Mit 28 Schwangerschaftswochen, bist du im dritten Trimester und nur noch wenige Monate von deinem kleinen Schatz entfernt.
Während dein Bauch wächst, können neue Schmerzen auftreten und das Schlafen wird schwieriger. Viele Frauen müssen sich mehr ausruhen, während sich ihr Körper an die wachsende Beule anpasst.
Dein Baby macht diese Woche aufregende Fortschritte, indem es mehr Fett entwickelt und seine Haut glättet. Seine Lungen reifen und es übt sogar das Atmen.
Dein Baby in der 28. Woche
Mit 28 Wochen findet ein signifikantes Wachstum im Gehirn und in den sensorischen Systemen deines Babys statt. Du wirst vielleicht auch ausgeprägtere Bewegungen bemerken, wenn dein Kleines stärker wird und sich auf das Leben außerhalb des Mutterleibs vorbereitet.
Das Gehirn wird sich verdreifachen
In dieser Woche entwickelt sich das Gehirn Ihres Babys rasant. Dieses Wachstum wird sich fortsetzen, und bis zur Geburt wird sich das Gewicht des Gehirns verdreifacht haben.
Die Verbindungen zwischen den Gehirnzellen bilden sich schnell, was eine bessere Kommunikation innerhalb des Nervensystems ermöglicht. Dies ist entscheidend für die Lernfähigkeiten nach der Geburt, wie z. B. Bewegung und Sprache.
Die Sinne des Babys entwickeln sich
Die Sinne deines Babys werden in dieser Phase immer feiner. Es kann jetzt Geräusche von außerhalb der Gebärmutter hören. Möglicherweise bemerkst du, dass dein Baby auf Musik oder deine Stimme mit Bewegungen reagiert.
Außerdem entwickeln sich seine Geschmacksknospen, und es kann beginnen, das Fruchtwasser zu schmecken, beeinflusst durch das, was du isst.
Nervensystem
Das Nervensystem wird immer ausgereifter. Die Bewegungen des Fötus werden koordinierter, sodass Ihr Baby seine Gliedmaßen gezielt bewegen kann. Die Herzfrequenz kann mit diesen Bewegungen schwanken und sich oft beschleunigen, wenn das Baby aktiv ist.
Während sich das Nervensystem entwickelt, unterstützt es wichtige Funktionen wie die Verdauung und die Reaktion auf Reize. Ihr Baby nimmt seine Umgebung immer bewusster wahr, was aufregend ist!
Grimassen schneiden
Dein Kleines übt sich im Grimassenschneiden. Du stellst dir das vielleicht als winzige Grimassen oder Lächeln vor. Dies ist Teil der Entwicklung der Gesichtsmuskulatur. Es kann blinzeln, die Stirn runzeln und sogar grinsen, während es sich auf die Gesichtsausdrücke vorbereitet, die es dir nach der Geburt zeigen wird.
Diese Bewegungen hängen wahrscheinlich mit seiner Stimmung zusammen und sind Zeichen für die Entwicklung von Persönlichkeitsmerkmalen.
Das Baby ist in der richtigen Position
In diesem Stadium kann es sein, dass sich dein Baby in die richtige Position für die Geburt bringt. Oft dreht es sich mit dem Kopf nach unten und bereitet sich so auf die Geburt vor.
Diese Positionierung kann sich darauf auswirken, wie stark du ihre Bewegungen spürst. Ihr Körper wird größer, sodass sich ihre Tritte in der Regel anders anfühlen.
Möglicherweise stellst du eher ein Rollen oder Strecken fest als intensive Tritte, während sie sich an den verfügbaren Platz anpassen.
Dein Körper in der 28. Schwangerschaftswoche
In der 28. Schwangerschaftswoche durchläuft dein Körper erhebliche Veränderungen. Möglicherweise stellst du eine Gewichtszunahme fest, spürst Übungskontraktionen und bemerkst Veränderungen an deinen Brüsten. Diese Faktoren spielen eine wichtige Rolle bei der Vorbereitung auf die Wehen und das Stillen.
Schwangerschaftsbedingte Gewichtszunahme
Zu diesem Zeitpunkt der Schwangerschaft ist eine Gewichtszunahme zu erwarten und normal. Die meisten Frauen nehmen im dritten Trimester etwa 1 bis 2 Pfund pro Woche zu. Dies ist wichtig, um das wachsende Baby zu unterstützen.
