Das Stillen ist die Art und Weise, wie Ihr Baby alle Nährstoffe haben kann, die Ihr Baby benötigt, um gesund zu werden. Muttermilch ist das einzig notwendige Getränk und Essen, das Ihr Baby in den ersten Lebensmonaten braucht. So wird er oder sie stark. Aber wir wissen, dass es nicht jede Frau ist, die Milch hat. Und in diesem Fall, was sollen Frauen tun? Frauen, die keine Milch haben oder nicht genug Milch haben, um ihre Babys zu füttern, können sich auf Milchpumpen verlassen. Es gibt der Mutter eine Erfahrung mit dem Stillen. Es stellt auch sicher, dass ihr Baby Muttermilch erhält, was für ihr Kind am besten ist. Hier sind einige Tipps für Mütter, die häufig pumpen.
Tipps für Mütter, die häufig pumpen:
- Wenn Sie häufig pumpen, ist die Entspannung der Schlüssel, denn wenn Sie gestresst sind, kann dies die Milchproduktion beeinflussen. Finden Sie also einen ruhigen Ort zum Pumpen, damit Sie sich wohl fühlen und sich entspannen können.
- Wenn Sie weit von Ihrem Baby entfernt sind, können Sie das Foto Ihres Babys oder die Kleidung Ihres Babys beibehalten, die Ihnen dabei helfen können, die Enttäuschung zu stimulieren.
- Betrachten Sie nicht eine längere und weniger frequentes Pump-Sitzung. Kurze und häufige Pumpensitzungen sind für Sie hilfreich, wenn Sie häufig pumpen.
Pumptipps bei der Arbeit
Wenn Sie arbeiten und Ihre Pumpensitzung angenehmer und reibungsloser machen, sollten Sie diese Tipps befolgen.- Machen Sie einen Pumpenplan und folgen Sie ihm. Wenn Sie vorab vorhaben, Pausen zu pumpen, sind Ihre Mitarbeiter in dieser Zeit weniger wahrscheinlich, dass Sie Besprechungen planen. So können Sie mit einem entspannten Geist pumpen.
- Halten Sie eine zweite Brustpumpe bei sich, die Ihr Arbeitsplatz sind. Auf diese Weise müssen Sie jeden Tag weniger transportieren.
- VerwendenA tragbare Brustpumpe oder Handfreie Brustpumpe zum Pumpen bei der Arbeit. Es ist einfach zu bedienen und gibt Ihnen ein glatteres und problemloses Pumpenerlebnis.
- Halten Sie einige Teile in einer sauberen Tasche bei der Backup. Wenn Sie Flaschen, Flansche oder Anschluss vergessen, können Sie ohne Sorgen pumpen. Wenn Sie jedoch nicht extra vorbereitet sind oder zusätzliche Teile nicht aufbewahren können, behalten Sie eine manuelle Brustpumpe als Backup bei sich.
- Denken Sie daran, dass die hygienische Umgebung und direkt in die Milchspeicherflaschen pumpen und die Muttermilch in die Lagerbeutel geben. Versuchen Sie, es so schnell wie möglich in Lagerbeutel zu übertragen, da sich Fette beim Abkühlen von Milch in Schichten trennen können. Es kann es für Ihren Transfer in die Tasche leicht erschweren. Erwägen Sie, Muttermilch in den kleinen Chargen aufzubewahren. Auf diese Weise können Sie die Milch problemlos abtauen. Wenn Sie 2 bis 4 Unzen aufbewahren. Dann können Sie die Milch schnell und einfach enttäuschen.
Pumpenplan: Wie oft zu pumpen
Es hängt von verschiedenen Faktoren und Ihrer Situation ab. Es hängt vom Alter Ihres Babys und davon ab, wie Ihr Körper auf das Pumpen von Malen reagiert. Schauen wir uns einige allgemeine Richtlinien an:- Wenn Sie gelegentlich pumpen, reicht es aus, wenn Sie einmal am Tag pumpen.
- Wenn Sie öfter berufstätig sind und pumpen, bauen Sie einen Vorrat auf. Sie können ein bis zweimal am Tag pumpen und jeweils 2 bis 4 Unzen aufbewahren.
1-6 Monate Baby: Pumpen Sie nach 2 bis 3 Stunden mit mindestens 4 bis 5 Stunden Pause nachts.
Sechs Monate bis 1 Jahr: Sobald Ihr Kind feste Lebensmittel beginnt, pumpen Sie weniger häufig. Pumpen nach 3 bis 4 Stunden sind ausreichend.
Nicht alle Frauen können die gleiche Qualität der Muttermilch aufbewahren. Jede Frau hat eine andere Milchspeicherkapazität, und jede Mutter kann herausfinden, wie häufig Pumpen sie benötigt, um ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten. Von 0 bis 6 Monaten benötigen alle Babys die gleiche Menge Milch, d. H. Zwischen 25 Unzen und 35 Unzen Muttermilch. Diese Menge nimmt ab, wenn das Baby Feststoffe beginnt. Baby beginnt im Alter von 6 Monaten fest.
Wie viel Milch brauche ich jeden Tag?
Babys (Alter von 6 Wochen bis 6 Monaten) verbrauchen normalerweise 1 Unze oder 30 ml Milch pro Stunde, wenn sie von ihren Müttern getrennt sind. Wenn Sie 10 Stunden lang arbeiten und von Ihrem Kind von Ihrem Kind getrennt sind, empfehlen wir Ihnen, Ihrem Pflegeperson oder Kinderpfleger 10 Unzen bis 12 Unzen Muttermilch zur Verfügung zu stellen. Einige Säuglinge brauchen jedoch mehr Muttermilch. Sie müssen andere geeignete Fütterungshinweise mit Nanny oder Pflegekraft bewerten, da die Muttermilch nicht in jeder Aufregung oder jedem Schreien angeboten wird. Dies ist das ein Drittel der Muttermilch, das Ihr Baby jeden Tag konsumieren wird. Der Rest seines/ihres Verbrauchs wird direkt vom Stillen sein, wenn Sie nach Hause zurückkehren. Einige Babys werden jedoch den Zyklus -Futter umkehren. dabei; Sie bekommen ihren Hauptkalorienkonsum in den Nächten. Mütter sollten sich des Reverse -Cycle -Futters bewusst sein und es begrüßen, da sie ihre Milchversorgung aufrechterhalten können.Tipps zur Steigerung der Milchproduktion
Wenn Sie nach Steigerung Ihrer Milchproduktion suchen, befolgen Sie die folgenden Tipps, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.- Öfter pumpen. Ungefähr 8 bis 12 Pumpen pro Tag können die Milchproduktion für die meisten Mütter steigern.
- Das längere Pumpen kann auch die Milchproduktion stärken, jedoch nicht mehr als 15 bis 20 Minuten. Pumpen Sie, bis sich Ihre Brust nicht mehr voll oder weich anfühlt.
- Überprüfen Sie die Brustschildgröße und ändern Sie sie nach einiger Zeit.
- Massieren Sie Ihre Brüste während oder vor der Pumpensitzung.
- Vergessen Sie nicht, nach jeder Pumpensitzung auszudrücken, auszudrücken
- Wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister oder Laktationsberater, um die Milchversorgung gegebenenfalls zu steigern.
