Sonnenexposition von Kleinkindern: Sichere Sonnentipps für dein Baby

Kleinkind Sonnenexposition hilft dem Baby, gut zu schlafen, stabilisiert seine Stimmung und liefert Vitamin D. Wenn kleine Kinder nicht richtig gepflegt werden, kann ihre Haut leicht durch die Sonne geschädigt werden. Die Haut eines jungen Babys ist noch nicht sehr widerstandsfähig, und schon ein wenig Sonne ohne Schutz kann zu Sonnenbrand, Austrocknung oder dauerhaften Hautschäden führen.

Wie du deinen Säugling schützen kannst (0-6 Monate)

Hautmerkmale:

Die Haut von Neugeborenen ist dünn und zart und hat nur eine geringe Menge an Melanin, so dass sie schlecht vor UV-Strahlen geschützt ist. Die Hautbarriere ist noch nicht vollständig ausgereift, so dass die Haut deines Babys besonders empfindlich auf die Sonne reagiert und leichter gereizt werden kann.

Verhaltensauffälligkeiten:

Junge Babys sind nicht in der Lage, sich selbst zu schützen und sind darauf angewiesen, dass sich jemand um sie kümmert. Da sie keine Möglichkeit haben, uns mitzuteilen, wenn ihnen zu heiß ist, sind sie lange Zeit draußen in Gegenständen ausgesetzt, die keine Bewegung zulassen.

Wichtige Tipps für die Pflege:

• Halte dein Baby an einem schattigen Ort. Wann immer das Wetter es nicht zulässt, das Baby drinnen zu halten, schattiere es vollständig.
• Verzichte auf Sonnenschutzmittel. Einige Inhaltsstoffe können zu schnell in die Haut eindringen; verwende lieber physische Barrieren zum Schutz.
• Zieh Kleidung an, die Schutz bietet. Wähle leichte, aber lange Kleidungsstücke, Mützen und spezielle UV-Schutzhüllen für Kinderwagen.
• Nimm dir die Zeit draußen gut ein. Gehe entweder sehr früh am Morgen oder am späten Nachmittag ins Freie.
• Kontrolliere die Temperatur, um eine Überhitzung zu vermeiden. Achte auf Anzeichen von Erröten oder Unwohlsein und gib deinem Kind regelmäßig zu essen.

Wie du dein Baby schützen kannst (6-12 Monate)

Hautmerkmale:

Obwohl die Haut deines Babys schon weiter entwickelt ist, bleibt sie sehr empfindlich und kann leichter brennen. Sie ist immer noch anfällig für UV-Schäden.

Verhaltensauffälligkeiten:

• Sie lernen jetzt, sich fortzubewegen, entweder krabbelnd oder laufend, und haben Spaß daran, die Natur zu erkunden. Sie sind neugierig, wissen aber nicht, wie man sich vor der Sonne schützt.
• Trage Sonnenschutzmittel auf, das für Babys empfohlen wird. Reibe alle Hautstellen, die der Sonne ausgesetzt sind, mit Sonnenschutzmittel (Zinkoxid oder Titandioxid) ein.

Pflegeplanung Themen:

• Sonnenschutzmittel auf die Haut auftragen, wenn du nach draußen gehst. Trage alle 2 Stunden eine Lotion mit LSF 30+ auf und trage sie erneut auf, wenn du aus dem Wasser kommst oder stark schwitzt.
• Ermutige Kinder dazu, grundlegende Strategien zu entwickeln, um sich vor der Sonne zu schützen. Schon Kleinkinder können lernen, Hüte zu tragen oder sich vor der Sonne zu schützen.
• Kleide dich schlau. Ein Hut mit breitem Schirm, UPF-Kleidung und Badekleidung mit Ärmeln sind eine gute Wahl für den Schutz.
• Baue schattige Plätze, an denen die Kinder spielen können. Stellt Schirme oder Vordächer auf, wenn ihr nicht genügend natürlichen Schatten findet.

Wie schütze ich mein Kleinkind (1-3 Jahre alt) und ab wann dürfen Babys Sonnencreme benutzen?

Hautmerkmale:

Kleinkindhaut ist stärker als die Haut von Kleinkindern, aber empfindlicher als die Haut von Erwachsenen. Sie ist sowohl für kurzfristige Sonnenbrände als auch für langfristige UV-Schäden sehr anfällig.

Verhaltensauffälligkeiten:

Die meisten Kleinkinder sind energiegeladen, erkunden gerne und wollen oft nicht im Schatten bleiben oder eine Mütze tragen. Spiele im Freien und Wassersport sind ihre Lieblingsbeschäftigungen, so dass sie bei diesen Aktivitäten viel Sonne abbekommen.

