Das Stillen ist eine der lohnendsten und zugleich herausforderndsten Phasen für frischgebackene Mütter. Neben der Ernährung Ihres kostbaren Babys bringt es auch massive Veränderungen für Ihre Brüste mit sich.
Als stillende Mama laufen Ihre Brüste auf Hochtouren und produzieren einen halben Liter flüssiges Gold für Ihr Kleines. Diese erhöhte Arbeitsbelastung kann jedoch zu Problemen in der Brustgesundheitsabteilung führen, wenn Sie nicht vorsichtig sind.
Von Undichtigkeiten und Klumpen bis hin zu Empfindlichkeit und Schmerzen kann eine ganze Reihe von Problemen auftreten. In diesem Ratgeber geht es um häufige Brustprobleme während des Stillens und – was noch wichtiger ist – darum, wie man sie vermeidet und behandelt.
Mit ein wenig Streicheleinheiten für die Mädchen sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Brüste zu Beginn Ihrer Stillreise optimal anfühlen. Lass uns anfangen!
Die Kraft einer richtigen BH-Passform
Eines der wichtigsten Dinge, die Sie während der Stillzeit für Ihre Brustgesundheit tun können, ist das Tragen eines richtig sitzenden Still-BHs . Betrachten Sie es als den MVP, der Ihre schweren, mit Milch gefüllten Brüste unterstützt. Aber was genau macht einen hochwertigen Still-BH aus?
- Entscheiden Sie sich zunächst für weiche, atmungsaktive Stoffe ohne juckende Stellen oder Nähte, die empfindliche Haut reizen könnten. Bügelmodelle sollten ebenfalls vermieden werden, da sie zu verstopften Milchgängen und Mastitis führen können.
- Lassen Sie Ihren BH sowohl vor der Geburt als auch nach der Milcheinnahme von einem professionellen BH-Anpasser anpassen. Die Größe des BHs und das Körbchenvolumen schwanken während des Stillens stark. Ein Experte kann Ihnen helfen, die richtige Passform zu finden.
- Suchen Sie nach breiten Seitenbändern und verstellbaren Trägern, die das Gewicht heben und verteilen. Dies verhindert starke Druckstellen und verteilt die Belastung für ein angenehmes Tragegefühl den ganzen Tag.
- Seien Sie bereit, die Größe zu erhöhen, wenn Ihr Vorrat nach der Geburt zunimmt. Achten Sie auf Wölbungen, Spannungen oder Brustgewebe, das über die Körbchen ragt – eindeutige Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist, eine oder zwei Nummern größer zu wählen. Scheuen Sie sich nicht vor häufigen professionellen Nachrüstungen.
- Begrenzen Sie außerdem die Zeit, die Sie in Still-BHs verbringen, damit die Haut atmen kann. Wechseln Sie Einweg-Stilleinlagen regelmäßig, um Feuchtigkeitsansammlungen zu vermeiden, die zu Infektionen führen können.
- Waschen Sie BHs nach jedem Tragen vorsichtig in der Maschine und trocknen Sie sie an der Luft, statt starker Maschinenhitze, die die Elastizität beeinträchtigt. Durch die richtige Pflege bleiben sie in Topform.
Nehmen Sie sich die Zeit, gut konstruierte, bequeme Still-BHs zu finden, die auf Ihre Brüste nach der Geburt zugeschnitten sind und Ihnen die dringend benötigte Unterstützung bieten. Verwandte Lektüre: Ist es notwendig, einen Milchpumpen-BH für stillende Mütter zu tragen?
Vorbeugung und Behandlung verstopfter Kanäle
Dieses Gefühl, wenn Ihre Brust empfindlich und geschwollen wird? Sie haben wahrscheinlich einen verstopften Milchgang, einen verstopften Durchgang, der den ungehinderten Milchfluss verhindert. Wenn eine solche Situation auftritt, ist sofortige Aufmerksamkeit erforderlich, um Komplikationen wie Mastitis zu vermeiden.
Zu den Ursachen gehören Druck auf die Brust, einengende BHs, Dehydrierung, ausgelassene Stillmahlzeiten und abruptes Abstillen.
Ergreifen Sie beim ersten Anzeichen eines Steckers folgende Maßnahmen:
- Massieren Sie den Bereich und konzentrieren Sie dabei den Druck auf die Brustwarze. Eine warme Kompresse vorher unterstützt den Milchfluss.
