Dein Baby scheint einen eingebauten Sensor zu haben, der in dem Moment anspringt, in dem du es absetzen willst. Schon bald musst du alles mit einer Hand machen, während du es mit der anderen hältst. Ist das normal? Wann solltest du aufhören, das Baby die ganze Zeit zu halten? Die meisten frischgebackenen Eltern kennen dieses Dilemma - den Drang, das Baby zu trösten, und den Drang nach einer Pause. In diesem Artikel erfährst du, warum Babys so viel Kontakt brauchen, wann es angebracht ist, sie mehr abzulegen, und welche praktischen Tipps ihnen (und dir) helfen, sich an mehr Zeit allein zu gewöhnen.
Dein Baby versucht nicht, dich zu kontrollieren, wenn es schreit, um gehalten zu werden. Dieses Verlangen nach Kontakt ist normal und hat eine wichtige Funktion in der frühen Entwicklung.
Der Herzschlag, die Atmung und die Temperatur deines Babys stabilisieren sich, wenn es an deinem Körper gehalten wird. Die vertrauten Empfindungen deines Herzschlags und deiner Wärme erinnern dein Baby an die Umgebung im Mutterleib und lösen eine beruhigende Reaktion in seinem Nervensystem aus.
Dein Baby wurde neun Monate lang geschaukelt, berührt und von einem warmen, flüssigen Universum umgeben. Ruhe und Stille in einem Kinderbett sind neu und sogar beängstigend für ein Neugeborenes. Deine Arme geben deinem Baby das vertraute, sich bewegende Universum, das dein Baby während der Schwangerschaft erlebt hat.
Aufrecht gehalten zu werden hilft deinem Baby bei:
Wenn du konsequent auf die Schreie deines Babys reagierst, indem du es auf den Arm nimmst, vermittelst du ihm eine unschätzbare Lektion: „Ich bin da, wenn du mich brauchst.“ Anstatt eine Abhängigkeit zu schaffen, vermittelt die aufmerksame Pflege deinem Baby die Sicherheit, die es braucht, um später im Leben unabhängig zu sein.
Dein Baby zu halten bedeutet mehr, als es zum Weinen zu bringen. Körperlicher Kontakt bietet deinem Baby zahlreiche Vorteile für seine Entwicklung und für eure Beziehung.
Wenn du dein Baby hältst, stimulierst du die Nervenbahnen in seinem Gehirn. Studien zeigen, dass Babys, die viel Körperkontakt haben, stabilere neuronale Verbindungen haben, insbesondere in den Bereichen, die für die emotionale Regulation und das Lernen verantwortlich sind. Dieser Körperkontakt prägt das wachsende Gehirn deines Babys.
Direkter Hautkontakt, besonders in den ersten Wochen, hat nachweislich medizinische Vorteile:
Bei Frühgeborenen hat sich gezeigt, dass regelmäßiges Halten zu kürzeren Krankenhausaufenthalten und weniger Komplikationen führt.
Deine Arme sind ein sicherer Hafen, in dem dein Baby alles über Beziehungen lernt. Indem du es tröstest, indem du es hältst, wenn es weint, baust du Vertrauen und Sicherheit auf. Diese Grundlage - eine sichere Bindung - begleitet dein Baby durch die Kindheit und das Erwachsenenalter und bestimmt die Art und Weise, wie es in zukünftigen Beziehungen interagieren wird.
Kulturen, in denen Babys den ganzen Tag getragen werden, berichten, dass sie viel weniger weinen und schreien. Die Bewegung, die Wärme und die Nähe befriedigen viele Urbedürfnisse deines Babys, bevor es zu weinen beginnt. Viele Eltern genießen es, ihr Baby in einer Tragehilfe zu tragen, weil sie so ihrem Baby das Bedürfnis nach Nähe geben können, während sie die Hände frei haben.
