vermeiden. Die Stilleinlagen schützen Ihre Kleidung. Sie können zwischen waschbaren, Einweg- und biologisch abbaubaren Modellen wählen. Sie können die fließende Milch auch mithilfe der Milchauffangschalen auffangen.
Vermeiden Sie das Tragen von festen, eng anliegenden T-Shirts:
Sie machen das Austreten von Milch deutlicher erkennbar als lockere, gemusterte Oberteile.
Stillschalen verwenden:
Dabei handelt es sich um Plastikschalen, die Sie sterilisieren und zum Auffangen der Milch verwenden können, die aus einer Brust ausläuft, wenn Ihr Baby an der anderen saugt.
Gewöhnen Sie Ihr Baby daran, aus beiden Brüsten zu trinken:
Manchmal tritt zwischen den Stillmahlzeiten Milch aus einer Brust aus, wenn Sie sie während des Stillens nicht geleert haben; Machen Sie es sich daher zur Gewohnheit, Ihr Baby dazu zu ermutigen, an beiden Brüsten zu trinken.
Drücken Sie mit dem Arm auf Ihre Brustwarze, um den Fluss zu verlangsamen:
Manche Mütter sagen, dass das Drücken des Arms vor der Brust, wenn sie das Kribbeln beim Stillen verspüren, den Milchfluss verhindern kann. Wenn Sie beispielsweise eine berufstätige Mutter sind und verhindern möchten, dass mitten in einem Meeting etwas durchsickert, dann nutzen Sie diesen kleinen Tipp. Sobald es zu kribbeln beginnt, drücken Sie kräftig auf Ihre Brüste und verschränken Sie dabei die Arme. Darüber hinaus können Sie Polster verwenden, um Lichthöfe auf Ihrer Bluse zu vermeiden.
Häufiges Stillen:
Wenn Sie die ganze Zeit zu Hause und bei Ihrem Baby sind, stillen Sie öfter. Auf diese Weise wird Ihre Brust nicht zu voll und Sie können den Austritt von Muttermilch verringern.
Pumpen Sie Ihre Muttermilch häufig ab oder pumpen Sie sie ab:
Wenn Sie arbeiten oder nicht in der Nähe Ihres Babys sind, pumpen Sie häufig ab oder pumpen Sie Ihre Muttermilch ab, um ein Auslaufen der Brust zu vermeiden. Sie können a verwenden tragbare Milchpumpe , um ein Auslaufen der Brust zu verhindern und volle Brüste zu entlasten. Sie können Ihre abgepumpte Milch zur späteren Verwendung im Gefrierschrank aufbewahren.
Tragen Sie Kleidung, die helfen kann, versehentliches Auslaufen der Brust zu verbergen:
Wählen Sie Kleider, Stillkleidung, Blusen und Hemden mit Mustern, die versehentliche Brustlecks verbergen können. Darüber hinaus sind auch Pullover, Westen und Jacken gute Möglichkeiten, die Leckage zu verdecken.
Bei frischgebackenen Müttern kommt es während der Stillzeit und sogar während der Entwöhnung weiterhin zu einem Auslaufen der Brust. Es ist normal, dass Ihr Baby noch fast drei Wochen lang Muttermilch verliert, nachdem es mit dem Stillen aufgehört hat. Wenn eine Frau jedoch auch drei Monate nach der vollständigen Entwöhnung ihres Kindes weiterhin an Brustdrüsenverlust leidet, sollte sie ihren Arzt konsultieren.
Weitere Informationen zu den Vorteilen einer tragbaren Pumpe finden Sie hier: Tragbare Pumpe
