Wenn das Abpumpen Schmerzen verursacht, lässt sich die Stimulation beim Abpumpen reduzieren, indem du die Saugstärke anpasst und die richtige Brustschildgröße wählst. Abpumpen sollte keine dauerhaften Schmerzen verursachen. Schmerzen, Brennen oder Hautreizungen können mit der Passform des Brustschilds, der Saugstärke oder der Abpumptechnik zusammenhängen, aber auch andere Ursachen haben, die eine professionelle Beurteilung erfordern.
💡 Wichtigste Erkenntnisse
In einigen Fällen können kleine Anpassungen der Brustschildgröße, der Saugstärke oder der Dauer der Sitzungen den Komfort verbessern.
In diesem Ratgeber geben wir Dir eine Checkliste mit 5 Anpassungen, eine Tabelle zur Auswahl des richtigen Brustschilds und eine Warnskala, damit Du weißt, wann es Zeit ist, Deine Stillberaterin (IBCLC) anzurufen.
Schmerzen beim Abpumpen haben fast immer eine mechanische und keine medizinische Ursache. Die Ursache zu erkennen, ist der erste Schritt zur passenden Lösung.
Ein zu kleines Brustschild reibt die Brustwarze an den Kunststoffrändern; ein zu großes zieht Teile der Areola mit ein und erzeugt Druck auf empfindliches Gewebe. Beide Situationen können Schmerzen und Rötungen verursachen und langfristig zu wunden Brustwarzen führen. Die meisten Marken bieten Brustschilde zwischen 21 mm und 30 mm an. Die Brustwarze richtig auszumessen und die Passform des Brustschilds zu überprüfen, kann den Komfort verbessern, wenn die Schmerzen auf eine unpassende Größe zurückzuführen sind.
Beginne mit einer niedrigen Saugstufe und steigere sie allmählich bis zum maximalen Level, das sich noch angenehm anfühlt. Wenn Deine tragbare Milchpumpe über einen Stimulationsmodus verfügt, kann dieser genutzt werden, bis der Milchspendereflex einsetzt, um danach in den Abpumpmodus zu wechseln. Eine übermäßige Saugstärke kann Schmerzen, Ödeme oder Verletzungen der Brustwarze verursachen.
Übermäßig lange Sitzungen oder eine zu intensive Saugkraft können Reizungen oder Verletzungen verursachen. Die Abpumphäufigkeit sollte jedoch an Dein persönliches Stillziel und Deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Das Abpumpen nach dem Stillen ist nicht zwingend schädlich, wenn eine spezifische Indikation vorliegt.
Die Verwendung eines Brustschilds mit passender Form kann den Komfort verbessern, wenn die Schmerzen auf eine falsche Größe zurückzuführen sind. Miss den Durchmesser Deiner Brustwarze entsprechend den Herstellerangaben und achte darauf, dabei die Areola nicht mitzumessen.
|
Durchmesser der Brustwarze (mm) |
Brustschildgröße |
Warnsignal |
|
16-17 |
21 mm |
Brustwarze reibt an den Rändern |
|
18-19 |
24 mm |
Areola wird in das Brustschild gezogen |
|
20-22 |
27 mm |
Roter Ring um die Basis |
|
23-24 |
30 mm |
Brustwarze wird weiß oder blass |
Die Brustwarze muss sich im Brustschild frei bewegen können, ohne zu reiben. Wenn nach der Größenanpassung weiterhin Schmerzen auftreten, überprüfe nochmals die Größe, die Position des Brustschilds und die Saugstärke. Halten die Schmerzen an, wende Dich an eine Stillberaterin oder medizinisches Fachpersonal.
Die Dauer jeder Abpumpsitzung sollte individuell an das Ziel, den Typ der Milchpumpe hands free, den Komfort und den Milchfluss angepasst werden. Fahre nur fort, solange das Abpumpen angenehm und produktiv ist.
Lässt der Milchfluss nach, kannst Du eine kurze Pause einlegen, den Modus der Milchpumpe anpassen oder die Sitzung beenden, wenn sie nicht mehr produktiv oder angenehm ist.
Um die Milchbildung zu reduzieren, verringere die Sitzungen schrittweise und individuell. Passe jeweils nur eine Sitzung an und warte, bis sich die Brust gewöhnt hat, bevor Du eine weitere Änderung vornimmst.
Starre Kunststoffbrustschilde übertragen mehr punktuellen Druck. Modelle aus medizinischem Silikon verteilen die Saugkraft gleichmäßiger und reduzieren die Reibung an der Brustwarze. Eine tragbare elektrische Milchpumpe enthält oft ein hypoallergenes Silikonbrustschild, das entwickelt wurde, um den Druck auf das Gewebe der Areola zu verringern.