Die durchschnittliche Gewichtszunahme während der Schwangerschaft beträgt etwa 25 bis 35 Pfund. Der Körper jeder Frau ist jedoch anders. Faktoren wie das Gewicht vor der Schwangerschaft und der allgemeine Gesundheitszustand können sich auf die Gewichtszunahme auswirken.
Um die Gewichtszunahme in den Griff zu bekommen, solltest du auf ausgewogene Mahlzeiten achten. Iss Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß. Bleibe mit leichten Übungen wie Gehen oder Schwangerschaftsyoga aktiv, wie von deinem Arzt empfohlen.
Braxton Hicks
Braxton Hicks-Kontraktionen sind in diesem Stadium häufig. Sie werden oft als "Übungswehen" bezeichnet, da sich dein Körper auf die Wehen vorbereitet. Sie können sich stärker bemerkbar machen und zwischen 30 Sekunden und 2 Minuten andauern.
Möglicherweise verspürst du ein Ziehen im Unterleib. Manche Frauen beschreiben es als ein Gefühl des Zusammendrückens. Diese Kontraktionen sind normalerweise kein Anzeichen für Wehen, können aber unangenehm sein.
Wasser trinken und die Position wechseln können helfen, Beschwerden zu lindern. Denke daran, dass Braxton-Hicks-Kontraktionen normal sind und bedeuten, dass sich dein Körper auf den großen Tag vorbereitet.
Auslaufende Brust
In dieser Woche kann es auch vorkommen, dass etwas Flüssigkeit aus deinen Brüsten austritt. Dies ist auf das Wachstum der Brust und Veränderungen in deinem Körper zurückzuführen, die sich auf das Stillen vorbereiten.
Die Flüssigkeit, die austreten kann, wird Kolostrum genannt. Es handelt sich um eine dicke, gelbliche Flüssigkeit, die reich an Nährstoffen für dein Baby ist. Sie kann bereits ab der 28. Woche auftreten.
Wenn du bemerkst, dass Flüssigkeit austritt, trage Stilleinlagen, um dich wohl zu fühlen.
Es ist ein Zeichen dafür, dass sich dein Körper darauf vorbereitet, dein Baby nach der Geburt zu ernähren, also nimm diesen Moment als Teil deiner Reise an.
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Schwangerschaftssymptome in der 28. Woche
Im 28. Schwangerschaftsmonat durchläuft dein Körper mehrere Veränderungen, die zu verschiedenen Symptomen führen können. Diese können von körperlichen Beschwerden bis hin zu Hautveränderungen reichen.
Seltsame Träume
In dieser Phase bemerken viele Frauen eine Veränderung ihres Schlafmusters. Möglicherweise erlebst du lebhafte oder ungewöhnliche Träume. Diese Träume können durch hormonelle Veränderungen und die Angst vor dem Elternsein verursacht werden.
Dein Schlafzyklus kann durch körperliche Beschwerden beeinträchtigt werden, sodass du dich unruhig fühlst.
Ein Mangel an Tiefschlaf kann zu Müdigkeit während des Tages führen. Eine beruhigende Schlafenszeitroutine kann helfen, deinen Geist zu beruhigen.
Schwangerschaftsausschläge
Hautveränderungen sind in dieser Phase häufig. Bei einigen Frauen kommt es aufgrund von Hormonschwankungen oder Hautdehnung zu Ausschlägen. Dazu gehören Erkrankungen wie PUPPP (Pruritische urticarielle Papeln und Plaques der Schwangerschaft).
Wenn du einen juckenden Ausschlag bemerkst, ist es wichtig, deinen Arzt aufzusuchen. Er kann dir sichere Behandlungen empfehlen, um deine Symptome zu lindern.
Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr kann der Gesundheit deiner Haut zugutekommen.
Kribbeln in den Beinen
Kribbeln oder Schmerzen in den Beinen sind ein weiteres Symptom, auf das du achten solltest. Dieses als Ischialgie bekannte Gefühl tritt auf, wenn der Ischiasnerv komprimiert wird.
Die wachsende Gebärmutter kann Druck auf diesen Nerv ausüben.
Es können auch Wadenkrämpfe auftreten, insbesondere nachts. Wenn du deine Beine vor dem Schlafengehen ausstreckst, können diese Krämpfe gelindert werden.
Denke daran, anhaltende Schmerzen mit deinem Arzt zu besprechen.