Besonders zu beachten bei der Pflege:

• Die einheitliche Empfehlung für Sonnencreme bei Babys lautet: Wenn es geht, nicht im ersten Jahr! Solange du dein Kind in den ersten 12 Lebensmonaten von der Sonne fernhältst, kommst du um Sonnencreme herum.Bevor du nach draußen gehst, solltest du einen Sonnenschutz mit einem LSF von 30+ auftragen und ihn alle 2 Stunden wiederholen (das ist sehr wichtig, besonders nach dem Schwitzen oder Schwimmen). Kleinkinder sind in diesem Alter und können anfangen, sich für ihren Sonnenschutz zu engagieren. Hilf ihnen dabei, sich in der Sonne zurechtzufinden, indem du ihnen empfiehlst, breitkrempige Hüte zu tragen und in heißen Zeiten in den Schatten zu gehen.
• Wähle klügere Kleidung: Bevorzuge atmungsaktive, leichte Kleidung mit einem hohen Lichtschutzfaktor und Badekleidung, die mehr bedeckt. Sorge für Sichtschutz auf Spielplätzen durch die Verwendung von Regenschirmen, Vordächern oder Zelten an Orten, an denen es keinen natürlichen Schatten gibt. Jetzt können wir anfangen, Kleinkindern einfache Verhaltensweisen zum Schutz vor der Sonne beizubringen, damit sie unbeschadet aufwachsen und später gesunde Gewohnheiten entwickeln können.

Sonnenexposition und Vitamin D für Babys

Die Haut erhält Vitamin D aus dem Sonnenlicht, ein Nährstoff, der für gesunde Knochen, eine gute Immunfunktion und eine allgemeine Verbesserung benötigt wird. Natürlich profitieren auch Babys von ein wenig indirekter Sonne, aber es ist sehr wichtig, dabei vorsichtig zu sein.

Babys unter 6 Monaten sollten den Aufenthalt in der Sonne vermeiden. Ältere Babys, die aufrecht sitzen können, können Vitamin D erhalten, wenn sie mehrmals pro Woche 10-15 Minuten indirektes Sonnenlicht auf ihr Gesicht, ihre Arme oder Beine bekommen. Trotzdem ist es wichtig, die Haut deines Babys vor der Sonne zu schützen, um Sonnenbrand zu vermeiden.

Zu deiner eigenen Sicherheit ist es ratsam, draußen Sonnenschutzkleidung zu tragen. Der Momcozy ChangeGo Kinderwagen verfügt zum Beispiel über ein Verdeck mit UPF 50+, das ausreichend Schutz vor der Sonne bietet. Wenn du mit deinem Baby in einem Kinderwagen spazieren gehst, kann dein Kind frische, gefilterte Luft atmen und die sanfte Wärme der Sonne spüren.

Wenn der Arzt der Meinung ist, dass dein Baby nicht genug Vitamin D bekommt, kann er vor allem bei gestillten Babys zu täglichen Vitamin D-Tropfen raten.

Wie viel Sonnenlicht braucht ein Baby?

Vitamin D kann deinem Baby über die Nahrung oder mit Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden, deshalb gibt es auch nicht nur eine Regel für die Sonneneinstrahlung. Allerdings:

• Kinder unter 6 Monaten sollten direkte Sonneneinstrahlung vermeiden. Versuche, dein Vitamin D über Lebensmittel wie Eigelb, angereichertes Getreide und mit Vitamin D angereicherte Milch und Pflanzenmilch oder Vitamin-D-Ergänzungen zu bekommen.
• Junge Säuglinge (6-12 Monate): Gib ihnen 10 Minuten oder so viel indirektes Sonnenlicht regelmäßig auf kleine Bereiche, wie ihre Hände oder ihr Gesicht, zu geben, könnte von Vorteil sein. Trotzdem sollte die Pflege der Haut in der Sonne immer Priorität haben.
• In diesem Zeitraum (ein bis drei Jahre) dürfen Kleinkinder länger draußen bleiben, wenn sie durch Hüte, Schatten, Sonnenschutzmittel und bedeckte Haut ausreichend vor der Sonne geschützt sind.

Sonnenschutz für Babys

Wie du den richtigen Sonnenschutz auswählst

Nutzen Sie diese Schlüsselfaktoren, um sicherzustellen, dass die Sonnencreme sicher für Ihr Baby ist:

• Bis Babys mindestens 6 Monate alt sind, sollten sie keine Sonnencreme verwenden, es sei denn, es ist unbedingt notwendig.
• Für mineralische (physikalische) Sonnenschutzmittel wählst du Produkte, die Zinkoxid oder Titandioxid enthalten, die die Sonnenstrahlen reflektieren, anstatt sie zu absorbieren.
• Geruchsfrei und sicher für Menschen mit Allergien: Die empfindliche Haut von Babys kann auf zugesetzte Duftstoffe oder Chemikalien in Produkten reagieren.
• Schützt die Haut vor den UVA- und UVB-Strahlen des Lichtspektrums.
• Alles, was höher als LSF 30 ist, bietet einen starken Schutz, ohne die Haut fettig zu machen.
• Wähle Sonnenschutzmittel, die kein Oxybenzon, Avobenzon oder alkoholhaltige Inhaltsstoffe enthalten, denn diese können die Haut des Babys unangenehm machen.