Nein. Entgegen gängiger Warnungen, dass Babys „verwöhnt“ werden, fördert das häufige Halten deines Babys eher die Unabhängigkeit als die Anhänglichkeit. Indem du auf die Bedürfnisse deines Babys eingehst, erlangst du die Sicherheit, die die Grundlage für späteres selbstbewusstes Erforschen ist.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen immer wieder, dass du ein kleines Baby nicht verwöhnen kannst, indem du auf seine Bedürfnisse eingehst. Die Kinderentwicklungsforschung zeigt sogar, dass das Eingehen auf die Schreie deines Babys das Gegenteil bewirkt, nämlich Anhänglichkeit. Die Gehirne von Babys sind noch nicht voll entwickelt, was bedeutet, dass sie nicht in der Lage sind, zu manipulieren. Ihre Schreie drücken immer ein echtes Bedürfnis aus - egal ob körperlich oder emotional.
Forschungen haben ergeben, dass tröstende, sanfte Berührungen die Entwicklung des Gehirns wirklich fördern. Studien zeigen, dass die körperliche Nähe zwischen dem Kind und der Betreuungsperson Oxytocin und einige der Nervenverbindungen stimuliert, die eine gesunde Grundlage schaffen. Anhänglichkeit ist letztlich ein Zeichen dafür, dass dein Kind in dir eine „sichere Basis“ sieht. Säuglinge mit einer sicheren Bindung sehen die Bezugspersonen als sicheren Hafen an, von dem aus sie die Welt erkunden können.
Babys, die eine beständige, aufmerksame Betreuung erhalten, zeigen typischerweise diese positiven Anzeichen:
Während ständiges Festhalten für Babys in den ersten sechs Monaten bis zum ersten Lebensjahr angemessen ist, profitieren Kleinkinder und ältere Kinder von altersgerechten Grenzen in Kombination mit Wärme und Liebe. Wenn sich ihre Mobilität und ihre Interessen entwickeln, werden sie natürlich nach mehr Unabhängigkeit streben.
Dein Baby braucht sowohl Nähe als auch die Möglichkeit, selbstständig Fähigkeiten zu erlernen. Versuche, dein zufriedenes Baby für kurze Zeit auf eine Spielmatte zu legen, während du in der Nähe sitzt, und steigere die Zeit, in der du den Raum verlässt, wenn dein Baby sich daran gewöhnt hat. Durch dieses Gleichgewicht entwickelt dein Baby ein Gefühl der Sicherheit sowohl in deinen Armen als auch bei kurzen Trennungen.
Auch wenn es gut ist, dein Baby zu halten, gibt es Zeiten, in denen du freie Hände brauchst. Hier sind praktische Möglichkeiten, wie du deinem Baby helfen kannst, sich allmählich daran zu gewöhnen, nicht ständig gehalten zu werden.
Ein Baby, das daran gewöhnt ist, ständig gehalten zu werden, plötzlich abzulegen, führt wahrscheinlich zu Tränen. Versuche es stattdessen mit einem schrittweisen Vorgehen. Beginne damit, dein Baby für kurze Zeit abzulegen, wenn es gut gelaunt, genährt und ausgeruht ist. Bleib in seiner Nähe, halte Augenkontakt und sprich mit ihm. Steigere diese Zeiten schrittweise, wenn dein Baby sich daran gewöhnt hat.
Eine Babytrage oder ein Tragetuch kann ein guter Kompromiss sein. Dein Baby bekommt die Nähe, nach der es sich sehnt, während du die Freiheit hast, dich zu bewegen und beide Hände zu benutzen. Viele Babys, die sich weigern, sich hinlegen zu lassen, lassen sich gerne in einer Babytrage nieder, so dass du Dinge erledigen kannst und gleichzeitig ihr Bedürfnis nach Kontakt befriedigen kannst.
Manchmal wollen Babys gehalten werden, weil sie sich langweilen, wenn sie abgesetzt werden. Richte einen altersgerechten Spielbereich ein mit:
Drehe das Spielzeug regelmäßig, um das Interesse aufrechtzuerhalten.
Viele Babys finden Trost in Dingen, die sie an dich erinnern. Versuche, das Bettlaken mit einem Heizkissen zu erwärmen (ziehe es ab, bevor du das Baby hinlegst), damit der Temperaturwechsel nicht schmerzt. Ein Hemd, das du getragen hast, und das du in der Nähe des Babys platzierst (aber in sicherer Entfernung von seinem Gesicht), kann deinen vertrauten Geruch verbreiten. Eine Maschine mit weißem Rauschen wie die Babygeräuschmaschine von Momcozy mit App-Fernbedienung oder die Smart Babygeräuschmaschine mit Regenbogenlicht kann ebenfalls helfen, indem sie beruhigende Geräusche aus dem Mutterleib erzeugt, die dein Baby beruhigen, wenn du es nicht halten kannst.
