💡 Wichtigste Erkenntnisse
Der August bringt eine der herzerwärmendsten Feiern für frischgebackene Mütter mit sich – die Weltstillwoche (World Breastfeeding Week). Die beste Art, diese besondere Woche zu feiern, ist eine kleine unterstützende Geste im Alltag – sei es das Teilen eigener Erfahrungen, das Finden der perfekten Passform für deinen Still-BH oder das Schaffen von Bewusstsein für stillfreundliche Rahmenbedingungen. Du kannst teilnehmen, indem du deine Erfolge beim Stillen teilst, dich unterstützenden Mütter-Gruppen anschließt oder dir einfach Zeit nimmst, die unglaubliche Leistung deines Körpers zu schätzen. Das Beste daran ist, dass jede Art zu feiern dazu beiträgt, das Stillen zu normalisieren und anderen Müttern zu zeigen, dass sie auf dieser wunderschönen, manchmal auch herausfordernden Reise nicht allein sind.
Wie feierst du die Weltstillwoche 2026? Der einfachste Weg ist eine kleine, unterstützende Geste zwischen dem 1. und 7. August. Teile ein „Brelfie“, danke einer stillenden Mutter, schließe dich einer lokalen Selbsthilfegruppe an oder hilf mit, das Stillen in der Öffentlichkeit zu normalisieren. Die Weltstillwoche basiert auf der „Warm Chain of Support“ (Warmen Kette der Unterstützung) – jede Geste, die einer stillenden Familie hilft, zählt also als Beitrag.
Die Weltstillwoche ist eine jährliche globale Kampagne, die vom 1. bis 7. August stattfindet und seit 1992 von der WABA koordiniert wird. Die Weltstillwoche dient als Plattform, um das Bewusstsein für die Vorteile des Stillens zu schärfen und für unterstützende Rahmenbedingungen einzutreten. Die Weltgesundheitsversammlung (WHA) strebt an, die globale Rate des ausschließlichen Stillens bis 2026 auf mindestens 50 % zu steigern. Das Thema für 2026 lautet „Stillen für einen nachhaltigen Start ins Leben: Stärken, was funktioniert“ (Breastfeeding for a Sustainable Start in Life: Strengthen What Works). Es ruft Familien, Arbeitsplätze und Gesundheitssysteme dazu auf, die Unterstützung zu verstärken, die stillenden Müttern bereits heute hilft.
Diese Mission wird von führenden Gesundheitsbehörden unterstützt. Evidenzbasierte Empfehlungen findest du bei der WHO, UNICEF und der American Academy of Pediatrics.
Das Motto der Kampagne lautet 2026 „Stillen für einen nachhaltigen Start ins Leben: Stärken, was funktioniert“. Es baut auf der „Warm Chain of Support“ auf – dem vernetzten Netz aus Familien, Fachkräften im Gesundheitswesen, Arbeitsplätzen und Gemeinschaften, das Müttern hilft, erfolgreich zu stillen. Die Kampagne lädt jeden von uns ein, wahrzunehmen, was bereits funktioniert, und dies weiter zu stärken.
Eine einfache Möglichkeit mitzumachen besteht darin, die Kampagne in den sozialen Medien zu teilen. Die offiziellen Hashtags für 2026 lauten #WBW2026, #BreastfeedingforaSustainableStartInLife und #StrengthenWhatWorks. Poste ein Foto, eine Geschichte oder einen Tipp gegen Mythen und verlinke sie, damit andere Eltern echte, praktische Unterstützung finden. Das Normalisieren des Stillens in der Öffentlichkeit ist Teil dieser Kette – unser Ratgeber zum Stillen in der Öffentlichkeit bietet einfache Tipps für selbstbewusste Ausflüge.
Quellen: die offizielle Kampagnen-Website der Weltstillwoche, die WHO zur Säuglings- und Kleinkindernährung und die Vereinten Nationen, die betonen, dass eine bessere Stillunterstützung jedes Jahr das Leben von mehr als 820.000 Kindern retten könnte.
Die Weltstillwoche bietet unzählige Gelegenheiten, stillende Mütter zu unterstützen und das Bewusstsein für das Stillen zu fördern. Hier sind zehn bedeutungsvolle Wege, wie du an dieser wichtigen Feier teilnehmen kannst:
Für einen vollständigen Passform-Ratgeber schau dir unsere Übersicht zum besten Still-BH 2026 an, bevor du einkaufst.
