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Wie man eine Brustentzündung lindern kann, ist ein häufiges Problem für stillende Mamas, die mit Schmerzen und Unbehagen aufgrund einer zu vollen Brust zu kämpfen haben. Die Brustentzündung ist eine der größten Herausforderungen beim Stillen, aber wenn man weiß, wie man sie wirksam lindern kann, kann das einen großen Unterschied machen.
Wie fühlen sich verstopfte Brüste an?
Eine verstopfte Brust kann sich schwer und eng anfühlen, oft begleitet von Unbehagen oder Zärtlichkeit. Die Brust kann auch geschwollen, glänzend und ein wenig gedehnt aussehen. Die Ursache für eine Brustentzündung ist in der Regel eine Zunahme der Milchmenge während des Stillens oder eine Veränderung der Hormone. Deshalb ist es wichtig, die Brustentzündung zu behandeln, um sie zu lindern und weitere Komplikationen zu vermeiden.
Wie man eine Brustentzündung lindern kann: Tipps und Tricks
Die Brustentzündung ist eines der Probleme stillender Mütter. Es ist gekennzeichnet durch geschwollene und schmerzhafte Brüste aufgrund des Milchüberschusses. Trotz der Unannehmlichkeiten gibt es wirksame Möglichkeiten, die Schmerzen und das Unbehagen zu lindern und ein Gleichgewicht herzustellen.
Hier sind ein paar effektive Tipps und Tricks, um die Brustentzündung zu lindern:
- Häufiges Stillen- Stille das Baby so häufig wie möglich, um das Völlegefühl zu verringern und den Milchfluss anzuregen.
- Abpumpen -Wenn das Baby nicht gut gestillt wird, kann eine tragbare Milchpumpe helfen, die Spannung zu lindern, indem sie überschüssige Milch aus der Brust auffängt.
- Warme Kompresse- Du kannst vor der Nahrungsaufnahme oder dem Abpumpen eine warme Kompresse auf deine Brust legen, um sie weicher zu machen und den Milchfluss anzuregen.
Ab €119,99 EURMehr Komfort Mehr Diskretion - Kalte Kompresse - Nach dem Stillen kannst du einen Eisbeutel oder eine kalte Kompresse verwenden, um Ödeme und Schmerzen zu lindern.
- Massiere die Brüste - Das langsame Massieren der Brust beim Stillen oder Abpumpen fördert den Milchfluss.
- Wechselnde Stillpositionen- Probiere verschiedene Stillpositionen aus, um sicherzustellen, dass das Baby gut anlegt.
- Wasser trinken - Um die Milchbildung zu fördern und Dehydrierung zu vermeiden, ist es wichtig, dass du viel Wasser trinkst. Wasser und Nahrung sind eine großartige Energiequelle während des Stillens.
- Komfortable Kleidung tragen - Während des Stillens solltest du es vermeiden, enge Kleidung und BHs zu tragen. Jede enge Kleidung kann den Milchfluss verzögern.
- Entspannungsübungen - Stress kann die Brustentzündung verschlimmern, also ist es am besten, entspannt zu sein. Versuche es mit Atem- oder anderen Entspannungsmethoden und -übungen, durch die du dich entspannt fühlst.
Was du bei der Behandlung einer Brustentzündung nicht tun solltest
Wenn du von einer Brustentzündung betroffen bist, ist es wichtig, bestimmte Aktivitäten zu vermeiden, die die Schmerzen verschlimmern können.
- Auslassen von Sitzungen- Vermeide lange Lücken in der Nahrungsaufnahme, da dies eine stärkere Brustentzündung verursachen kann.
- Enge BHs tragen - Trage keine BHs, die eng an den Brüsten anliegen, denn das kann Unbehagen verursachen und den Milchfluss behindern.
- Schmerzen ignorieren - Sieh nicht über deine Schmerzen hinweg, besonders wenn sie unerträglich werden. Rufe einen Fachmann, wenn die Schmerzen und Beschwerden unerträglich sind.
