Tragetuch mit Neugeborenem richtig benutzen: Anleitung für den Alltag
Die ersten Schritte mit dem Baby im Tuch erfordern etwas Übung, schenken euch aber maximale Nähe. Ein Tragetuch mit Neugeborenem benutzt du am besten nach einem festen Ablauf:...
Julia Kuhlenberg
Medizinisch geprüft von Julia Kuhlenberg
15 Artikel
Wie lange sollte die White-Noise-Maschine laufen? Von der Wiedergabe über Nacht bis zum schrittweisen Abgewöhnen
Sanfte Hintergrundgeräusche helfen vielen Babys beim Entspannen, doch wie lange sollte weißes Rauschen für dein Baby laufen? Meist ist die kürzeste Laufzeitstufe (wie 30 bis 60 Minuten), die bis...
Braucht man beim Mittagsschlaf ein Babyphone? Reicht Audio oder hilft Video?
Geräusche aus dem Kinderzimmer lassen Eltern beim Kochen oder im Homeoffice oft aufhorchen – genau hier sorgt das passende Überwachungsgerät für Gelassenheit. Ob ein Babyphone beim Mittagsschlaf sinnvoll ist,...
Nachts immer wieder prüfen, ob das Baby auch atmet? 3 Wege, der Schlafangst zu entfliehen
Der plötzliche Nächtliche Kontrollblick raubt vielen frischgebackenen Eltern den verdienten Schlaf. Das ständige Nachsehen ist eine völlig normale Reaktion auf die elterliche Sorge, lässt sich aber durch feste Routinen...
Babyphone richtig platzieren: Abstand, Höhe und Kabel Kindersicher planen
Ein falsch angebrachtes Kabel stellt eine unsichtbare Gefahr dar: Die US-Verbraucherschutzbehörde CPSC empfiehlt daher mindestens 0,9 Meter Sicherheitsabstand zum Bettchen. Für maximale Sicherheit platzierst du dein Babyphone am besten...
Rektusdiastase erkennen und behandeln: Der vollständige Leitfaden für Mütter
Nach der Geburt fühlt sich der Bauch für viele Mütter fremd an: schlaff, aufgebläht, mit einer merkwürdigen "Kluft" in der Mitte. Diese Lücke zwischen den Bauchmuskeln nennt man...
Wochenbett: Körperveränderungen, Ernährung & Schlaf-Ratgeber
Das Wochenbett beginnt direkt nach der Geburt und dauert in der Regel 6 bis 8 Wochen – die ersten 40 Tage sind dabei die intensivste Phase. Wenn du...
Kaiserschnitt Narbe Pflege: 7 Schritte für eine optimale Heilung (mit Zeitplan)
Die Kaiserschnittnarbe braucht in der Regel 6 bis 12 Monate, um sich vollständig zu regenerieren. In Deutschland endete 33,0 % aller Geburten im Jahr 2024 per Kaiserschnitt –...
Baby lernt Wasser trinken: Wann, wie und welcher Becher (ab 6 Monaten)
Ihr Baby kann ab dem 6. Monat – also mit Beginn der Beikost – kleine Schlucke Wasser aus einem Becher lernen. Wenn Sie wissen möchten, ab wann Baby...
Was tun, wenn das Baby Beikost ablehnt? Ein praktischer Fünf-Schritte-Plan
Dein Baby presst die Lippen zusammen, dreht den Kopf weg oder spuckt den Brei aus. Das ist ärgerlich, aber in den ersten Monaten der Beikost-Einführung durchaus normal. Wenn...
Beckenbodentraining nach der Geburt: Wann starten und welche Übungen wirklich helfen
Nach der Geburt ist der Beckenboden bei fast jeder Frau geschwächt – das ist ein völlig normaler Prozess. Bei einer unkomplizierten vaginalen Geburt können Sie bereits in den...
Der ultimative Leitfaden für die Kinderwunsch-Vorbereitung: Von der Planung bis zum positiven Test
Ein positiver Schwangerschaftstest beginnt nicht im Badezimmer, sondern Monate zuvor mit bewussten Alltagsentscheidungen. Die beste Vorbereitung auf eine Schwangerschaft gelingt durch die rechtzeitige Folsäure-Einnahme und Zyklusbeobachtung, kombiniert mit...
Reisen mit Baby und Kleinkind: Die ultimative Checkliste für Auto, Bahn und Flugzeug
Mit Baby oder Kleinkind zu verreisen ist oft eine große Herausforderung für frischgebackene Eltern. Eine entspannte Reise gelingt durch vorausschauende Planung und feste Sicherheitspausen, egal ob im Auto,...
Schlafmangel Mutter: Wie du Schlafentzug erkennst und sofort wieder besser schläfst
Wenn Alltagsdinge wie Anziehen oder Kaffee kochen plötzlich unüberwindbar erscheinen und du morgens erschöpft aufwachst, bist du nicht allein. Postpartaler Schlafentzug lässt sich durch strukturierte Schlaffenster und gegenseitige...
Baby Blues oder Wochenbettdepression? So erkennst du den Unterschied – und findest die richtige Hilfe
Du hast gerade dein Baby geboren – und statt purer Glücksgefühle überkommen dich plötzlich Weinkrämpfe, Erschöpfung und eine tiefe Verunsicherung. Deine Hebamme sagt „Baby Blues“, aber in deinem...