Die Weltstillwoche ist der ideale Zeitpunkt, um einer der wichtigsten Grundlagen deiner Stillzeit Priorität einzuräumen – der Wahl der perfekten BH-Passform. Da fast 80 Prozent der Frauen einen BH tragen, der nicht richtig passt, und sich dein Körper während der Schwangerschaft und Stillzeit stark verändert, ist es entscheidend, deine Größe regelmäßig zu überprüfen. Der richtige Still-BH kann deine Stillerfahrung verwandeln, indem er den richtigen Halt bietet, Beschwerden lindert und das Stillen praktischer macht.
So stellst du sicher, dass du die perfekte Passform für deinen Still-BH findest:
Der „Global Big Latch On“ ist eine der kraftvollsten gemeinsamen Aktionen während der Weltstillwoche. Er bringt Mütter weltweit zu einem synchronen Fest des Stillens zusammen. Dieses virtuelle Event findet gewöhnlich am Wochenende der Weltstillwoche statt und verbindet stillende und abpumpende Mütter, die gleichzeitig stillen oder Muttermilch abpumpen. Dabei werden die Teilnehmerinnen gezählt, um neue Rekorde aufzustellen. Zu den Zielen gehören das Vorurteile-Abbauen rund ums Stillen, das Schärfen des Bewusstseins für die Vorteile von Muttermilch und der Aufbau unterstützender Gemeinschaften weltweit. Die Weltstillwoche ist auch der perfekte Zeitpunkt, um zu zeigen, wie Helfer wie eine Babytrage stillende Mütter dabei unterstützen, diese nahe Verbindung nach Bedarf aufrechtzuerhalten.
So nimmst du effektiv am Global Big Latch On teil:
Ab €186,99 EUR
Hohe Effizienz
App-Steuerung
Ab €47,99 EUR
Jelly Strip Stütze
Mehr Komfort
Das Teilen von Still-Selfies hilft dabei, Vorurteile in der Öffentlichkeit abzubauen und Sichtbarkeit für das normale Nähren des Säuglings zu schaffen. Das Still-Selfie oder „Brelfie“ wurde von der Weltgesundheitsorganisation als Möglichkeit unterstützt, Vorurteile gegenüber dem Stillen in der Öffentlichkeit abzubauen. Teile Fotos von dir beim Stillen oder Abpumpen oder Bilder des abgepumpten „flüssigen Goldes“. Poste deine Fotos in den sozialen Medien mit Hashtags wie #brelfie, #brelfies und #bravebrelfie, um deine Reise zu teilen und andere Mütter zu inspirieren.
Eine kleine Ermutigung zeigt stillenden Frauen, dass ihre tägliche Mühe gesehen und wertgeschätzt wird. Mache einer stillenden Mutter eine Freude, indem du ihr eine unterstützende Nachricht schreibst, ihre Still-Beiträge positiv kommentierst oder ihr ganz klassisch eine Karte per Post schickst. Wenn du als Baby gestillt wurdest, nimm dir Zeit, deiner eigenen Mutter zu danken. Und als stillende Mutter vergiss nicht, die erstaunliche Arbeit anzuerkennen, die du leistest, und gönne dir vielleicht etwas Besonderes.
Ausreichende Erholung ist essenziell, da Stillen sehr anstrengend sein kann und Selbstfürsorge die Milchproduktion positiv beeinflusst. Zwischen nächtlichem Stillen, Wachstumsschüben und allem anderen auf deinem Zettel vergisst man leicht, dass man Zeit zum Aufladen braucht. Aber die Sache ist die: Wenn du dich gut fühlst, wird deine Stillerfahrung viel besser und oft verbessert sich dadurch auch deine Milchproduktion.
Oft wird empfohlen, ein Schwangerschaftskissen in Betracht zu ziehen, wenn du merkst, dass typische Schlafpositionen in dieser Zeit nicht mehr die nötige Entlastung bringen.