Der Erfolg beim Ablegen deines Babys hängt oft vom Timing ab:
Erinnere dich daran, dass dies ein schrittweiser Prozess ist. An manchen Tagen wirst du Fortschritte machen, an anderen Tagen macht dein Baby vielleicht einen Entwicklungssprung oder fühlt sich nicht wohl und muss mehr gehalten werden. Beständigkeit im Laufe der Zeit ist wichtiger als der Erfolg an einem bestimmten Tag.
Die Vorliebe deines Babys, in deinen Armen zu schlafen, hat tiefe biologische Wurzeln. Aus evolutionärer Sicht hat das Schlafen in der Nähe deines Babys Tausende von Jahren für Sicherheit gesorgt, und das Gehirn deines Babys ist immer noch mit diesem Überlebensinstinkt verdrahtet. Im Arm gehalten zu werden, stellt die vertraute Umgebung des Mutterleibs mit seiner Wärme, Bewegung und den Geräuschen deines Herzschlags und deiner Atmung wieder her - all das fehlt in einem stillen, ruhigen Kinderbett.
Physikalische Faktoren spielen ebenfalls eine wichtige Rolle. Der Temperaturunterschied beim Wechsel von warmen Armen zu kühlerem Bettzeug kann dein Baby wachrütteln. Positionswechsel stören die Schlafassoziationen, besonders wenn dein Baby immer einschläft, während es geschaukelt oder genährt wird. Sogar dein einzigartiger Geruch sorgt für Komfort, der beim Umlagern ins Kinderbett verschwindet.
Jedes Baby entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Diese altersabhängigen Richtlinien können dir dabei helfen, herauszufinden, wann du mit dem Übergang vom Festhalten deines Babys zum selbstständigen Schlafen beginnen solltest.
In den ersten Wochen brauchen Neugeborene viel Beruhigung, und von einem Elternteil gehalten zu werden ist sehr beruhigend. Experten stellen fest, dass Babys in diesen ersten acht Wochen noch nicht die geistigen Fähigkeiten haben, um Schlafgewohnheiten zu entwickeln. Diese Zeit wird oft als „viertes Trimester“ bezeichnet, wenn sich Babys an das Leben außerhalb des Mutterleibs gewöhnen und von der Wärme, dem Herzschlag und den Atemmustern profitieren, die sie erfahren, während sie gehalten werden.
Im Alter von 3 bis 4 Monaten entwickeln Babys ihren zirkadianen Rhythmus und beginnen, Muster und Routinen zu verstehen. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um über die Einführung des selbstständigen Schlafens nachzudenken, da Babys in diesem Alter anfangen können, Schlafgewohnheiten zu entwickeln, die später nur schwer zu durchbrechen sind. In dieser Phase kannst du damit beginnen, dein Baby schläfrig, aber immer noch wach für einige Nickerchen hinzulegen.
Nach 4 Monaten brauchen Babys in der Regel keine nächtlichen Nahrungsaufnahmen mehr, so dass dies ein geeigneter Zeitpunkt ist, um sie bei der Entwicklung nächtlicher Schlafmuster zu unterstützen. Ihre neurologische Entwicklung ist weit genug fortgeschritten, um Selbstberuhigungstechniken zu erlernen. In dieser Phase kannst du mit formelleren Ansätzen für einen selbständigen Schlaf beginnen, wenn das Festhalten für deine Familie unhaltbar geworden ist.
Mit 6-8 Monaten wird es zunehmend schwieriger, dein Baby während des Schlafs zu halten. Schlafexperten stellen fest, dass Babys, die bis zu diesem Alter nur im Arm gehalten wurden, ziemlich unruhig werden, wenn du versuchst, ihre Routine zu ändern. Wenn du noch nicht damit begonnen hast, dein Baby zum selbstständigen Schlafen zu bringen, ist es jetzt an der Zeit, damit zu beginnen.
