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Du kommst nach einem langen Tag zur Ruhe und gerade, wenn du dich entspannen willst, fängt dein Baby ohne ersichtlichen Grund an zu weinen. Es wurde genährt, gewickelt und gekuschelt und trotzdem wird es immer unruhiger. Kommt dir das bekannt vor? Dieses häufige frustrierende Muster nennen viele Eltern die Zwischenstunde Baby. Es ist eine Phase, die selbst die ruhigsten Betreuer überfordert, vor allem, wenn du nicht weißt, warum sie auftritt oder wie lange sie andauern wird.
Lass uns eintauchen in die Frage, was diese Phase eigentlich ist, warum sie auftritt und wie du die Abende für dich und dein Kind etwas ruhiger gestalten kannst.
Was ist die Geisterstunde für Babys?
Obwohl der Begriff Geisterstunde historische Wurzeln hat, bezieht er sich in der Kindererziehung auf eine Zunahme der Unruhe bei Babys. Diese besondere Schrei-Episode tritt am späten Nachmittag und frühen Abend auf, wenn ein Baby besonders reizbar und schwer zu beruhigen ist. Das kann in Form von ausgedehnten Schreiepisoden, einer kompletten Verweigerung der Nahrungsaufnahme oder dem starken Wunsch, gehalten zu werden, auftreten. Dies wird von Kinderärzten als normale Entwicklungsphase akzeptiert, die typischerweise in den ersten zwei oder drei Lebensmonaten auftritt.
Wie sieht die Geisterstunde aus?
Hier sind einige Anzeichen dafür, dass dein Baby diese Phase durchläuft:
- Intensive Schreiattacken zwischen fünf Uhr abends und elf Uhr nachts
- Verkrampfung des Rückens oder versteifte Gliedmaßen
- Aufgeregtheit beim Nahren oder Windelwechseln
- Ständiger Kuschelbedarf, ohne sich zu beruhigen
- Baby ist unruhig am abends
Einige Babys können stundenlang schreien, während andere nur herumzappeln. Jedes Baby ist anders, aber die meisten Eltern sind sich einig, dass es nicht einfach ist!
Wann fängt die Geisterstunde an und wann hört sie auf
Der Ausdruck Zwischenstunde Baby mag wie eine Phrase aus einem Märchenbuch erscheinen, aber er stellt eine echte Herausforderung für neue Eltern dar. Sie tritt im Leben eines Babys zwischen dem späten Nachmittag und dem frühen Abend auf, wenn dein Kind aus heiterem Himmel wählerisch wird.
In der Geisterstunde können selbst die entspanntesten Babys plötzlich weinen, mit den Armen fuchteln, nicht mehr essen wollen oder darauf bestehen, ständig geknuddelt zu werden. Du versuchst vielleicht, das Kind zu schaukeln und zu nahren, aber ohne Erfolg. Mach dir keine Sorgen, das ist eine normale Phase, die alle Neugeborenen durchmachen. Du kannst dir auch verschiedene Produkte von Momcozy ansehen, um praktische Hilfsmittel wie Babyschalen und Smart Baby Geräuschmaschinen zu finden.
Kinderärzte verstehen die Geisterstunde als eine normale Phase lästigen Verhaltens, die in den ersten zwei oder drei Lebensmonaten auftritt. Dein Baby muss den ganzen Tag über viele Reize verarbeiten, und am Abend werden all die Geräusche, Lichter, Emotionen und die Verdauung, die es erlebt hat, verarbeitet. Bei der Menge, die da verarbeitet wird, ist es verständlich, dass das Weinen eine Art ist, all das loszulassen.
Die Geisterstunde beginnt jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit, normalerweise zwischen 17 und 23 Uhr. Auch wenn sie verwirrend und manchmal nervig sein kann, solltest du immer daran denken, dass sie nur vorübergehend ist. Mit ein paar beruhigenden Strategien und ein wenig Unterstützung werden du und dein Kind durch diese schwierige Zeit segeln und gestärkt daraus hervorgehen.
Warum gibt es die Geisterstunde?
Experten glauben, dass es mehrere Gründe für dieses Verhalten gibt:
- Sinnesüberflutung: Nach einem langen Tag voller neuer Anblicke, Geräusche und Berührungen kann sich das Gehirn deines Babys überwältigt fühlen.
- Verdauungsentwicklung: Ihr Bauch lernt noch, Milch und Blähungen zu verarbeiten.
- Abendliche Hormonverschiebungen: Hormone wie Melatonin beginnen abends anzusteigen, was die Stimmung beeinflussen kann.
- Mangelnde Struktur: Ein arbeitsreicher Tag ohne Routine kann es schwerer machen, zur Ruhe zu kommen.