Empfindliche Haut
In diesem Stadium der Schwangerschaft kann sich deine Haut empfindlicher anfühlen. Hormonelle Veränderungen tragen zu einer erhöhten Empfindlichkeit bei, was zu Reaktionen auf Produkte führt, die du normalerweise verwendest.
Verwende hypoallergene oder natürliche Hautpflegeprodukte, um Reizungen zu vermeiden. Teste neue Produkte immer mit einem Pflaster, um sicherzustellen, dass sie keine Probleme verursachen. Befeuchte deine Haut außerdem regelmäßig, um trockene oder empfindliche Haut zu beruhigen.
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Völlegefühl und Blähungen
Blähungen und Völlegefühl können auftreten, wenn sich dein Körper stark verändert. Hormonelle Schwankungen verlangsamen die Verdauung, was zu Unwohlsein führen kann. Möglicherweise fühlst du dich nach dem Essen aufgebläht.
Um Blähungen zu reduzieren, versuche, über den Tag verteilt kleinere Mahlzeiten zu dir zu nehmen. Vermeide kohlensäurehaltige Getränke und ballaststoffreiche Lebensmittel, die das Völlegefühl verschlimmern können. Viel Wasser zu trinken kann ebenfalls die Verdauung unterstützen.
Verstopfte Nase
Viele Frauen leiden in dieser Zeit unter einer verstopften Nase. Eine erhöhte Durchblutung und hormonelle Veränderungen können zu einer Schwellung des Nasengewebes führen. Diese verstopfte Nase kann unangenehm sein, besonders nachts.
Die Verwendung eines Luftbefeuchters in deinem Schlafzimmer kann Abhilfe schaffen. Nasensprays mit Kochsalzlösung können auch helfen, deine Nasengänge zu reinigen.
Wenn die Symptome anhalten, sprich mit deinem Arzt über sichere Möglichkeiten, die Verstopfung zu behandeln.
Schwangerschaftsmaske
Die "Schwangerschaftsmaske" bezieht sich auf dunkle Flecken, die auf deinem Gesicht auftreten können. Dieser als Chloasma bekannte Zustand wird durch hormonelle Veränderungen und Sonneneinstrahlung verursacht.
Am deutlichsten sichtbar sind sie auf den Wangen und der Stirn. Wenn du deine Haut mit Sonnenschutzmittel schützt, kannst du verhindern, dass sich dunkle Flecken verschlimmern.
Wenn du dir Sorgen machst, lass dich von deinem Arzt beraten. Denk daran, dass diese Flecken nach der Geburt oft verblassen.
Zahnfleischbluten
Hormonelle Veränderungen können zu empfindlichem Zahnfleisch führen. Möglicherweise bemerkst du beim Zähneputzen Zahnfleischbluten. Dieser Zustand, der als Schwangerschaftsgingivitis bekannt ist, ist häufig und in der Regel nicht schwerwiegend.
Um die Mundgesundheit zu erhalten, solltest du regelmäßig Zähne putzen und Zahnseide verwenden. Erwäge, während der Schwangerschaft eine Kontrolluntersuchung beim Zahnarzt durchzuführen. Er kann dir maßgeschneiderte Ratschläge zur Erhaltung eines gesunden Zahnfleisches geben.
Tipps für eine gesunde Schwangerschaft in der 28. Woche
Wenn du dich dem dritten Trimester näherst, ist es wichtig, sich auf die Erhaltung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens zu konzentrieren. Auf das körperliche Wohlbefinden zu achten, die Ankunft des Babys zu planen und den Impfplan einzuhalten, kann einen großen Unterschied machen.
Hier sind einige Tipps, die dir helfen sollen, mit dieser wichtigen Phase umzugehen.
Schmerzen lindern
Mit 28 Wochen ist es normal, dass du Schmerzen verspürst, da sich dein Körper weiter verändert.
Um Beschwerden zu lindern, kannst du sanfte Dehnübungen oder vorgeburtliches Yoga in Betracht ziehen. Diese Aktivitäten können helfen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Achte auf eine gute Körperhaltung. Wenn du aufrecht sitzt und stehst, kannst du deinen Rücken entlasten.
Es kann hilfreich sein, beim Schlafen Stützkissen zu verwenden.
Denkt an Entspannungstechniken wie tiefes Atmen oder beruhigende Musik. Dies kann helfen, Stress abzubauen, der zu körperlichen Beschwerden beitragen kann.
