Stillen ist nicht für alle gleich. Viele Mütter entscheiden sich dafür, ihre Kinder auch nach der üblichen Säuglingsphase weiter zu stillen, was wir verlängertes Stillen nennen. Die Entscheidung, länger zu stillen, ist eine persönliche Entscheidung, die von der Kultur, den Emotionen und praktischen Erwägungen bestimmt sein kann. Wenn Mütter wissen, was längeres Stillen ist und welche Vorteile es hat, können sie sich sicherer fühlen, wenn sie sich mit diesem viel diskutierten Thema auseinandersetzen.
Was ist verlängertes Stillen?
Verlängertes Stillen ist, wenn du dein Kind über das Alter von einem Jahr hinaus stillst. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt dass ausschließliches Stillen in den ersten sechs Monaten am besten ist und dann das Stillen mit etwas Beikost bis zum Alter von mindestens zwei Jahren fortgesetzt wird. Viele Mütter entscheiden sich jedoch dafür, noch länger zu stillen.
Welche Vorteile hat das verlängere Stillen?
Verlängeres Stillen bietet viel mehr als nur Ernährung, denn es bringt körperliche, emotionale und psychologische Vorteile für Baby und Mutter.
Vorteile des verlängerten Stillens für das Baby
Milch wird oft als "flüssiges Gold" bezeichnet und es ist leicht zu verstehen, warum, denn sie enthält alle Nährstoffe, die für das Wachstum und die Entwicklung des Babys wichtig sind. Wenn du dich für das Langzeitstillen entscheidest, kommen so viele einzigartige Vorteile ins Spiel.
- Muttermilch ist nach wie vor eine reichhaltige Quelle für wichtige Nährstoffe wie Eiweiß, Fett und Antikörper, die das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit des heranwachsenden Kindes unterstütze.
- Durch das Stillen erhalten Babys weiterhin diese nützlichen Antikörper von der Mutter, die ihr Immunsystem stärken und ihnen helfen, Krankheiten und Infektionen effektiver abzuwehren.
- Verlängeres Stillen trägt dazu bei, dass eine starke Bindung zwischen Mutter und Kind entsteht, die in Zeiten von Stress und Veränderungen ein Gefühl von Trost vermittelt.
- Studien zeigen, dass Kinder, die länger gestillt werden, seltener an Problemen wie Fettleibigkeit, Diabetes und anderen langfristigen Gesundheitsproblemen leiden, wenn sie älter werden.
Vorteile des verlängerten Stillens für Mütter
Besprechen wir die Vorteile für das Baby, aber vergessen wir nicht, dass längeres Stillen auch für die Mutter sehr vorteilhaft sein kann, da es sie körperlich und geistig stimuliert.
- Verlängeres Stillen kann die emotionale Bindung zwischen Mutter und Kind verbessern, so dass sie sich geliebt und sicher fühlen.
- Aufgrund der hormonellen Veränderungen, die mit dem Stillen einhergehen, kann es auch das Risiko verringern, an bestimmten Krebsarten wie Brust- und Eierstockkrebs sowie Bluthochdruck und Diabetes Typ 2 zu erkranken.
- Für viele Mütter, vor allem für diejenigen, die sich um ihre Babys kümmern müssen, ist das Stillen eine einfache und bequeme Möglichkeit, ihre Kinder zu beruhigen und zu ernähren, ohne dass sie Flaschen oder Snacks vorbereiten müssen.
- Stillen macht die Verwendung von Säuglingsnahrung überflüssig, was im Laufe der Zeit eine Menge Geld sparen kann und außerdem dazu beiträgt, den Verpackungsmüll zu reduzieren.
Nachteile des verlängerten Stillens
Obwohl es viele Vorteile gibt, müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass das verlängerte Stillen auch seine eigenen Herausforderungen mit sich bringt. Jede Option hat ihre Vor- und Nachteile, und wenn du die potenziellen Nachteile des längeren Stillens kennst, kannst du deine Familie auf das vorbereiten, was auf sie zukommt.
- Das verlängerte Stillen kann manchmal Kritik oder Missbilligung von anderen hervorrufen, besonders von denen, die es nicht verstehen oder unterstützen. Diese Art von gesellschaftlichem Druck kann dazu führen, dass sich die Betroffenen allein fühlen oder sich sogar schämen.
- Längeres Stillen kann die Bindung zwischen dir und deinem Kind stärken, aber es kann das Abstillen ein wenig komplizierter machen, wenn du bereit bist, den Wechsel zu vollziehen.
- Einigen Müttern ist es vielleicht unangenehm oder ein bisschen unangenehm, länger zu stillen, vor allem, wenn ihr Baby schon älter ist oder Zähne hat.
- Längeres Stillen kann viel Zeit in Anspruch nehmen und bedeutet oft, dass eine Mutter ruhige Tageszeiten zum Stillen finden muss.
Tipps für längeres Stillen
Mit diesen Tipps kannst du sicherstellen, dass du und dein Baby eine gute Zeit während des längeren Stillens habt.
- Bleibe immer hydriert und iss gut. Viel Wasser zu trinken kann helfen deine Milchmenge zu erhöhen. Auch eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und Eiweiß wirkt sich positiv auf die Milchproduktion.
- Beginne damit, gesunde feste Nahrung wie Obst, Gemüse und Getreideflocken in die Mahlzeiten deines Babys einzubauen, wenn es ein Jahr alt ist.
