Alle Babys sind unterschiedlich. Deshalb kann es so verwirrend sein. Du musst dir über so viele Dinge klar werden, auch über den Nahrungsplan. Eine der häufigsten Fragen ist: Wie oft stillen 1 Monat altes Baby? Darauf musst du dich vorbereiten, denn Stillen kostet Energie. Wenn es nicht dein erstes Baby ist, wirst du dich auch fragen, ob der Zeitplan so sein wird wie bei deinem vorherigen Baby. Du musst die Antworten kennen, um dich vorzubereiten und dein Baby mit der nötigen Nahrung zu versorgen.
Wir sind hier, um dir zu helfen. Lies weiter, um einen 1-2 Monate alten Nahrungsplan und eine Handvoll wichtiger Tipps zu finden.
Eine Sache, die du beachten musst, ist, dass die Nahrungsaufnahme für gestillte und mit Formula genährte Babys unterschiedlich ist. Säuglinge verdauen Muttermilch schneller als Formula. Deshalb musst du sie häufiger nähren.
Wir verstehen, dass es verlockend ist, sich für die Formula-Nahrung zu entscheiden. Wenn du weniger Nahrungsaufnahmen machst, hast du mehr Zeit zum Ausruhen. Bitte beachte jedoch, dass die AAP empfiehlt, dein Baby bis zum Alter von 6 Monaten ausschließlich mit Muttermilch zu nähren. Wir empfehlen, diesen Rat zu befolgen, auch wenn du dadurch mehr zu tun hast. Es lohnt sich, denn es ist besser für die Gesundheit deines Babys.
Hier ist ein Beispiel für eine zwei Monate alte Nahrungsaufnahme, die du kopieren kannst:
6 Uhr morgens - Stille für 10 bis 20 Minuten an jeder Brust. Danach solltest du wieder schlafen oder dein Frühstück essen. Achte darauf, dass du mit deinen Mahlzeiten 450-500 zusätzliche Kalorien zu dir nimmst. So stellst du sicher, dass du die Nährstoffe bekommst, die du zum Stillen brauchst.
9 AM - Stille wieder. Stille an jeder Brust für 10 bis 20 Minuten.
12 PM - Stille für 10 bis 20 Minuten auf jeder Seite. Iss dann ein gesundes Mittagessen. Danach empfehlen wir einen Spaziergang im Freien.
3 PM - Stille noch einmal und mach dann ein Nickerchen mit deinem Baby.
6 PM - Stille und iss dann zu Abend. Danach bringst du dein Baby ins Bett.
9 PM - Stille noch einmal. Dann legst du dein Baby wieder ins Bett. Du solltest auch wieder schlafen gehen.
12 AM - Stille wieder.
3 AM - Das ist die letzte Nahrungsaufnahme in der Nacht. Du kannst für den Rest der Nacht schlafen.
Bitte denke daran, auf die Hungerzeichen deines Babys zu hören. Gib es Milch, wenn es dir Signale gibt.
Es braucht nur wenige Unzen Milch oder Formula, um dein Baby satt zu machen. Daher wird es häufig Nahrungsaufnahmen machen. Die genaue 1 Monat altes Baby Trinkmenge variiert, aber je älter es wird, desto mehr Milch braucht es, um satt zu werden. Nach der gleichen Logik wird die Nahrungsaufnahme dann weniger häufig sein.
Hier steht, wie viel Neugeborene essen:
|
Alter |
Durchschnittliche Milchmenge pro Nahrungsaufnahme |
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Neugeborene |
1 - 2 Unzen |
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1 Monat |
2 - 4 Unzen (ca. 60-120 ml) |
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2 Monate |
4 - 5 Unzen (ca. 120-150 ml) |
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3 Monate |
4 - 5 Unzen |
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4 Monate |
4 - 6 Unzen |
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6+ Monate |
7 - 8 Unzen |
Alle Mütter sind begeistert, wenn sie sich um ihre Neugeborenen kümmern. Es ist ein erfüllendes Gefühl. Aber du kannst nicht leugnen, dass es auch eine Herausforderung ist. Das gilt vor allem, wenn es um die Nahrungsaufnahme geht. Du musst sie mit der richtigen Nahrung versorgen, damit sie gut gedeihen. Hier sind drei Tipps, die dir helfen, eine gesunde Nahrungsaufnahme in diesen ersten Monaten zu etablieren:
Das Nahrungsplanmuster, das wir dir oben zur Verfügung gestellt haben, ist keine Einheitsgröße, die für alle gilt. Du solltest ihn oder andere Nahrungsaufnahmen nicht pauschal befolgen. Das ist so, weil Neugeborene keinen wirklich festen Zeitplan haben.