Sonnencreme richtig auftragen

• Versuch ein wenig auf die Innenseite des Beins oder des Handgelenks zu reiben und achte in den folgenden 24 Stunden auf Anzeichen von Problemen.
• Diese Produkte sind auf kleinen, offenen Körperstellen wie Gesicht, Hals und Händen hilfreich. Je nach Kleidung und Schatten ist das ein guter Schutz für dich.
• Gewähre 15-30 Minuten für das Einziehen des Sonnenschutzmittels, bevor du rausgehst, selbst an einem bewölkten Tag.
• Du solltest dich mindestens alle 2 Stunden neu eincremen und auch sofort nach dem Schwimmen oder Schwitzen.
• Fange damit an, eine erbsengroße Menge auf dein Gesicht aufzutragen und schaue dann, wie viel du für andere kleine Stellen brauchst.

Sonnenbrand bei Säuglingen

Bereits ein kurzer Aufenthalt in der Sonne kann die Haut von Babys verbrennen, und der Sonnenbrand kann sich erst Stunden nach dem Aufenthalt entwickeln. Anzeichen für einen Ausschlag können sein: rote Haut, ein Anstieg der Körpertemperatur, das Belästigen durch bestimmte Dinge, ein Spannungsgefühl oder das Vorhandensein von Blasen.

Behandlung und Linderung von Sonnenbrand

• Bring dein Baby sofort aus der Sonne.
• Kühle die Haut mit einem lauwarmen (nicht kalten) Bad oder einem weichen, feuchten Tuch.
• Verwendet eine Lotion oder ein Aloe-Gel, das nur aus reinen Feuchtigkeitsmitteln für Babys besteht.
• Biete mehr Milch an (Brust oder Flasche), damit das Baby nicht dehydriert.
• Versuch, weitere Sonneneinstrahlung zu vermeiden, bis die Haut abgeheilt ist.
• Kontaktiere deinen Arzt, wenn die Verbrennung Blasen bildet, einen großen Teil des Körpers betrifft oder dein Baby müde und lustlos wirkt oder Fieber hat.

Windelausschlag und Gelbsucht bei Säuglingen

Einige Eltern glauben, dass ein kurzer Aufenthalt in der Sonne helfen kann, Windelausschlag zu lindern. Direkte Sonneneinstrahlung kann für Menschen mit gereizter Haut unangenehm sein und das Problem verschlimmern. Verwende Cremes, die luftdurchlässig sind, und vermeide parfümierte Produkte. Halte die Stelle außerdem trocken und sauber. Konsultiere deinen Arzt oder deine Ärztin, bevor du ein Hausmittel ausprobierst, bei dem du dich der Sonne aussetzt.

Neugeborenengelbsucht (gelbe Haut und Augen) entsteht durch zu viel Bilirubin. Eine leichte Gelbsucht kann sich oft durch Sonneneinstrahlung bessern, aber die Behandlung von Gelbsucht mit Sonnenlicht allein ist nicht so sicher wie ein Arztbesuch. Die zuverlässigste Methode ist die Phototherapie in einem Krankenhaus unter angemessener Aufsicht. Ein Baby mit Gelbsucht sollte nur nach Rücksprache mit dem Arzt ins direkte Sonnenlicht gesetzt werden.

Dehydrierung, Hitzeerschöpfung und Hitzeschlag bei Babys

Überhitzung ist für Kleinkinder und Säuglinge am gefährlichsten.

Anzeichen für Dehydrierung bei Babys:

• Weniger nasse Windeln
• Lippen oder Mund, die sehr trocken sind
• Kopfanomalien wie eine weiche Stelle am Kopf.
• Ein Kind, das ungewöhnlich müde oder unruhig wirkt

Anzeichen für Hitzeerschöpfung/Hitzeschlag:

• Haut, die rot und heiß ist, manchmal verbunden mit Schwitzen
• Erhöhte Atmung oder Herzfrequenz
• Erbrechen
• Lethargie, Unempfindlichkeit

Schlussfolgerung

Sonne ist für Kinder eine alltägliche Sache, während Babys und Kleinkinder gepflegt und abgeschirmt werden müssen. Wann immer möglich, solltest du Schatten spenden und Barrieren verwenden, um sicherzustellen, dass Babys unter 6 Monaten sicher sind. Zum Sonnenschutz älterer Babys und Kleinkinder gehört es, ihre Signale zu erkennen, sie mit Kleidung abzuschirmen, den richtigen Sonnenschutz zu verwenden und Aktivitäten für die kühleren Teile des Tages zu planen.