Stillen ist die natürlichste und schönste Sache der Welt. Allerdings wird es auch viele Herausforderungen und schmerzhafte Erfahrungen geben. Wenn Sie mit jemandem gesprochen haben, der bereits Kinder hat, wissen Sie, dass das Stillen für ihn viele Herausforderungen mit sich bringt. Alle frischgebackenen Mütter müssen wissen, wie sie mit Problemen bei der Milchproduktion und verstopften Milchgängen umgehen können.
Auch wenn jede Mutter ihr Heilmittel hat, hilft eine Lösung, die meisten dieser Stillprobleme in Schach zu halten: eine Laktationsmassage. Die Laktationsmassagetechnik ist die gleiche wie bei einer normalen Brustmassage. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Anleitung, und Sie werden in der Lage sein, während des Stillens auf sich selbst aufzupassen.
Heute werden wir hauptsächlich darüber sprechen, warum Sie eine Laktationsmassage benötigen und wie Sie diese Art von Massage zu Hause durchführen können.
Warum eine Stillmassage wichtig ist
Gesündere Muttermilch
Laut einer Studie steigerte eine Laktationsmassage die Qualität der Muttermilch erheblich und brachte Babys erhebliche Wachstums- und Entwicklungsvorteile. Zu den Teilen der Muttermilch, die sich durch die Massage verbesserten, gehörten: Feststoffe, Lipide, Kaseinkonzentration und Bruttoenergie. Andererseits kann eine 30-minütige Massage zweimal täglich den Natriumspiegel in der Muttermilch senken. Der Studie zufolge kann eine stillassoziierte Hypernatriämie bei Neugeborenen zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen.
Verbessert die Enttäuschung beim Stillen
Eine 2010 veröffentlichte Studie ergab, dass etwa 20 Prozent der Frauen während des Stillens eine langsame Entwöhnung verspüren. Eine gute Massage kann zur Entspannung der Milchgangmuskulatur beitragen. Eine Laktationsmassage kann die Produktion von Muttermilch vor dem Stillen oder Abpumpen anregen. Bei stillenden Müttern hingegen, deren Entwöhnung zu schnell erfolgt, kann eine Laktationsmassage dabei helfen, etwas Muttermilch abzupumpen, bevor sich das Baby anlegt.
Verhindern Sie verstopfte Milchgänge und Mastitis
Unter einem verstopften Milchgang versteht man die Verstopfung der Milchgänge, die Milch transportieren, was zu Brustschmerzen führt. Die Ausgangssituation ist, dass sich in einer der Brüste ein kleiner, empfindlicher Knoten bildet. Unbehandelt kann die Folge eine Mastitis (eine Infektion des Brustgewebes) sein und dazu führen, dass das Stillen früher als normal beendet wird.
Einer der Hauptgründe für verstopfte Milchgänge ist, dass die Brust bei jeder Fütterung nicht richtig entleert wird. Eine Brustmassage kann beim Entleeren der Muttermilch hilfreich sein und ist eine hervorragende Vorbeugungsmaßnahme bei verstopften Milchgängen. Auch ein sanftes Massieren des Knotens an der Brust kann dazu beitragen, dass die Milch leichter fließt.
Vorbeugung von Dehnungsstreifen
Eine sanfte Massage kann die Durchblutung fördern. Dehnungsstreifen können auftreten, wenn die Brust nach der Stillzeit wieder ihre normale Größe annimmt. Eine Stillmassage mit kaltgepressten Ölen wie Oliven-, Kokos- oder Mandelöl kann Ihnen in gewissem Maße helfen.
So führen Sie eine Laktationsmassage durch
Obwohl es sich anhört, als ob es viele komplizierte Schritte gäbe, können Sie die Brustmassage für die Stillzeit problemlos durchführen. Im Folgenden listen wir zwei Arten der Brustmassage auf:
Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Hände warm sind. Sie können dazu zum Beispiel Ihre Hände aneinander reiben oder ein warmes Handtuch verwenden.
Nehmen Sie als Gleitmittel etwas Öl oder Massagecreme, zum Beispiel Kokos-, Olivenöl oder Bio-Lotion. Abhängig von der Intention Ihrer Massage können Sie auch Ihren Arzt für ein geeignetes Öl oder eine geeignete Creme konsultieren.
Führen Sie die Laktationsmassage mit sanften Bewegungen durch. Wenn Sie zu stark drücken, schädigen Sie das Drüsengewebe. Beginnen Sie mit den Lymphdrüsen in den Achselhöhlen, um den Blutfluss anzuregen. Anschließend massieren Sie die gesamte Brust in rhythmisch kreisenden Bewegungen und kneten die Brüste mit den Fingern.
Jede Mutter hat unterschiedliche Bedürfnisse, daher ist es nicht einfach, ein Stillmassagegerät zu finden, das den Bedürfnissen verschiedener Mütter gerecht wird. Glücklicherweise kann das Momcozy Warm Vibrating Care Massagegerät dieses Problem lösen.
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- Verwenden Sie das Wärmekissen und reiben Sie die Brust in Richtung Brustwarze.
- Massieren Sie die Brust sanft mit dem schmalen Teil des Massagegeräts.
- Benutzen Sie die Doppelspitzen des Massagegeräts und üben Sie leichten Druck auf die Milchgänge aus.
- Platzieren Sie ein Wärmekissen an verschiedenen Stellen der Brust, um das Stillen zu fördern und den Milchfluss zu erhöhen.
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