Stillen Sie und Ihre Brüste machen Ihnen Leid? Nur die ersten Fütterungen des Babys können sein, da sie den Kontraktionsreflex auslösen und die Gebärmutter straffen, die sich schneller reformiert. Diese Stillschmerzen sind flüchtig und dienen einem guten Zweck. Wenn Sie jedoch Schmerzen beim Stillen haben, brauchen Sie Hilfe. Um Schmerzen und Spalten vorzubeugen, bieten wir Ihnen einige wirksame Tipps zur Entlastung Ihrer Brust während der Stillzeit.
Bereiten Sie Ihre Brüste vor, bevor Ihr Baby geboren wird.
- Stillen ist ein natürlicher Prozess, aber es braucht Zeit, bis Sie und Ihr Baby sich daran gewöhnt haben. Der Einstieg ist nicht immer so einfach, wie es scheint, insbesondere für Ihre Brüste. Ihre Brustwarze ist ein empfindlicher Teil, der durch wiederholtes Saugen Ihres Babys gereizt werden kann.
- Um diese Unannehmlichkeiten zu begrenzen, können Sie Ihre Brüste vor der Geburt vorbereiten, auch wenn dies kein absolutes Heilmittel gegen die Schmerzen und Risse ist, die in den ersten Tagen auftreten können.
- Um Ihre Brustwarze gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sie weich zu machen, ohne sie auszutrocknen, verwenden Sie eine besonders reichhaltige Seife und massieren Sie diesen Bereich regelmäßig mit einer fetthaltigen Creme oder einem Öl.
Die richtige Stillposition finden
Risse entstehen meist durch schlechtes Einrasten. Es ist wichtig, die bequemste Position für Sie und Ihr Kleines zu finden. Probieren Sie ruhig mehrere aus, um dasjenige zu finden, das am besten zu Ihnen passt. Um Ihr Baby wieder an die Brust zu legen, können Sie einen Finger in den Mund stecken, um ihn zu öffnen, und ihn dann wieder zurücklegen, um Schmerzen zu vermeiden. Verwenden Sie zum Stillen den Pump- und Still-BH , der Ihre Brust nicht komprimiert und Ihnen Komfort bietet.
Tragen Sie Lanolin auf
Ohne Gefahr ist Lanolin eine gute Methode zur Linderung von Rissen. Tragen Sie vor und nach dem Stillen eine kleine Menge des zuvor in Ihren Fingern erhitzten Produkts auf Ihre Brustwarzen auf.
Versuchen Sie es mit Hydrogel-Kompressen
Diese kleinen Kompressen haben den Vorteil, dass sie die mit Rissen verbundenen Schmerzen lindern. Legen Sie sie einfach auf Ihre Brüste, um sofort ein wohliges Gefühl zu verspüren. Sie können sie in Apotheken bekommen.
Verwenden Sie heißes oder kaltes Wasser, um Ihre schmerzende Brust zu lindern
Die Verwendung von heißem oder kaltem Wasser ist eine einfache Möglichkeit, schmerzende Brust zu lindern. Heißes Wasser hilft, Ihre Brüste zu entstauen und zu entleeren, während kaltes Wasser Schmerzen lindern kann, die durch Schwellungen der Brust verursacht werden. Bei manchen Frauen hilft nur heißes Wasser, bei anderen kaltes Wasser; Es liegt an Ihnen, zu testen, was Ihnen den größten Komfort bietet. Wenn beide nützlich sind, verwenden Sie sie abwechselnd.
Nehmen Sie eine heiße oder kalte Dusche
Lassen Sie beim Duschen das Wasser mit sanften Massagen um Ihre Brust laufen, um die Schmerzen zu lindern, und drücken Sie die Milch möglicherweise von selbst heraus, um Ihre Brüste zu entleeren.
Kompressen zum Anlegen auf die Brust
Legen Sie außerhalb Ihrer Toilettenzeit abwechselnd Kompressen mit heißem Wasser auf Ihre Brust, um die Milch herauszuholen, und abwechselnd mit kaltem Wasser, um die Brüste zu entstauen. Sie können zum Beispiel kurz vor dem Stillen ein Tuch mit warmem Wasser auf Ihre Brust geben, um den Milchfluss beim Stillen zu unterstützen. Nachdem Ihr Baby gestillt hat, können Sie Ihre Brüste mit den Tüchern mit kaltem Wasser beruhigen.
Tauchen Sie ihre Brust in Wasser
Wie wir gesehen haben, hilft heißes Wasser dabei, Ihre Brüste zu entleeren, indem es die Milch herausdrückt. Bei starken Schmerzen nehmen Sie eine große Schüssel mit heißem Wasser. Achtung, die Hitze muss erträglich sein. Verbrenne dich nicht.