Wenn sich deine Schmerzen stark oder ungewöhnlich anfühlen, zögere nicht, dich an deinen Arzt zu wenden.
Einen Kinderarzt für dein Baby finden
Die Wahl eines Kinderarztes ist ein wichtiger Schritt, um sich auf die Ankunft des Babys vorzubereiten.
Beginne mit der Suche nach Ärzten, die auf die Gesundheit von Kindern spezialisiert sind. Bitte Familie, Freunde oder deinen Arzt um Empfehlungen.
Wenn du ein paar Namen hast, überprüfe, ob sie neue Patienten aufnehmen. Vereinbare Termine für Gespräche oder Beratungen, um zu sehen, ob sie deinen Bedürfnissen entsprechen.
Erkundige dich nach dem Umgang mit häufigen Kinderkrankheiten, wie z. B. Impfungen und Entwicklungsmeilensteinen.
Es ist auch wichtig herauszufinden, ob die Sprechzeiten mit deinem Zeitplan übereinstimmen. Du solltest sicherstellen, dass du deinen Kinderarzt leicht erreichen kannst, sobald dein Baby geboren ist.
Erwäge einen Geburtsplan
Die Erstellung eines Geburtsplans kann dir helfen, deine Präferenzen für die Geburt und Entbindung zu klären.
Dieser Plan sollte deine Wünsche bezüglich der Schmerzbehandlung, der Unterstützung durch Personen im Raum und besonderer Wünsche nach der Geburt darlegen.
Besprich deinen Plan mit deinem medizinischen Betreuer. Er kann hilfreiche Einblicke und Vorschläge liefern, um ihn realistisch zu gestalten.
Denke daran, dass Flexibilität unerlässlich ist; während der Wehen können unerwartete Umstände auftreten.
Füge Details wie deine Präferenzen für Haut-zu-Haut-Kontakt und das Stillen direkt nach der Entbindung hinzu.
Gib deinem Partner und dem medizinischen Team Kopien deines Geburtsplans, damit alle auf dem gleichen Stand sind.
Fang an, die Tritte zu zählen
Das Zählen der Tritte ist eine einfache, aber effektive Methode, um die Gesundheit deines Babys zu überwachen. Achte auf die Bewegungen deines Babys. Versuche, sie mindestens einmal am Tag zu verfolgen.
Suche dir zunächst eine bequeme Position. Du kannst dich hinsetzen oder hinlegen. Achte darauf, wie lange es dauert, bis du zehn Bewegungen spürst. Die meisten Babys treten oder bewegen sich innerhalb von zwei Stunden zehnmal.
Wenn es länger dauert, wende dich an deinen Arzt.
Die tägliche Zählung der Tritte kann dir helfen, Veränderungen im Bewegungsmuster deines Babys zu erkennen. Wenn du eine Abnahme der Bewegungen feststellst, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Vereinbare einen Termin für deine Tdap-Impfung
Die Tdap-Impfung ist während der Schwangerschaft unerlässlich.
Dieser Impfstoff schützt vor Tetanus, Diphtherie und Pertussis (Keuchhusten). Wenn du ihn zwischen der 27. und 36. Schwangerschaftswoche erhältst, überträgst du einen Teil der Immunität auf dein Baby. Sprich mit deinem Arzt über die Impfung, falls du dies noch nicht getan hast.
Diese Impfung ist während der Schwangerschaft sicher und kann schwere Krankheiten für Sie und Ihr Neugeborenes verhindern. Vereinbaren Sie einen Termin, wenn Sie sich dem empfohlenen Zeitrahmen nähern. Proaktives Handeln in Bezug auf Impfungen ist ein wesentlicher Bestandteil der Vorbereitung auf die sichere Ankunft Ihres Babys.
Was zu erwarten
In der 28. Schwangerschaftswoche verändert sich dein Körper schnell, während er sich auf die Ankunft deines Babys vorbereitet. Möglicherweise bemerkst du neue Beschwerden, aber es ist wichtig, über die Vorgänge informiert zu bleiben.
Hier sind zwei wichtige Bereiche, auf die du dich konzentrieren solltest.
Bereite dich auf die Kosten für das Baby vor
Wenn du dich dem dritten Trimester näherst, ist es an der Zeit, über die Kosten für die Geburt eines Kindes nachzudenken.
