Es kursiert das schreckliche Gerücht, dass man ab einem bestimmten Alter aufhört, sexy zu sein. Ich weiß, als ich 50 wurde, fürchtete ich, dass mein Sexappeal und meine Sinnlichkeit wie eine steile Klippe an einem Berghang verfallen würden. Ich dachte, dass ich mich von Sekunde zu Sekunde irgendwie in eine dieser älteren Frauen verwandeln würde, die nie als mächtig, sexuell oder weiblich angesehen werden konnten. Da ich immer eine Typ-A-Persönlichkeit bin, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, herauszufinden, warum Frauen so denken und ob daran etwas Wahres dran ist. Was ich herausgefunden habe, war fast das genaue Gegenteil: Frauen über 55 sind nicht nur unglaublich sexy, sondern viele genießen Sex jetzt mehr denn je.
Medien und Gesellschaft stereotypisieren Frauen und insbesondere Frauen über 50 ständig als unsportlich, unsexuell oder, am schlimmsten von allen, „frigid“. Wenn ich für den Rest meines Lebens nicht höre, dass eine Frau als frigide beschrieben wird, dann ist es zu früh! Aber wenn wir uns umschauen, sehen wir, dass die Welt voller schöner, starker und sexy Frauen jeden Alters ist.
Eine schnelle Google-Suche nach weiblichen Prominenten über 55 lieferte Ergebnisse, die mich absolut begeisterten. Von Helen Mirren und Sandra Bullock bis hin zu Angela Bassett, Shania Twain und Halle Berry gibt es überall reife, kraftvolle, ultrasexy 50-Jährige! Ja, diese Frauen (Prominente) bekommen viel Hilfe, aber es hat mir zum ersten Mal in meinem Leben klar gemacht, dass das Alter wirklich nichts anderes als eine Zahl ist.
Was die Fakten sagen
Obwohl wir die Gesellschaft nicht verändern können, können wir uns mit den Fakten wappnen. Experten sagen, dass sich der Rückgang unserer Hormone zwar nicht direkt auf die Libido auswirkt, der wichtigste Faktor für die Sexualität jedoch in den meisten Fällen einfach darin besteht, zu beschäftigt zu sein.
Die Daten belegen mit überwältigender Mehrheit, dass Männer und Frauen auch in ihren 80ern noch an Sex interessiert sind. Die AARP der University of Michigan befragte Menschen in den Fünfzigern und stellte fest, dass 91 % der Männer und 86 % der Frauen sexuell aktiv waren und dass 33,33 % der 50-Jährigen immer noch mindestens einmal pro Woche Sex haben. Wenn wir dies wissen, kann dies dazu beitragen, unsere Glaubenssysteme in Richtung Sinnlichkeit zu verändern, wenn wir älter werden. Wenn wir wissen, dass jeder in unserer Altersgruppe so denkt und weiterhin Spaß am Sex hat, ist es einfacher, sich in unserer Sexualität sicher und selbstsicher zu fühlen.
Machen Sie sich bereit, denn wir werden gleich intim ...
Das sexuelle Wohlbefinden von Frauen wird nicht allgemein diskutiert und für manche kann es peinlich sein. Es ist jedoch wichtig, die Beschwerden zu überwinden, damit wir wissen, wie wir unseren Körper am besten behandeln können. Wie bereits erwähnt, hat Östrogen keinen Einfluss auf die Libido oder das Verlangen einer Frau nach Sex. Es besteht ein Zusammenhang zwischen einem Rückgang des Östrogens und der Trockenheit der Vagina sowie einer Verdünnung der Vaginalwände, was zu unangenehmem oder sogar schmerzhaftem Sex führen kann.
Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, ein Gleitmittel zu haben. Gleitmittel auf Wasserbasis sind im Allgemeinen natürlicher und enthalten weniger Chemikalien, aber auch unraffiniertes Kokosnussöl, das feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat, ist erstaunlich, insbesondere für Frauen in den Wechseljahren. Greifen Sie im Zweifelsfall auch zu Sexspielzeugen! Sie machen Spaß, tragen dazu bei, dass die Dinge am Laufen bleiben, und können selbst die längste Ehe aufpeppen.