- Hungeranzeichen werden übersehen: Babys können stärker schreien, wenn frühe Anzeichen von Hunger ignoriert werden.
In der Geisterstunde können selbst die entspanntesten Babys plötzlich weinen, mit den Armen fuchteln, nicht mehr essen wollen oder darauf bestehen, ständig geknuddelt zu werden. Du versuchst vielleicht, das Kind zu schaukeln und zu nahren, aber ohne Erfolg. Mach dir keine Sorgen, das ist eine normale Phase, die alle Neugeborenen durchmachen. Du kannst dir auch verschiedene Produkte von Momcozy ansehen, um praktische Hilfsmittel wie Babyschalen und Smart Baby Geräuschmaschinen zu finden.
Kinderärzte verstehen die Geisterstunde als eine normale Phase lästigen Verhaltens, die in den ersten zwei oder drei Lebensmonaten auftritt. Dein Baby muss den ganzen Tag über viele Reize verarbeiten, und am Abend werden all die Geräusche, Lichter, Emotionen und die Verdauung, die es erlebt hat, verarbeitet. Bei der Menge, die da verarbeitet wird, ist es verständlich, dass das Weinen eine Art ist, all das loszulassen.
Die Geisterstunde beginnt jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit, normalerweise zwischen 17 und 23 Uhr. Auch wenn sie verwirrend und manchmal nervig sein kann, solltest du immer daran denken, dass sie nur vorübergehend ist. Mit ein paar beruhigenden Strategien und ein wenig Unterstützung werden du und dein Kind durch diese schwierige Zeit segeln und gestärkt daraus hervorgehen.
Warum gibt es die Geisterstunde?
Experten glauben, dass es mehrere Gründe für dieses Verhalten gibt:
- Sinnesüberflutung: Nach einem langen Tag voller neuer Anblicke, Geräusche und Berührungen kann sich das Gehirn deines Babys überwältigt fühlen.
- Verdauungsentwicklung: Ihr Bauch lernt noch, Milch und Blähungen zu verarbeiten.
- Abendliche Hormonverschiebungen: Hormone wie Melatonin beginnen abends anzusteigen, was die Stimmung beeinflussen kann.
- Mangelnde Struktur: Ein arbeitsreicher Tag ohne Routine kann es schwerer machen, zur Ruhe zu kommen.
- Hungeranzeichen werden übersehen: Babys können stärker schreien, wenn frühe Anzeichen von Hunger ignoriert werden.
2. Trage dein Baby im Momcozy PureHug Tragesitz für Nähe und Unterstützung
Mit dem Momcozy PureHug Baby Tragesitz kannst du mit deinem Baby an dich gekuschelt sanft spazieren gehen und schaukeln. Die aufrechte Position kann die Verdauung unterstützen, während deine Bewegungen und dein Herzschlag für Komfort sorgen. Außerdem hast du die Hände frei, um dich zu bewegen, während du dein Baby ganz nah bei dir hast.
3. Verwende beruhigende Hintergrundgeräusche
Beruhigende Geräusche wie leichtes Rauschen, sanfter Regen oder das Geräusch eines leisen Ventilators können störende Geräusche ausblenden, während du dich in einer ruhigen Umgebung sonnst. Diese Geräusche helfen deinem Baby, sich an die Zeit im Mutterleib zu erinnern, und machen es ihm viel leichter, sich zu beruhigen. Hilf ihnen, sich zu beruhigen, indem du sanft summst oder leise Naturgeräusche abspielst.
4. Probiere die Momcozy Smart Geräuschmaschine für einfachen Komfort
Die Momcozy Smart Baby Geräuschmaschine bietet Schlaflieder, weißes Rauschen und Herzschlaggeräusche, um das Nervensystem deines Babys zu beruhigen. Du kannst die Lautstärke und die Titel direkt von deinem Handy aus steuern, sodass du in diesen heiklen Momenten nicht auf Zehenspitzen um dein Baby herumgehen musst.
5. Gib deinem Baby ein warmes Bad, um Spannungen abzubauen
Ein kurzes Bad vor dem Schlafengehen kann sehr beruhigend sein. Warmes Wasser hilft bei Muskelkater und reduziert die Gefahr von Verdauungsstörungen. Reibe dein Baby danach sanft mit einer Babylotion ein, wickle es in ein warmes Handtuch und beruhige es dann mit sanften Streicheleinheiten oder beruhigendem Licht, damit es langsam in den Schlafmodus fällt.