Versuche, dir im Laufe des Tages ein paar ruhige Momente einzuräumen – selbst wenn es nur bedeutet, das Handy beim Stillen auszuschalten oder ein ruhiges Plätzchen abseits des Chaos im Haushalt zu finden. Wenn du in der Öffentlichkeit oder im Beisein anderer stillst, kann ein komfortables und gut abgedecktes Gefühl den entscheidenden Unterschied machen, um dich zu entspannen. Etwas wie das Stelltuch eignet sich hervorragend, da es dir vollständige Privatsphäre bietet und gleichzeitig atmungsaktiv ist. Zudem ist es praktisch, da du es als Decke, Kinderwagenabdeckung oder sogar als Schal tragen kannst, wenn du gerade nicht stillst.
Wenn du dich beim Nähren deines Babys sicher und wohl fühlst, hast du natürlich weniger Stress. Und weniger Stress bedeutet, dass sich dein Körper auf das konzentrieren kann, was er am besten kann – Milch für dein Kleines zu produzieren. Halte Ausschau nach Stillzubehör, das weich ist und weder dich noch dein Baby zu sehr aufheizt, dir aber dennoch den gewünschten Sichtschutz bietet.
Der offene Austausch persönlicher Geschichten gibt anderen Müttern Orientierung und stärkt das Gemeinschaftsgefühl. Da in einigen Ländern nur etwa 50 Prozent der Babys mit sechs Monaten noch gestillt werden, kann deine Geschichte anderen Familien wertvolle Unterstützung und Ermutigung bieten. Offene Gespräche helfen dabei, die unterstützende Gemeinschaft aufzubauen, die vielen Frauen fehlt.
Professionelle Begleitung und lokale Gruppen bieten wertvolle praktische Hilfe bei Stillproblemen im Alltag. Viele Krankenhäuser und Geburtszentren bieten Stillkurse sowie Zugang zu Stillberaterinnen an, die bei Problemen helfen können. Ziehe Online-Stillkurse in Betracht, falls ein Präsenzunterricht nicht möglich ist, und halte Ausschau nach virtuellen Selbsthilfegruppen, die Gemeinschaft und Orientierung bieten.
Ein ergonomischer Rückzugsort fördert eine entspannte Haltung und macht die häufigen Stillmahlzeiten deutlich angenehmer. Ein gut gestalteter Stillbereich unterstützt nicht nur deine körperliche Bequemlichkeit, sondern schafft auch eine friedliche Atmosphäre, die die Bindung zu deinem Baby fördert und beim Aufbau einer positiven Stillroutine hilft. Die Weltstillwoche ist der perfekte Zeitpunkt, um deine Stillecke auszuwerten und zu verbessern.
So richtest du zu Hause den idealen Stillplatz ein:
Unterstützung am Arbeitsplatz ist das ganze Jahr über wichtig, nicht nur während der Weltstillwoche – unser Ratgeber zum Stillen und Rückkehr an den Arbeitsplatz behandelt die passenden Voraussetzungen, die dir helfen.
Engagement für Gesetze und Arbeitgeberrichtlinien schützt die Stillrechte von Frauen im öffentlichen Raum und Beruf. Wende dich an lokale Unternehmen, Arbeitgeber und Regierungsvertreter, um kinder- und stillfreundlichere Umgebungen zu schaffen. Unterstütze Gesetze, die Stillrechte schützen und Erleichterungen für stillende Mütter fördern.
Sonderaktionen rund um die Aktionswoche machen hochwertiges Stillzubehör erschwinglicher für junge Familien. Viele Marken bieten in dieser Zeit Sonderangebote an, um essenzielles Stillzubehör für Familien, die es brauchen, zugänglicher zu machen. Es ist eine tolle Gelegenheit, sich mit Still-BHs, Milchpumpen und anderem Zubehör einzudecken, das du schon immer ausprobieren wolltest.
