Der Mutterschaftsurlaub ermöglicht es Müttern, eine längere Auszeit von ihrer Arbeit zu nehmen, ohne ihren Arbeitsplatz zu verlieren. Sie können zurückkehren, sobald die Anzahl der erlaubten Tage abgelaufen ist. Aber die Rückkehr an den Arbeitsplatz nach dem Mutterschaftsurlaub ist nicht einfach. Du musst den Übergang reibungslos gestalten, damit er sich natürlich anfühlt. Andernfalls kann sich das nicht nur auf deine Arbeitsleistung auswirken, sondern auch darauf, wie du dich als Elternteil verhältst. Mach dir keine Sorgen. Wir sind hier, um dir dabei zu helfen, das zu schaffen. Hier geben wir dir einen Leitfaden, einige Tipps und ein paar Produktempfehlungen.
Was sind die Gesetze zur Rückkehr an den Arbeitsplatz nach dem Mutterschaftsurlaub?
Die Gesetze unterscheiden sich von Land zu Land, aber die meisten sind sich sehr ähnlich. Hier geben wir dir einen Überblick über die Gesetze zur Rückkehr an den Arbeitsplatz nach dem Mutterschaftsurlaub in einigen Ländern:
Vereinigte Staaten
In den USA erlaubt der Family and Medical Leave Act (FMLA) berechtigten Arbeitnehmern, aus familiären und medizinischen Gründen bis zu 12 Wochen unbezahlten Urlaub zu nehmen. Du kannst ihn als Mutterschaftsurlaub nutzen. Erkundige dich aber unbedingt bei deinem Arbeitgeber, ob er bezahlten Mutterschaftsurlaub anbietet. Kein Gesetz schreibt vor, dass du nach deinem Urlaub wieder arbeiten musst. Es kann jedoch sein, dass du die von deinem Arbeitgeber gezahlten Versicherungsprämien oder einen Teil deines Mutterschaftsgeldes zurückzahlen musst.
Vereinigtes Königreich
Im Vereinigten Königreich kannst du einen „normalen Mutterschaftsurlaub“ und einen „zusätzlichen Mutterschaftsurlaub“ nehmen. Nach deinem Mutterschaftsurlaub kannst du an deinen früheren Arbeitsplatz zurückkehren. Wenn das jedoch aufgrund organisatorischer Veränderungen nicht möglich ist, kann man dir stattdessen eine andere Stelle anbieten.
China
China gewährt Frauen 98 Tage plus regionale Verlängerungen für ihren Mutterschaftsurlaub. Während dieses Zeitraums kann der Arbeitgeber deinen Vertrag nicht kündigen. Du kannst in die gleiche Position, mit dem gleichen Dienstalter und der gleichen Gehaltsstufe zurückkehren. Der Arbeitgeber muss dir außerdem täglich eine Stunde bezahlten Stillurlaub gewähren, bis dein Kind ein Jahr alt ist.
Wie kann man nach dem Mutterschaftsurlaub wieder in den Beruf einsteigen?
Planst du, nach deinem Mutterschaftsurlaub wieder zu arbeiten? Viele Menschen entscheiden sich dafür, um finanziell abgesichert zu sein. Wenn du dich für diesen Weg entscheidest, haben wir hier eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für dich.
Schritt 1. Frage: Wer wird sich um mein Baby kümmern?
Bevor du anfängst, solltest du dir Gedanken über die Kinderbetreuung machen. Das ist einer der einschüchterndsten Teile des Prozesses. Aber du kannst es nicht vermeiden. Du musst herausfinden, wer sich um dein Kind kümmern wird. Je früher du das herausfindest, desto ruhiger wirst du dich fühlen. Wenn du einen Ehemann hast, der zu Hause bleibt, kann er sich um dein Baby kümmern. Wenn das nicht möglich ist, frag ein Familienmitglied oder einen Freund, dem du vertraust. Angenommen, das ist immer noch nicht möglich. Dann solltest du dich nach Kindertagesstätten umsehen. Achte darauf, dass die Werte der Kindertagesstätte mit deinen übereinstimmen. Vergewissere dich auch, dass es dort Sicherheitsmaßnahmen gibt.
Schritt 2. Kommuniziere mit dem Personalchef/Manager
Viele können nicht sofort nach der Rückkehr ins Berufsleben ganztägig arbeiten. Das kann sich etwas abrupt anfühlen, was zu Überforderung führen kann. Deshalb solltest du dich an deine Personalabteilung/deinen Manager wenden, um zu verhandeln. Frage, ob eine schrittweise Rückkehr möglich ist. Du kannst darum bitten, mitten in der Woche anzufangen oder deine Arbeitszeit in den ersten Wochen zu reduzieren. Wenn du schon dabei bist, informiere sie über das Pumpen. Du musst das tun, um eine Verstopfung zu verhindern. Es hilft sehr, wenn du deinen Zeitplan frühzeitig festlegst.
Schritt 3. Erstelle einen Plan, wie du bei der Arbeit abpumpen kannst
Abpumpen hilft oft, Verstopfung und Unwohlsein zu vermeiden. Die gute Nachricht ist, dass viele Unternehmen Räume zum Abpumpen anbieten. Sie haben auch Richtlinien, die es dir erlauben, ohne Ablenkung abzupumpen. Dennoch sind Situationen, in denen du abpumpen musst, ohne deine Arbeit zu verlassen, keine Seltenheit. Bereite dich auf diese Situationen vor. Was solltest du tun? Finde zunächst heraus, wo du abpumpen kannst, damit du keine Probleme bekommst, wenn es soweit ist. Besorge dir außerdem eine hochwertige Milchpumpe. Am besten eignen sich diskrete Pumpen, mit denen du auch freihändig abpumpen kannst. Um deine Milchmenge konstant zu halten, solltest du einen beständigen Abpumpplan aufstellen, bevor du deinen ersten Tag zurückkehrst.