Du solltest ein Budget für das Wesentliche wie Windeln, Kleidung, ein Kinderbett und andere Ausrüstung einplanen.
Berücksichtige die folgenden Punkte:
- Windeln
- Kleidung
- Babyausstattung
Zusätzlich solltest du die Kosten für die Gesundheitsversorgung, einschließlich Schwangerschaftsvorsorgeuntersuchungen und Entbindungsgebühren, berücksichtigen.
Informiere dich über deinen Versicherungsschutz, um zu erfahren, was darin enthalten ist. Diese Vorbereitung kann helfen, den Stress zu reduzieren, je näher der Geburtstermin rückt.
Wenn ein kleiner Schatz unterwegs ist, sind Babypflegeprodukte für frischgebackene Eltern unverzichtbar. Entdecke unsere sorgfältig zusammengestellte Auswahl an unverzichtbaren Babypflegeprodukten, um sicherzustellen, dass du vorbereitet bist.
Gewicht und Schwellungen des Babys
Möglicherweise treten jetzt Schwellungen an Füßen und Knöcheln auf. Dies ist normal, da sich die Flüssigkeit in deinem Körper erhöht.
Lege Pausen ein, um deine Füße auszuruhen, und trinke viel Wasser, um hydriert zu bleiben.
Auch dein Baby wächst schnell. Zu diesem Zeitpunkt wiegt es etwa 2 bis 3 Pfund. Seine Haut wird glatter, da sich darunter Fett entwickelt.
Achte auf die Höhe deines Fundus, die dein Arzt bei den Untersuchungen misst. So kannst du das Wachstum des Babys verfolgen.
Wenn du Bedenken hinsichtlich Schwellungen oder Blutdruck hast, sprich mit deinem Arzt.
Es ist auch eine gute Idee, den Glukosetoleranztest durchzuführen, um auf Schwangerschaftsdiabetes zu prüfen. Regelmäßige Untersuchungen stellen sicher, dass sowohl du als auch dein Baby gesund bleiben.
Möchtest du dein Baby tragen? Eine Babytrage kann dir helfen, eine Bindung zu deinem Neugeborenen aufzubauen, während du gleichzeitig die Hände frei hast. Stöbere in unserer Babywickeltrage-Kollektion, um die perfekte Tragehilfe zu finden, die zu deinem Lebensstil passt.
Häufig gestellte Fragen
Beginnt das dritte Trimester mit der 28. Schwangerschaftswoche?
Ja, die 28. Schwangerschaftswoche markiert den Beginn des dritten Trimesters. Diese Phase dauert bis zur 40. Schwangerschaftswoche. In dieser Zeit können weitere körperliche Veränderungen auftreten und die Bewegungen des Babys werden genauer überwacht.
Wie viel sollte ein Baby in der 28. Schwangerschaftswoche wiegen?
In der 28. Schwangerschaftswoche wiegt ein Baby in der Regel etwa 2,2 bis 2,5 Pfund. Es wächst schnell und nimmt an Fett zu, was ihm bei der Entwicklung für ein Leben außerhalb des Mutterleibs hilft.
In welcher Position befindet sich ein Baby in der 28. Schwangerschaftswoche normalerweise im Mutterleib?
Mit 28 Wochen befinden sich viele Babys in der Kopflage, aber einige können noch in der Steißlage sein.
Wenn sie weiter wachsen, haben sie mehr Platz, um sich zu bewegen, aber sie nehmen oft eine Kopflage ein, die näher an der Geburt liegt.
Was sind kritische Anzeichen oder Symptome, die man in der 28. Schwangerschaftswoche nicht ignorieren sollte?
Es ist wichtig, auf ungewöhnliche Symptome zu achten.
Wenn du hohes Fieber, starke Kopfschmerzen oder einen starken Anstieg des vaginalen Ausflusses hast, wende dich an deinen Arzt. Dies könnte auf potenzielle Probleme hinweisen, die ärztliche Hilfe erfordern.
Welche Vorsichtsmaßnahmen sollten in der 28. Schwangerschaftswoche für eine gesunde Schwangerschaft getroffen werden?
Achte auf eine ausgewogene Ernährung und trinke ausreichend. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind wichtig, da sich dein Körper verändert.
Achte auch auf die Bewegungen deines Babys und ruhe dich bei Bedarf aus. Setze Prioritäten für deine Gesundheit, indem du Stress bewältigst und dich mit leichten Übungen fit hältst.