- Übermäßiges Abpumpen- Übermäßiges Abpumpen kann zu einem Überangebot an Milch führen und eine Brustentzündung verursachen.
- Heißes Wasser zum Duschen verwenden- Auch wenn eine warme Kompresse Schmerzen und Schwellungen lindert, kann sehr heißes Wasser Schwellungen auslösen. Es wird empfohlen, in lauwarmem Wasser zu baden.
- Verzögerte Behandlung- Es ist nicht ratsam, die Behandlung der Brustentzündung hinauszuzögern. Schnelles Handeln ist der Schlüssel zur Linderung.
Tipps zur Vorbeugung von Brustentzündungen
Auch wenn eine Brustentzündung während der Stillzeit unvermeidlich ist, gibt es ein paar Tipps, die helfen können, eine häufige Brustentzündung zu vermeiden:
Regelmäßig stillen: Es ist wichtig, dein Baby in den ersten Lebensmonaten mindestens 8 bis 12 Mal am Tag zu stillen, um die Milchversorgung aufzubauen und zu regulieren. Lege einen festen Zeitplan für die Nahrungsaufnahme oder das Abpumpen fest, wann immer es möglich ist.
Kontrolliere das Anlegen deines Babys: Das Anlegen des Babys hat Einfluss auf die Milchmenge, die aus deiner Brust entnommen wird. Versuche, dem Baby beim richtigen Anlegen zu helfen, um eine Brustentzündung zu verhindern.
Beschränke die Zeit, die dein Baby stillt, nicht: Babys stillen normalerweise 15-20 Minuten pro Brust. Folge dem Beispiel deines Babys und lass es stillen, bis es von der Nahrungsaufnahme an beiden Brüsten satt ist. Wechsle bei der Nahrungsaufnahme zwischen den Brüsten, damit dein Körper weiß, wie viel er braucht, um dein Kleines zu nähren.
Gönne dir eine gute Massage: Wenn du deine Brüste beim Stillen oder Abpumpen sanft massierst, fördert das den Milchfluss in und aus der Brust. Ein Brustmassagegerät kann dabei helfen. Der Momcozy Massagegerät hat eine Vibrations- und Wärmewirkung, die hilft, den Schmerz und die Zärtlichkeit der Brustschwellung zu lindern.
Pumpen zur Druckentlastung:Manchmal wollen Babys nicht saugen, was zu einer Verstopfung führt. Abpumpen hilft, den Druck zu lindern. Die Momcozy M9 hat eine Saugkraft von -300 mmHg, die zur Druckentlastung beiträgt und dir Komfort bietet. Diese tragbare Milchpumpe hat einfach zu bedienende Funktionen, mit denen du mühelos nachts, während der Arbeit oder bei anderen Aufgaben Milch abpumpen kannst.
FAQs zur Linderung der Brustverstopfung:
Wie drücke ich manuell Milch ab, um die Brustverstopfung zu lindern
.Um die Brustdrüsenschwellung durch manuelles Abpumpen, zu lindern, kannst du folgende Schritte befolgen:
- Wasche deine Hände, mach es dir bequem und bereite deinen Milchbehälter vor.
- Massiere deine Brüste sanft mit langen Strichen von deiner Achselhöhle bis zu deiner Brustwarze.
- Greife deine Brust mit Daumen und Fingern in einer C-Form. Stell dir vor, dass deine Brust eine Uhr ist. Dein Daumen sollte auf 12 Uhr und dein Finger auf 6 Uhr stehen.
- Drücke deinen Daumen und deine Finger sanft zusammen, lass los und wiederhole die Übung. Es wird ein paar Minuten dauern, bis die Milch herauskommt. Nach und nach wird die Milch langsam herauskommen. Mach das immer wieder im Rhythmus.