Tauchen Sie Ihre Brüste nacheinander (wenn Sie nicht beides gleichzeitig tun können) in heißes Wasser und warten Sie. Nach einigen Minuten werden Sie sehen, wie die Milch von selbst aus Ihrer Brust austritt. Die ausgedrückte Menge ist nicht riesig, kann aber manchmal ausreichen, um Ihnen Gutes zu tun.
Lass ihre Brüste in Ruhe
Aus Reflex wischen sich viele stillende Frauen nach jedem Stillen die Brustwarzen ab. Allerdings kann diese Geste, die vielleicht trivial erscheint, zur Entstehung von Rissen führen. Beachten Sie, dass Ihre Brustwarzen nach dem Stillen eine Flüssigkeit absondern, deren Zweck darin besteht, Ihre Brustwarzen zu reinigen, zu desinfizieren und sogar zu schmieren. Eine systematische Reinigung ist daher nicht erforderlich.
Medizinische Hilfsmittel
Wenn alle diese Tipps nicht ausreichen, um die Schmerzen beim Stillen zu lindern, wenden Sie sich an das medizinische Personal, das Ihnen die für Ihre Situation am besten geeigneten Medikamente verschreiben kann.
Mit Homöopathie Schmerzen beim Stillen lindern
Während der Stillzeit kann Homöopathie zur Linderung bestimmter Beschwerden oder Beschwerden eingesetzt werden. Die Konsultation eines Homöopathen oder einer homöopathisch praktizierenden Hebamme garantiert eine individuelle, auf Ihre Beschwerden abgestimmte Behandlung.
- Um die Schmerzen beim Aufsteigen der Milch zu lindern, können Apis Mellifica 9CH, Bryonia 9CH und Lac caninum 30CH eingenommen werden, um die Brustverspannungen zu lindern.
- Wenn Sie an einer Brustverstopfung leiden, lindert Belladonna 9CH Entzündungen und Phytolacca decandra 9CH entstaut die Brust.
Freihändig pumpender BH
Wenn Ihre Schmerzen auf eine zu hohe Milchproduktion im Vergleich zu der Milchmenge zurückzuführen sind, die Ihr Baby zu sich nimmt, ist es absolut nicht ratsam, den besten Pump-BH zu verwenden, um Sie zu entlasten. Tatsächlich regt der Milchpumpen-BH, der sich ideal zum Milchvorrat eignet, die Laktation an. Ihre Brüste werden weiterhin große Mengen Milch produzieren und das Abpumpen der Milch wird Ihnen große Erleichterung verschaffen.
Alternativ können Sie auch eine Handmilchpumpe verwenden. Im Gegensatz zur elektrischen Milchpumpe regt sie die Milchbildung nicht oder nur geringfügig an. Es ist das perfekte Hilfsmittel, um Ihre Brüste schnell zu entleeren, wenn Ihre Stillzeit für die Menge, die Ihr Baby zu sich nimmt, zu wichtig ist. Mit einer Handmilchpumpe haben Sie außerdem die Möglichkeit, Ihre Brüste vor dem Stillen anzupassen, sie etwas zu entleeren und die Brust flexibler zu machen.
Holen Sie sich Hilfe für ein besseres Stillen
Lassen Sie auf keinen Fall Stillschmerzen aufkommen, sondern holen Sie sich Hilfe und Rat! Sprechen Sie mit medizinischem Fachpersonal (Ihrem Gynäkologen, Ihrer Hebamme oder einer Stillberaterin); Das Stillen soll ein Moment voller Freude und Symbiose mit Ihrem Baby bleiben. So etwas wie „Fatalismus“ gibt es nicht: Jeder Schmerz hat seine Lösung und kann mit entsprechender Beratung gelindert werden; Stillen ist keine Qual! Anhaltende Schmerzen beim Stillen können auf die Entwicklung einer Candidiasis zurückzuführen sein, die allgemein als „Soor“ bekannt ist, und eine antimykotische Therapie kann erforderlich sein. Zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihr Baby weiße Flecken im Mund hat, wenn Ihre Brustwarzen leuchtend rosa sind und schmerzen und wenn Sie Brennen und Juckreiz verspüren. Kurz gesagt: Bleiben Sie entspannt, achten Sie auf sich und Ihre Gesundheit und holen Sie sich bei Bedarf Hilfe! Stillen soll nur Spaß machen, ein intensiver Moment mit Ihrem Baby!