Woher weißt du also, ob du dein Baby nähren musst? Du kannst auf Hungerzeichen achten. Achte darauf, ob dein Baby an seinen Händen saugt oder mit den Lippen schmatzt. Das sind Anzeichen für Hunger. Weinen ist ebenfalls ein Hungersignal, aber es kommt zu spät. Am besten nährst du dein Baby, bevor es zu schreien beginnt, um Stress für alle zu vermeiden.
Gestillte Babys essen in der Regel alle 2 bis 3 Stunden, während mit Formula genährte Babys etwas länger zwischen den Nahrungsaufnahmen liegen können. Achte auf dein Baby und nicht auf die Uhr und vertraue auf seine Instinkte, um die Häufigkeit der Nahrungsaufnahme zu bestimmen.
Die richtige Positionierung hilft deinem Baby, alle Nährstoffe zu bekommen, die es braucht. Achte beim Stillen darauf, dass dein Baby tief anlegt, um Unbehagen zu vermeiden und eine effiziente Nahrungsaufnahme zu fördern. Bei der Nahrungsaufnahme mit der Flasche solltest du die Flasche schräg halten, um Luftblasen zu vermeiden. Außerdem solltest du die Nahrungsaufnahme so timen, dass sie den natürlichen Stillfluss nachahmt, denn das ist es, woran Babys gewöhnt sind.
Biegt euer Baby während und nach der Nahrungsaufnahme, um Blähungen und Unruhe zu vermeiden. Dazu kannst du ihm sanft auf den Rücken klopfen, während du es aufrecht hältst. Das hilft, eingeschlossene Luft herauszulassen.
Ein gut genährtes Baby ist normalerweise zufrieden und wächst stetig. Beobachte den Windelausstoß als Zeichen für eine ausreichende Nahrungsaufnahme. Erwarte etwa 6-8 nasse Windeln pro Tag und regelmäßigen Stuhlgang.
Wachstumsschübe sind in diesem Alter normal. Daher kann es sein, dass dein Baby plötzlich häufiger essen möchte. Damit signalisiert es, dass es zusätzliche Nahrung braucht. Bleib flexibel und verstelle dich nach Bedarf.
Nächtliche Nahrungsaufnahmen gehören zum Leben eines 1 bis 2 Monate alten Babysdazu. In diesem Stadium kann der winzige Magen deines Babys nur eine kleine Menge Milch aufnehmen. Das bedeutet, dass die Milch, die du ihm vor dem Schlafengehen gegeben hast, nicht die ganze Nacht hindurch reicht. Du wirst aufwachen und es erneut nähren müssen.
Hier sind einige Grundlagen, die helfen, die nächtliche Nahrungsaufnahme reibungsloser und einfacher zu gestalten:
Babys in diesem Alter müssen in der Regel alle 2-4 Stunden essen. Das bedeutet, dass du nächtliche Nahrungsaufnahmen machen solltest, denn das gilt auch für die Nacht. Dein Baby wacht vielleicht von selbst auf, wenn es Hunger hat, aber in manchen Situationen musst du es sanft aufwecken.
Halte den Raum während der nächtlichen Nahrungsaufnahme schummrig und ruhig, damit dein Baby Tag und Nacht besser unterscheiden kann. Verwende ein sanftes Nachtlicht, anstatt helle Lichter einzuschalten, und sprich in einem beruhigenden Ton, um eine ruhige Atmosphäre zu schaffen.
Wenn du alles vorbereitest, sparst du Zeit und verringerst den Stress. Wenn du Flaschennahrung gibst, solltest du Formula abmessen oder Flaschen mit abgepumpter Milch im Kühlschrank haben. Wenn du stillen willst, richte dir einen gemütlichen Stillbereich ein, mit einem stützenden Stuhl, Wasser für dich selbst und Schnabeltüchern in Reichweite.
Nach der Nahrungsaufnahme solltest du dein Baby aufstoßen, indem du es aufrecht hältst und ihm sanft auf den Rücken klopfst. Aufstoßen ist wichtig, um Unwohlsein durch eingeschlossene Gase zu vermeiden. Babys fühlen sich unwohl, wenn sie Blähungen haben. Das kann es ihnen schwer machen, wieder einzuschlafen.