- Wenn du merkst, dass der Milchfluss langsamer wird, wechsle zu einem anderen Bereich und wiederhole den Vorgang.
- Wenn du mit dem Abpumpen von einer Brust fertig bist, kannst du auf die andere Seite wechseln und den Vorgang wiederholen.
Wie lange muss ich Milch abpumpen, um die Verstopfung zu lösen?
Beim Abpumpen kannst du die Milch nur für eine kurze Zeitspanne abpumpen. Normalerweise sind das 5-10 Minuten, um den Druck abzubauen. Wenn du zu viel Milch abpumpst, kann sich die Verstopfung verlängern oder verschlimmern.
Wie lange dauert die Brustverstopfung?
In der ersten Zeit nach der Geburt hält die Brustverstopfung in der Regel einige Wochen an. Wenn sie behandelt wird, hält die Verstopfung normalerweise 24 bis 48 Stunden an, kann aber auch mehrere Tage andauern, wenn sie nicht behandelt wird.
Ist Wärme oder Eis besser für die Brustverstopfung?
Beide Methoden können helfen, die Brustverstopfung zu lindern. Vor dem Stillen mit heißem Wasser zu duschen und die Brust mit einem warmen Handtuch zu bedecken, hilft dem Milchfluss. Wenn du zwischen den Stillmahlzeiten eine kalte Kompresse auf deine Brüste legst, können Schwellungen und Schmerzen gelindert werden.
Was macht die Brustverstopfung schlimmer?
Die Brustverstopfung kann schlimmer werden, wenn:
- Zu viel Milch abpumpen. Wenn du mehr Milch abpresst, als du brauchst, kann das deine Milchmenge erhöhen und die Brustverengung verschlimmern. Du kannst abpumpen oder Milch abpumpen, bis sich deine Brüste wohl fühlen.
- Laktiere weniger. Wenn du nicht genug stillst oder abpumpst, kann die Milch nicht vollständig aus deinen Brüsten ausgedrückt werden.
- Das Baby kann nicht gut an der Brust ankommen. Wenn dein Baby sich nicht gut festhalten kann, kann es deine Brüste nicht entleeren, was die Verstopfung verschlimmern kann.
- Plötzliche Beendigung des Stillens. Wenn du plötzlich aufhörst zu stillen oder die Häufigkeit des Stillens änderst, kann es zu einer Verstopfung kommen.
Wie stoppt man die Brustverstopfung über Nacht?
Die Brustverstopfung über Nacht kannst du stoppen, indem du:
Abpumpen oder stillen. Entleere deine Brüste, indem du dein Kleines stillst oder Milch abpumpst. Du kannst auch versuchen, vor dem Schlafengehen noch eine Weile Milch abzupumpen.
Anlegen einer kalten Kompresse. Das Anlegen einer kalten Kompresse vor dem Schlafengehen reduziert Schwellungen und Beschwerden.
Schlaf in einer zurückgelehnten Position. Erhöhte Kissen helfen, den Druck auf deine Brüste zu verringern.
Trage einen bequemen, stützenden BH. in stützender BH kann dazu beitragen, dass sich deine Brüste wohlfühlen.
Nimm Schmerzmittel. Nimm auf Anraten deines Arztes Ibuprofen oder Paracetamol.
Schlussfolgerung
Die Bewältigung der Brustverstopfung ist entscheidend für das Wohlbefinden stillender Mütter. Wenn du die Anzeichen einer Verstopfung kennst, kannst du sie besser lindern und bestimmte Praktiken vermeiden, die die Verstopfung verschlimmern. Die Verstopfung kann überwunden werden, wenn Mütter sich nicht nur um ihre Brüste, sondern auch um sich selbst kümmern. Denke daran, dass du bei anhaltenden Schmerzen und Unwohlsein professionelle Hilfe und Beratung in Anspruch nehmen solltest, um mehr Unterstützung und Sicherheit auf dieser schönen Reise des Stillens zu bekommen.