Ein kurzes Unbehagen zu Beginn des Abpumpens kann vorkommen, aber die Milchpumpe sollte keine dauerhaften Schmerzen, Risse oder Blutungen verursachen.
|
Symptom |
Stufe |
Maßnahme |
|
Leichte Rötung, gelegentliches Ziehen |
✅ Normal |
Stoppe das Abpumpen bei Schmerzen und überprüfe die Brustschildgröße, die Ausrichtung und die Saugstärke. |
|
Wunde Brustwarzen, leichte Blutungen, anhaltende Schmerzen |
⚠️ Kontrollieren |
Hole so schnell wie möglich eine Beurteilung durch eine Stillberaterin (IBCLC) oder medizinisches Fachpersonal ein. |
|
Fieber > 38 °C, starke Schmerzen, harter Knoten, eitriger Ausfluss |
🚨 Dringend |
Am selben Tag ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen |
Sofortige Warnsignale:
Die Reizung beim Abpumpen lässt sich mit einfachen Anpassungen reduzieren: das richtige Brustschild, eine schrittweise Saugstärke und eine begrenzte Zeit. Wenn du die Milchmenge reduzieren möchtest, solltest du schrittweise vorgehen, um das Risiko eines Milchstaus und einer Brustentzündung zu verringern.
Höre auf Deinen Körper und zögere nicht, eine Stillberaterin (IBCLC) zu konsultieren, wenn die Schmerzen länger als eine Woche anhalten.
Die Schmerzen entstehen meist durch ein falsch sitzendes Brustschild oder eine zu hoch eingestellte Saugintensität. Schmerzen können mit einem schlecht passenden Brustschild, hoher Saugintensität, falscher Ausrichtung, Verletzungen oder anderen Beschwerden der Brustwarze oder Brust zusammenhängen.
Du benötigst eine Passform, bei der sich die Brustwarze frei bewegen kann, ohne dass zu viel Areola mit eingezogen wird. Miss den Durchmesser der Brustwarze nach den Anweisungen des Herstellers und überprüfe beim Abpumpen, ob sie sich frei im Tunnel bewegt – ohne zu reiben oder dass zu viel Areola eingezogen wird.
Die Häufigkeit hängt von deinem Ziel ab: Zum Aufrechterhalten der Milchmenge empfehlen Experten 6 bis 8 Einheiten täglich. Um sie zu reduzieren, streiche alle 3–4 Tage eine Sitzung.
Eine leichte, vorübergehende Rötung ist normal, anhaltender Schmerz jedoch ein klares Warnsignal. Anhaltende Schmerzen, Risse, Blutungen oder Reizungen zeigen, dass Größe, Position und Saugstärke überprüft werden müssen.
Geringere Milchmengen erreichst du durch schrittweises Verkürzen der Sitzungen und das Anlegen kalter Kompressen. Reduziere die Sitzungen schrittweise und nicht abrupt. Verkürze jedes Abpumpen wöchentlich um 2–3 Minuten und verwende kalte Kompressen. Beachte dazu den Abschnitt zum schrittweisen Abstillen.
Ja, Pflegeprodukte mit reinem Lanolin oder Hydrogel sind sehr gut geeignet. Verwende keine Produkte mit Duftstoffen, Alkohol oder ätherischen Ölen auf der Brustwarze.
Ärztliche Hilfe ist notwendig bei Fieber über 38 °C, verhärteten Knoten oder bleibenden Wunden. Beachte dazu die Warnskala in diesem Ratgeber.
Ein schmerzfreies Pumpehebnis hängt primär von der korrekten Brustschildgröße und Saugstärke ab, nicht rein von der Bauform. Das hängt von der Passform ab. Der Komfort wird hauptsächlich durch Größe, Ausrichtung, Gerätedesign und Saugstärke bestimmt. Einige bevorzugen ein Silikonbrustschild, aber kein Material garantiert Schmerzfreiheit. Wichtig ist die richtige Größe.
Das Abpumpen ist bei leichten Verletzungen möglich, sofern die Intensität sofort spürbar reduziert wird. Bei Blutungen, starken Schmerzen, Ausfluss oder einer Verschlimmerung stoppe das Abpumpen auf der betroffenen Seite und wende Dich an Fachpersonal.
Eine Abpumpsitzung sollte nur so lange dauern, wie der Milchfluss aufrecht bleibt und es sich angenehm anfühlt. Die Dauer sollte individuell an das Ziel, den Milchfluss, den Typ der Milchpumpe und den Komfort angepasst werden. Pumpe nur so lange ab, wie es angenehm und produktiv ist.
Die in diesem Artikel bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Holen Sie stets den Rat Ihres Arztes oder eines anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleisters in Bezug auf jede Erkrankung ein. Momcozy übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die sich aus der Nutzung dieses Inhalts ergeben.