Hier sind einige Tipps und Hilfsmittel, die dir das Stillen deines 1 bis 2 Monate alten Babys erleichtern werden.
Stillkissen sind Kissen, die speziell entwickelt wurden, um das Stillen zu erleichtern. Die Verwendung dieser Kissen hat viele Vorteile. Es stützt deinen Rücken und sorgt dafür, dass du beim Stillen die richtige Haltung einnimmst. Wenn du einen Kaiserschnitt hattest, kannst du so sicherstellen, dass du dich nicht überanstrengst und dich schnell erholst. Außerdem stützt es dein Kind, um es von Reflux zu befreien.
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Die Nahrungsaufnahme für 1 und 2 Monate alte Babys ist sehr häufig. Das bedeutet, dass du auch die Nahrungsaufnahme sehr oft reinigen musst. Eine effiziente Flaschenreinigungsmaschine hilft dir, Zeit zu sparen und deine Arbeit zu erleichtern.
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Hier sind einige häufig gestellte Fragen zur Nahrungsaufnahme eines ein- bis zweimonatigen Babys.
Normalerweise sind 2 Monate alte Babys in der Lage 2 - 4 Stunden zwischen den Nahrungsaufnahmen. Es dauert eine Weile, bis die kleinen Bäuche die Milch, die du ihnen gegeben hast, verdauen können. Bitte beachte auch, dass es davon abhängt, wie viel Milch sie getrunken haben. Wenn sie nicht viel gegessen haben, musst du damit rechnen, dass die nächste Nahrungsaufnahme früher erfolgt.
Nach Angaben der AAP möchte dein Baby alle drei bis vier Stunden 4 bis 5 Unzen essen. Du solltest es nähren, wann immer es das möchte. Lass dein Baby nicht zu lange hungrig bleiben. Achte auf Hungerzeichen, um zu wissen, wann es Zeit dafür ist.
Angenommen, dein Baby ist bei guter Gesundheit. Du solltest es nicht für die nächtliche Nahrungsaufnahme aufwecken. Lass es ruhig weiterschlafen. In manchen Fällen ist es jedoch notwendig, es zu wecken. Nehmen wir an, dein Baby schläft tagsüber mehr als nachts. Dann hat es vielleicht einige seiner Nahrungsaufnahmen am Tag verpasst. Ein anderes Szenario ist, wenn dein Baby tagsüber mehr als 4 Stunden nicht gegessen hat.
Das Durchschnittsgewicht von Babys im Alter von 2 Monaten liegt bei 12 lb 4 oz oder 5,6 kg für Männer und 11 lb 5 oz oder 5,1 kg für Frauen. Das Gewicht deines Neugeborenen kann nahe an diesen Werten liegen oder auch weit davon entfernt sein. Nimm das nicht als Zeichen für Über- oder Untergewicht. Es spiegelt lediglich seine einzigartige Position auf dem Gewichtsspektrum wider.
Erinnere dich daran, dass es keinen definitiven Zeitplan für die Nahrungsaufnahme von 2 Monaten alten Kindern gibt. Wie oft du dein Baby nähren musst, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Ein wichtiger Faktor ist deine Nährmethode. Angenommen, du stillst dein Baby. Dann musst du dein Baby häufiger nähren als Mütter, die mit Formula stillen. Außerdem kann sich die Häufigkeit ändern, je nachdem, wie viel Milch dein Baby getrunken hat. Deshalb solltest du dich nicht an einen strengen Zeitplan halten. Stattdessen solltest du dem Hungergefühl deines Babys folgen.
Die Bedürfnisse deines Babys werden dich sehr beschäftigen. Du wirst gezwungen sein, mehrmals in der Nacht aufzuwachen, um es zu nähren. Das könnte dich stressen. Um das zu verhindern, empfehlen wir dir, Hilfsmittel zu benutzen, die dir die Reise erleichtern. Wie bereits erwähnt, sind Stillkissen und Flaschenreiniger einige Beispiele dafür. Diese helfen, die Aufgaben, die du erledigen musst, zu reduzieren oder dich zu unterstützen.
The information provided in this article is for general informational purposes only and does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Momcozy is not responsible for any consequences arising from the use of this content.
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