- Achten Sie auf die richtige Verriegelung, damit beim Saugen des Babys alle Milchgänge vollständig entleert werden.
- Pflegen Sie häufig, beginnend auf der betroffenen Seite, um den verstopften Milchgang zu reinigen.
- Nutzen Sie die Gegendruck-Erweichung, indem Sie sich über die Brust beugen oder diese in Richtung Boden baumeln lassen.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn bei Ihnen Fieber, Schüttelfrost und grippeähnliche Schmerzen auftreten, was auf eine Infektion namens Mastitis hinweist . Um infizierte verstopfte Milchgänge umgehend zu reinigen, werden in der Regel Antibiotika verschrieben.
Beruhigt die Empfindlichkeit und Schmerzen der Brustwarzen
Zu Beginn des Stillens kommt es häufig vor, dass die Brustwarzen empfindlich und empfindlich sind. Aber mit ein paar einfachen Mitteln müssen sich Ihre Brustwarzen nicht wund und brennend anfühlen.
Bestreichen Sie die Brustwarzen nach dem Stillen mit gereinigter Lanolincreme, um Schäden zu heilen. Lindern Sie Schmerzen mit gekühlten Gelpads. Bleiben Sie nach dem Stillen oben ohne, um die Brustwarzen an der Luft zu trocknen.
Untersuchen Sie den Riegel des Babys, um sicherzustellen, dass sein Mund den gesamten Warzenhof und nicht nur die Spitze bedeckt. Eine Stillberaterin kann feststellen, ob Zungenbändchen ein ordnungsgemäßes Anlegen behindern.
Wenn sich Ihre Symptome innerhalb weniger Tage nicht bessern oder Sie eine Hefepilzinfektion vermuten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um spezielle Brustwarzencremes oder Medikamente gegen Mundsoor zu erhalten. Zugang zu SIE SAGT: „Ich hätte wegen wunder Brustwarzen fast aufgehört, mein Baby zu stillen“, um mehr über die Gründe und Lösungen für die Empfindlichkeit und Schmerzen der Brustwarzen zu erfahren.
Umgang mit Leckagen und Stauungen
Die ersten Tage nach der Geburt bringen große Brustveränderungen mit sich – nämlich eine Brustdrüsenschwellung. Wenn Ihre Milch etwa am dritten bis fünften Tag nach der Geburt eintrifft, schwellen die Brüste stark an, werden steinhart und undicht.
Dies ist der normale Prozess Ihres Körpers, die Milchproduktion anzukurbeln, um Ihr Neugeborenes zu ernähren. Aber das plötzliche Völlegefühl und der Druck können quälend sein.
Auch wenn die Schwellung unangenehm ist, können Sie sicher sein, dass sie nur vorübergehend ist. Hier sind einige Tipps, um in dieser Phase Linderung zu finden:
- Gehen Sie nach Möglichkeit oben ohne, um den Druck zu lindern
- Massieren Sie die Brüste sanft in Richtung der Brustwarze, um die Entwässerung zu fördern
- Tragen Sie kalte Kompressen auf, um das Pochen und die Entzündung zu lindern
- Nehmen Sie nach Bedarf rezeptfreie Schmerzmittel ein
Denken Sie daran, dass häufiges Stillen der Schlüssel ist. Bieten Sie Ihrem Baby die Brust immer dann an, wenn sich Ihre Brüste übermäßig voll anfühlen, um einer Schwellung vorzubeugen. Dies stellt eine vollständige Entwässerung sicher, wenn sich Ihr Vorrat reguliert, normalerweise bis Woche 6.
Bei unvermeidlichem Auslaufen sind Einweg- oder Mehrweg-Stilleinlagen ein Muss, um überschüssige Milch aufzusaugen. Achten Sie darauf, die Pads alle 2–3 Stunden oder bei Nässe zu wechseln. Sie können diese flüssigen Goldtropfen auch auffangen – kleine manuelle Pumpen oder Milchauffangbehälter wie der Momcozy ermöglichen es Ihnen, zusätzliche Milch aufzubewahren, anstatt sie durch Auslaufen zu verlieren. Die Momcozy S12 Pro ist eine großartige freihändige Pumpenoption, die bei Bedarf verstopfte Brüste gleichmäßig und bequem entleert. Die einstellbare Saugkraft ahmt den natürlichen Rhythmus des Babys nach. Erfahren Sie mehr über die Vorteile der Brust und erfahren Sie , ob die Milchpumpe gut für die Brust ist.