- Überprüfe das Wachstum deines Kindes bei regelmäßigen Besuchen beim Kinderarzt, um eine gute Entwicklung sicherzustellen.
- Nimm dir einen Moment Zeit, um all die Vorteile für dich und dein Baby zu genießen und zu erkennen, während ihr unterwegs seid.
- Suche dir bequeme Orte, wo immer du hingehst, ob zu Hause oder unterwegs. Ein ruhiger Ort kann das Stillen wirklich fördern.
- Sprich mit deinen Freunden, deiner Familie und deinen Kinderärzten über deine Entscheidung. Offene Gespräche helfen, Missverständnisse auszuräumen und Spannungen abzubauen.
- Schließe dich einer lokalen oder Online-Stillgruppe an, in der du Erfahrungen austauschen und Unterstützung von anderen erhalten kannst. Es kann beruhigend sein, sich mit anderen gleichgesinnten Müttern zu treffen.
- Sei auf einige Fragen und Reaktionen deiner Mitmenschen vorbereitet. Versuche, Dinge zu sagen wie "Jede Familie ist einzigartig" oder "Wir sind glücklich mit unserer Entscheidung", um deine Entscheidung selbstbewusst zu vertreten.
Wenn du dir das Stillen etwas einfacher machen willst, solltest du dir ein paar Hilfsmittel zulegen, die dir die ganze Sache erleichtern. Schau dir die Momcozy M9 Milchpumpe! Diese tragbare Milchpumpe macht das Abpumpen mühelos und unterwegs möglich, so dass du während des Stillens flexibel und stressfrei bleiben kannst.
Wann du mit dem längeren Stillen aufhören solltest
Die Entscheidung, wann du aufhören solltest, ist eine persönliche Entscheidung, die von Familie zu Familie unterschiedlich sein kann. Es gibt eigentlich keine richtige Antwort, denn es kommt darauf an, was für Mutter und Kind am besten ist.
- Achte auf alle Anzeichen, die darauf hindeuten, dass dein Kind bereit zum Abstillen ist, z. B. wenn es weniger Interesse am Stillen zeigt oder neue Nahrungsmittel ausprobieren möchte.
- Überlege dir, wie du dich dabei fühlst, weiter zu stillen. Wenn du dich dabei unwohl fühlst oder es dir einfach nicht mehr passt, ist es vielleicht an der Zeit, über das Abstillen nachzudenken.
- Diskutiere mit deinem Partner oder einer Person deines Vertrauens darüber. Die Meinung anderer kann dir helfen, deine Gedanken zu klären.
Wie kann man ein Baby vom längeren Stillen entwöhnen
Abstillen kann schwierig und knifflig sein, vor allem, wenn du lange gestillt hast. Hier sind einige Strategien, die du für einen reibungslosen Übergang berücksichtigen solltest.
- Versuch, eine Stilleinheit nach der anderen zu beenden, anstatt alles auf einmal abzusetzen. So hat dein Kind Zeit, sich daran zu gewöhen.
- Biete Alternativen wie Trinkbecher, Wasser oder andere beruhigende Möglichkeiten an, um die Umstellung vom Stillen etwas zu erleichtern.
- Wenn dein Baby stillen möchte, kannst du es mit Spielzeug, Büchern oder lustigen Aktivitäten ablenken.
- Versuch, neue Routinen zu etablieren, die das Stillen ersetzen. Du kannst in den Momenten der Entspannung eine Geschichte vorlesen oder ein Lied singen.
- Gebe zu bedenken, dass das Abstillen etwas ist, das allmählich geschieht, also versuche geduldig zu sein. Sei sanft und geduldig mit deinem Baby, während es diese Veränderung durchmacht.
Häufig gestellte Fragen zum Thema längeres Stillen
1. Ist es gesund, ein 3-jähriges Kind zu stillen?
Ja! Es ist in Ordnung, wenn ein 3-jähriges Kind weiter gestillt wird, solange Mutter und Kind sich dabei wohlfühlen. In diesem Alter liefert die Muttermilch noch wichtige Nährstoffe und unterstützt das Immunsystem.
2. In welchem Alter hört die Muttermilch auf, nützlich zu sein?
Muttermilch kann bis in die ersten Lebensjahre hinein von Nutzen sein. Obwohl sie im Säuglingsalter am wichtigsten ist, trägt sie auch im Alter von 2, 3 oder mehr Jahren noch zur Ernährung und zum Wohlbefinden des Kindes bei.
3. Wie lange ist zu lange zum Stillen?
Es gibt keine richtige Antwort auf diese Frage, denn die Situation jeder Familie ist anders. Was wirklich wichtig ist, ist zu überlegen, was für Mutter und Kind angenehm ist und welche kulturellen und persönlichen Faktoren dabei eine Rolle spielen.
Genieße die Erfahrung des verlängeren Stillens
Verlängeres Stillen ist eine ganz persönliche Erfahrung, die neben ihren Herausforderungen auch einige erstaunliche Vorteile bietet. Manchmal musst du dich mit gesellschaftlichen Missverständnissen auseinandersetzen, aber gleichzeitig erlebst du diese Momente der Bindung. Vertraue auf deinen Instinkt und passe deine Vorgehensweise an das an, was für deine Familie am besten funktioniert. Die Stillerfahrung jeder Mutter ist einzigartig und verdient unseren vollen Respekt und unser Verständnis.