Wenn du dein schlafendes Baby hältst, sollte die Sicherheit immer an erster Stelle stehen. Diese Techniken sorgen für ein Gleichgewicht zwischen dem Komfort deines Babys und der richtigen Unterstützung und Positionierung.
Die Nackenmuskeln eines Neugeborenen sind noch nicht stark genug, um seinen Kopf selbstständig zu stützen. Lege immer eine Hand unter den Kopf und den Nacken deines Babys, wenn du es in irgendeiner Position hältst. Auch wenn dein Baby älter wird und mehr Kontrolle über seinen Nacken entwickelt (in der Regel mit 3-4 Monaten), solltest du es beim Schlafen weiterhin stützen, damit sein Kopf nicht nach vorne fällt, was die Atmung einschränken könnte.
Die Wiege ist für die meisten schlafenden Babys gut geeignet:
Diese Position ermöglicht es dir, die Atmung deines Babys leicht zu überwachen, während du es sicher stützt.
Die Schulterhaltung kann für Babys mit Reflux oder Verstopfung hilfreich sein:
Durch diese Position bleibt dein Baby aufrecht, was bei Verdauungs- und Atemproblemen helfen kann.
Wenn du dich darauf vorbereitest, dein schlafendes Baby in sein Bettchen zu legen:
Diese Position macht es einfacher, dein Baby sanft von deinen Armen auf seine Schlafunterlage zu legen.
Halte dein schlafendes Baby niemals so, dass:
Wenn du feststellst, dass die Atmung deines Babys schwerfällig klingt oder sich seine Hautfarbe verändert, während du es hältst, ändere sofort seine Position.
Es gibt kein bestimmtes Alter, in dem du aufhören solltest, auf die Schreie deines Babys zu reagieren. Forschungen zeigen, dass das konsequente Reagieren auf die Schreie deines Babys dazu beiträgt, Vertrauen und Sicherheit zu entwickeln. Wenn dein Baby älter als 6 Monate ist, kannst du anfangen, zwischen verschiedenen Arten von Weinen zu unterscheiden und allmählich kurze Wartezeiten einführen, bevor du auf weniger dringende Schreie reagierst, was ihm hilft, gewisse Selbstberuhigungsfähigkeiten zu entwickeln und gleichzeitig sein Sicherheitsgefühl zu erhalten.
Wenn du dein weinendes Baby nicht halten kannst, versuche es mit alternativen Beruhigungsmethoden wie Pucken (für Babys, die sich noch nicht wälzen können), sanftem weißen Rauschen, einem Schnuller oder setze es in eine Babyschaukel oder Wippe, wo es dich noch sehen kann. Es ist auch völlig in Ordnung, dein Baby für ein paar Minuten sicher in sein Bettchen zu legen, während du eine kurze Pause einlegst, um dich zu beruhigen, wenn du dich überfordert fühlst - ein paar Minuten Weinen schaden deinem Baby nicht, und ein besonnener, ruhiger Elternteil ist besser in der Lage, es zu trösten.
Halte dein Baby immer dann, wenn es Trost braucht, bei der Nahrungsaufnahme, wenn es aufgeregt ist, und bei Bindungsaktivitäten wie Lesen oder Singen. Regelmäßige körperliche Nähe, besonders in den ersten sechs Monaten, hilft, eine sichere Bindung aufzubauen. Baue aber auch kurze Phasen ein, in denen dein Baby wach und zufrieden ist, um auf einer Matte oder in einem sicheren Raum in der Nähe selbstständig zu spielen - diese Balance hilft ihm, sowohl Sicherheit als auch Selbstvertrauen zu entwickeln, um seine Umgebung selbstständig zu erkunden.
Dein Baby zu halten gibt ihm Sicherheit und hilft ihm, sich gut zu entwickeln. Die Forschung hat gezeigt, dass das Beruhigen eines weinenden Babys das Kind sicherer macht und nicht abhängig. Ab dem 3. bis 4. Monat solltest du deinem Baby kurze Pausen gönnen, wenn es lächelt und glücklich ist. Finde heraus, was für dein Baby gut ist - manche brauchen mehr Kuschelzeit als andere. Halten und Alleinsein sind für die Entwicklung deines Babys gleichermaßen wichtig.
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