6. Reibe ihren Bauch oder bewege ihre Beine sanft
Bauchbeschwerden sind einer der Hauptgründe, warum Kinder abends weinen. Um ihnen zu helfen, versuche, ihre Beine sanft in kreisenden Bewegungen zu bewegen, als ob sie in die Pedale eines Fahrrads treten würden, während sie auf dem Rücken liegen. Du kannst sie auch beruhigen, indem du ihren Bauch in kreisenden Bewegungen reibst, um den Druck auf den Bauch zu lindern.
7. Achte auf Hungerzeichen und nahre früh
Warte nicht darauf, dass dein Baby vollständig weint. Achte stattdessen auf Anzeichen wie Schmatzen, Wühlen oder Hin- und Herdrehen des Kopfes. Es kann sehr hilfreich sein, auf die Bedürfnisse deines Babys einzugehen, bevor es zu verzweifelt wird. Es fördert die emotionale Sicherheit deines Babys und vermeidet die schwierige Aufgabe, ein bereits gestresstes Kind zu nahen.
8. Verändere die Umgebung
Ein anderer Raum kann ihre Sinne neu einstellen. Gehe in ein anderes Zimmer, schlendere durch den Flur oder gehe auf einen schattigen Balkon oder eine Veranda. Der Wechsel von Licht, Geräuschen und Umgebung hilft Babys oft, sich zu beruhigen, wenn sonst nichts mehr geht.
9. Verwende ein weiches Tragetuch oder einen Swaddle für mehr Sicherheit
Wenn dein Kleines das Wickeln noch akzeptiert, wickle es ordentlich in eine weiche und atmungsaktive Decke ein. Das gibt ihm ein Gefühl von Schutz, begrenzt das Fuchteln der Arme und verringert die Gefahr, dass es versehentlich geweckt wird. Für Kleinkinder, die aktiver sein wollen, empfiehlt sich ein Schlaftuch oder eine tragbare Decke, die sie warm hält, aber auch etwas Bewegungsfreiheit bietet.
10. Atme und bleibe ruhig - dein Baby beobachtet dich
Deine Stimme und deine Berührungen sind sehr wirksame Mittel, um deinem Kind zu helfen, auch wenn nichts funktioniert. Kuschele mit deinem Kind und sprich sanft und leise mit ihm. Genau wie du kann auch dein Kleines deine Energie auffangen. Ruhig und gelassen zu bleiben, hilft ihm/ihr, sich sicher zu fühlen. Die Ruhe deines Babys wird an manchen Abenden mehr auf die Probe gestellt als an anderen, aber einfach in seiner Nähe zu sein, beruhigt alles.
Wann solltest du mit deinem Kinderarzt sprechen
Die meisten Babys wachsen aus der Phase der Geisterstunde heraus, aber du solltest deinen Arzt aufsuchen, wenn:
- Das Weinen deines Babys hält weit über den fünften Monat hinaus an
- Sie nehmen nicht an Gewicht zu oder ernähren nicht gut
- Du Fieber, Erbrechen oder ungewöhnlichen Stuhlgang bemerkst
- Das Weinen beinhaltet Anzeichen von Schmerzen oder hochfrequentes Kreischen
Es kann nicht schaden, um Hilfe zu bitten. Dein Seelenfrieden ist genauso wichtig wie das Wohlbefinden deines Babys.
FAQs zur Geisterstunde
In welchem Alter ist die Geisterstunde bei Babys?
Typischerweise beginnt sie mit 2-3 Wochen, erreicht ihren Höhepunkt mit 6-8 Wochen und klingt zwischen 3-5 Monaten ab.
Was ist die Wissenschaft hinter der Geisterstunde?
Experten bringen sie mit der Überlastung der Sinnesorgane und der Verdauung, der Reifung des Nervensystems und den Hormonverschiebungen in Verbindung, die das tägliche Getue verursachen.
Sollte ich mein Baby während der Geisterstunde schreien lassen?
Nein. Diese Zeit ist nicht zum Schlaftraining geeignet. Konzentriere dich stattdessen auf Trost, Rhythmus, Routine und Anwesenheit, um das Kind zu beruhigen.
Abschluss
Das Zwischenstündchen-Baby zu erleben, fühlt sich anstrengend an, ist aber eine typische Phase in der Entwicklung deines Babys. Die ständige Unruhe am späten Nachmittag ist kein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt, sondern ein Versuch deines Babys, sich an das Leben anzupassen.
Mit sanften Routinen, Nähe und Hilfsmitteln wie dem Momcozy PureHug Babytrage oder der Smart Baby Geräuschmaschine kannst du diese Momente beruhigen. Und vergiss nicht: Diese Phase wird vorübergehen. Jede Nacht hilfst du deinem Baby, sich sicher und geliebt zu fühlen, und das ist das Wichtigste.
Du machst das großartig. Mit einem ruhigen Abend nach dem anderen werden du und dein Baby diese Phase überstehen.