Wann Sie den Laktationsprofi anrufen sollten
Wenden Sie sich an eine Stillberaterin oder Ihren Arzt, wenn bei Ihnen Folgendes auftritt:
- Starke Schmerzen, die sich nach einer Woche Fehlerbehebung nicht bessern
- Blutungen, Blasen oder Risse an der Brustwarze
- Klumpen, harte Stellen oder Massen im Brustgewebe
- Fieber, Gliederschmerzen, Schüttelfrost weisen auf eine Infektion hin
Vertraue deinem Mama-Instinkt – du kennst deinen Körper am besten. Jede größere Brustveränderung erfordert eine professionelle Beurteilung.
Die Pflege Ihrer Brüste ist Selbstfürsorge!
Ihr Baby zu ernähren ist harte Arbeit – achten Sie darauf, dass Sie im Gegenzug auch Ihre Brüste nähren. Behandeln Sie Herausforderungen proaktiv und wissen Sie, wann Sie Hilfe suchen müssen. Das hast du, Mama! Halten Sie die Mädchen auf Ihrer Stillreise gesund und glücklich.
Häufig gestellte Fragen zur Brustgesundheit
Warum sollte ich beim Stillen einen BH tragen?
Beim Stillen mag es verlockend klingen, auf den BH zu verzichten, aber ein guter stützender BH ist der Schlüssel dafür, dass sich die Mädchen wohl fühlen. Entscheiden Sie sich für Still-BHs, die das Stillen erleichtern und gleichzeitig verstopfte Brüste entlasten. Diese Wundermilchmacher brauchen Streicheleinheiten!
Welche BH-Modelle sind zum Stillen am bequemsten?
Für ein angenehmes Stillen können Sie mit einem superweichen, dehnbaren Still-BH ohne störende Etiketten oder Nähte nichts falsch machen. Überziehmodelle machen den Zugang zum Stillen zum Kinderspiel. Diese Kombination gibt Ihnen den Auftrieb, den Sie brauchen, ohne sich einengend zu fühlen.
Wie kann ich verstopften und verstopften Brüsten vorbeugen?
Halten Sie Ausschau nach steinharten, schmerzenden Brüsten – ein Anzeichen für eine Schwellung oder verstopfte Milchgänge. Versuchen Sie, etwas Milch vorsichtig abzupumpen oder mit der Hand auszudrücken, um Linderung zu erzielen. Eine vollständige Entleerung der Brüste verhindert eine übermäßige Ansammlung. Aber übertreiben Sie es nicht, sonst erhöhen Sie stattdessen das Angebot!
Gibt es Tipps für die Sauberkeit der Brust beim Stillen?
Bei stillenden Brüsten ist Hygiene besonders wichtig. Gewöhnen Sie sich an, die Brustwarzen vor dem Füttern mit warmem Wasser und milder Seife zu spülen. Lassen Sie die Welpen anschließend an der Luft trocknen, um Reizungen zu vermeiden. Und tauschen Sie die Stilleinlagen häufig aus, um Feuchtigkeitsansammlungen vorzubeugen. Wenn Sie den Bereich sauber halten, wird eine Infektion verhindert.
Sollte ich beim Abstillen einen Still-BH tragen?
Auch wenn Sie Ihr Baby vom Stillen entwöhnen, bleibt ein unterstützender BH wichtig. Jede Stimulation kann die Milchproduktion anregen und zu geschwollenen, unangenehmen Brüsten führen. Still-BHs sorgen für Komfort, wenn Ihr Vorrat abnimmt. Werfen Sie sie nicht weg, bis Sie vollständig ausgetrocknet sind!
Wie kann ich den Milchstau während der Entwöhnung reduzieren?
Sie können pumpen, um den Druck sanft zu verringern, wenn Ihre Brüste angeschwollen sind. Aber begrenzen Sie die Sitzungen – Sie wollen nicht wieder die volle Milchproduktion! Je weniger Ihr Baby gestillt wird, desto geringer wird Ihr Vorrat sein. Erwägen Sie, zusätzliche Muttermilch zu spenden, um bedürftigen Müttern während der Umstellung zu helfen.