Je mehr Sex wir mit zunehmendem Alter haben, desto gesünder ist unser Vaginagewebe und desto einfacher und angenehmer wird der Sex sein. Egal, ob Sie es planen müssen oder etwas Neues entdecken möchten, machen Sie es zu einer Priorität. Ihre Vagina wird es Ihnen danken!
Was ich getan habe, um mich sexy zu fühlen
Mir wurde klar, dass der sexuelle Teil von mir verloren gegangen war oder zumindest viel zu lange schlummerte. Ich liebte es, Mutter zu sein, aber als ich aufschaute, wurde mir klar, dass ich seit Jahren nichts mehr getan hatte, was nur für mich gedacht war. Früher fühlte ich mich immer von Natur aus sexy, aber als ich älter wurde, wurde mir klar, dass ich den Dingen, die mir dabei halfen, mich an meinen Sexappeal zu erinnern, mehr Aufmerksamkeit schenken musste.
Ich habe nicht abgenommen oder versucht, mein Aussehen zu ändern, ich habe nur Handlungen, Verhaltensweisen und Überzeugungen in mein Leben integriert, die den Funken entzündet haben und mich wieder in Kontakt mit meiner Sinnlichkeit gebracht haben. Und da ich noch vor Kurzem ein leeres Zuhause hatte, begann ich die Abwesenheit meiner Kinder als Gelegenheit für Spontaneität und Erkundung zu sehen, was mir wiederum das Gefühl gab, sexyer denn je zu sein.
Ich habe aufgehört zu versuchen, jemand anderes zu sein
Wenn wir älter werden, kann es leicht passieren, dass wir uns darauf einlassen, wie oder wie wir gerne aussehen würden. Am Ende wurde mir klar, dass ich immer nur ich selbst sein konnte, und als ich das akzeptierte, begann ich, mich selbst zu lieben. Ich schätze meinen Körper für all seine Schönheit und seine Fehler. Es gibt so viel, was wir an uns selbst lieben können, denn jeder hat einzigartige Eigenschaften, für die er dankbar sein kann.
Ich habe mir selbst ein lautes Kompliment gemacht
Das mag peinlich erscheinen, und ehrlich gesagt war es das auch zunächst, aber als ich meinen Tag damit begann, in den Spiegel zu schauen und Dinge wie „Ich sehe gut aus“ zu sagen, fühlte ich mich wirklich sexy. Es fühlte sich an, als ob die Komplimente in mein Unterbewusstsein eindrangen, selbst an Tagen, an denen ich nie dazu kam, mir die Haare zu bürsten. Sei es also Ihre Augen, Ihr Körper oder Ihr Lächeln, versuchen Sie jeden Morgen, etwas Nettes über sich selbst zu sagen.
Das Teil gekleidet
Ich sage jetzt nicht, dass Sie losgehen und eine ganz neue Garderobe kaufen müssen. Aber ich stellte fest, dass der Kauf eines neuen BHs und einer neuen Unterwäsche es mir ermöglichte, mich wieder auf meine Sinnlichkeit einzulassen. Wenn ich etwas Sexy trage, fühle ich mich sexy, auch wenn es niemand sieht. Möglicherweise fühlen Sie sich sexy, wenn Sie eine neue Frisur oder ein neues Make-up ausprobieren oder ein neues Kleid kaufen. Denken Sie daran, dass es keinen falschen Weg gibt, sich wie Ihr schönstes und sexuellstes Selbst zu fühlen.
Sexy ist ein Geisteszustand, und ich sage Ihnen, Sie können sich absolut sexy fühlen, unabhängig von Ihrem Alter, Ihrem Familienstand oder Ihrer Nummer auf einer Skala. Viel Glück!