So holst du das Beste aus den Aktionen zur Weltstillwoche heraus:
Das Feiern der Weltstillwoche kann auch bedeuten, dich mit den richtigen Hilfsmitteln auszustatten, um den Milchfluss aufrechtzuerhalten – egal, ob du direkt an der Brust stillst, abpumpst oder beides kombinierst. Das für die meisten Mütter am besten geeignete Setup ist eine Zweier-Pumpen-Kombination: eine große Haupt-Milchpumpe für zu Hause plus eine tragbare Milchpumpe für unterwegs. Eine vollwertige Milchpumpe wie die Momcozy V3 (kabelgebunden in Krankenhausqualität, bis zu -270 mmHg mit unabhängiger Steuerung pro Brust und integrierten Abpump-Rhythmen) oder die V3 Pro (kabellos, mit smarter Druckstabilisierung) liefert die starken, milchfördernden Abpumpsitzungen, die deine Milchmenge sichern. Eine freihändige, tragbare Milchpumpe wie die Momcozy Air 1 oder W1 sorgt unterwegs für Kontinuität. Sie sind Teamkollegen, keine Konkurrenten – zusammen decken sie jedes Fütterungsszenario ab. Schau dir unseren Ratgeber für die besten Milchpumpen für Anfängerinnen und unseren Ratgeber für die besten Freihand-Abpump-BHs an, um auszuwählen, was zu deinem Leben passt.
€399,99 EUR
Ultraflach
Kabelloses Aufladen
Müheloses Anlegen
Leise & smart
Für wissenschaftliche Hintergrundinformationen zum Thema Abpumpen und Milchmenge bieten die Stillressourcen der CDC einen hilfreichen Einstieg.
Die Weltstillwoche 2026 ist deine Chance, das Stillen einfacher und angenehmer zu gestalten – sei es, indem du endlich einen Still-BH findest, der richtig passt, oder dich mit anderen Müttern vernetzt, die dich wirklich verstehen. Das Beste an diesen zehn Ideen zum Feiern ist, dass sie nicht nur für eine Woche gedacht sind – es sind kleine Veränderungen, die deine gesamte Stillzeit verbessern können. Wähle vom 1. bis 7. August die Aktivitäten aus, die dich am meisten ansprechen, sichere dir vielleicht ein paar reduzierte Still-Must-haves und denke daran: Jedes Mal, wenn du deinen Stillbedürfnissen Priorität einräumst, hilfst du mit, eine unterstützendere Welt für alle Mütter zu schaffen. Nutze diese Woche als deinen Startpunkt, um das Unterstützungsnetzwerk und die Gewohnheiten aufzubauen, die dich auch lange nach Ende der Feierlichkeiten stark halten.
Neu beim Stillen? Unser Ratgeber für das richtige Anlegen von Neugeborenen vermittelt dir die praktischen Grundlagen, damit du mit Selbstvertrauen starten kannst.
Die Weltstillwoche 2026 findet vom 1. bis 7. August 2026 statt. Die Termine für die Weltstillwoche 2026 sind jedes Jahr fest gelegt und verschieben sich nie (Weltstillwoche 1.–7. August), sodass du deine Feier im Voraus planen kannst.
Das Thema für 2026 lautet „Stillen für einen nachhaltigen Start ins Leben: Stärken, was funktioniert“ (Breastfeeding for a Sustainable Start in Life: Strengthen What Works) und konzentriert sich darauf, die Unterstützungssysteme zu stärken, die stillenden Familien bereits helfen.
Ein geschützter Raum und klare Absprachen erleichtern die Milchabpump-Routine am Arbeitsplatz nachhaltig. Kenne zunächst deine Rechte beim Abpumpen und bitte um einen privaten, sauberen Raum zum Milchabpumpen. Eine reibungslose Rückkehr an den Arbeitsplatz gelingt leichter, wenn du die Voraussetzungen im Voraus planst, sodass die Unterstützung, die du während der Weltstillwoche aufbaust, weit über diese Woche hinauswirkt.
Die gezielte Kombination aus einer starken Hauptpumpe und einer tragbaren Milchpumpe kann die Milchmenge effektiv steigern. Eine leistungsstarke Milchpumpe für zu Hause wie die V3 oder V3 Pro steigert die Milchmenge mit Saugkraft in Krankenhausqualität, während eine tragbare Milchpumpe wie die Air 1 oder W1 für Kontinuität zwischen den Einheiten sorgt. Die Kombination aus Haupt-Milchpumpe und tragbarer Milchpumpe ergänzt sich perfekt – gemeinsam halten sie deine Milchmenge die ganze Woche über stabil.
Entdecke in unserer Still-BH Kollektion die passenden Begleiter für deinen Alltag.
Die in diesem Artikel bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Holen Sie stets den Rat Ihres Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleisters in Bezug auf jede Erkrankung ein. Momcozy übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die sich aus der Nutzung dieses Inhalts ergeben.