Schritt 4. Übe das Verlassen deines Babys
Das Verlassen deines Babys ist der schwierigste Teil. Das ist es, was viele Mütter zurückhält. Trotzdem musst du dich daran gewöhnen. Nimm Kontakt mit der Person auf, die sich während deiner Abwesenheit um dein Baby kümmern soll. Bitte sie, für ein paar Stunden auf dein Baby aufzupassen, während du weggehst. Am Anfang könnt ihr irgendwo in der Nähe hingehen und eine Stunde lang wegbleiben. Vergrößere mit der Zeit die Entfernung und die Dauer. Das hilft dir, dich daran zu gewöhnen, von deinem Baby getrennt zu sein.
Schritt 5. Zurück zur Arbeit
Geh zu deiner geplanten Rückkehr zur Arbeit zurück. Vertraue der Betreuungsperson, die du ausgewählt hast, dass sie dein Baby nährst, gesund und sicher hält. Du kannst sie in den Pausen kontaktieren, um dich auf den neuesten Stand zu bringen. Trotz deiner Vorbereitungen kann sich der erste Tag sehr herausfordernd anfühlen. Aber mach dir keine Sorgen. Normalerweise wird es im Laufe der Tage einfacher.
Tools und Tipps, die dir die Rückkehr an den Arbeitsplatz nach dem Mutterschaftsurlaub erleichtern
Es gibt einige Hilfsmittel, die dir den Übergang von der Stubenhockerin zur berufstätigen Mutter leichter machen. Dazu gehören Milchpumpen, Still-BHs, Babyphone und vieles mehr. Hier erklären wir dir, was diese Hilfsmittel sind und warum du sie brauchst.
Momcozy Air 1 Ultra Slim Milchpumpe
Du musst abpumpen, um eine Verstopfung zu verhindern. Allerdings hast du nicht mehr so viel Freiheit wie früher, da du nicht an deinem Arbeitsplatz bist. Es sind andere Leute da, deine Zeit ist begrenzt und oft musst du es leise tun. Deshalb brauchst du eine gute diskrete Milchpumpe, wie die Momcozy Air 1 Ultra Slim Brustpumpe. Sie ist leicht und passt problemlos in einen Still-BH. Du kannst sie auch freihändig benutzen.
Momcozy Still-BHs ohne Nähte und ohne Bügel
Du musst Milchpumpen mit Still-BHs kombinieren, da du dein ganzes Oberteil oder deinen BH nicht ausziehen kannst, wenn du am Arbeitsplatz bist. Die Momcozy Still-BHs ohne Bügel sind eine ausgezeichnete Wahl, da sie auch zum Abpumpen geeignet sind. Das kabellose Design sorgt für einen glatten, unsichtbaren Sitz unter der Kleidung. Außerdem ist er aus hochwertigen Materialien gefertigt, sodass er angenehm zu tragen ist.
Momcozy Full HD Video Baby Monitor
Mit dem Momcozy Full HD Video Baby Monitor können Betreuer dein Baby überwachen, auch wenn sie sich in verschiedenen Räumen aufhalten. Es bietet hochauflösende Videos und eine Weitwinkelsicht. Dadurch können die Betreuer/innen ihr Baby besser sehen. Außerdem verwendet es keine Wi-Fi-Verbindung, so dass du sicher sein kannst, dass Außenstehende es nicht hacken können.
Momcozy 2-in-1 wärmendes Vibrations-Massagegerät für die Stillzeit
Stillen und Abpumpen sind unangenehm. Du brauchst etwas, um die Schmerzen zu lindern. Deshalb solltest du dir das Momcozy 2-in-1 Massagegerät für die Stillzeit zulegen. Es vibriert und heizt zusätzlich. Das hilft, verstopfte Milchgänge und Mastitis zu lindern. Außerdem kann es einen besseren Milcheinschuss fördern.
Momcozy ComfortNip Multipflege Brustwarzenpflegestift
Dies ist ein weiteres Stillmassagegerät, aber kombiniert mit Nippelcreme und intelligenter Temperaturregelung. Er bietet Vibration und Wärme und ermöglicht so ein effektives und einfaches Abpumpen. Außerdem kann er das „Brennen“ nach der Nahrungaufnahme lösen. Der ergonomische Applikator aus 316er Edelstahl gleitet sanft über verletzte Haut und ermöglicht eine berührungsfreie Anwendung. Das macht es schmerzfrei. Dieses Produkt ist leicht und passt problemlos in deine Tasche.
In dieser Zeit ist ein Blick in den Momcozy Frauentagsverkauf eine gute Möglichkeit, um wichtige Artikel zu finden. Du kannst sogar ein Geschenk zum Internationalen Frauentag in Betracht ziehen, um dich für diesen neuen Meilenstein zu belohnen.
Was passiert, wenn du nach dem Mutterschaftsurlaub nicht an deinen Arbeitsplatz zurückkehrst?
Du kannst dich entscheiden, nicht zur Arbeit zurückzukehren, wenn du das nicht willst. Manche Mütter entscheiden sich dafür, damit sie zu Hause bei ihrem Baby bleiben können. Du solltest jedoch in den Richtlinien deines Unternehmens nachsehen, ob es Regeln gibt, die du befolgen musst. Du musst formell kündigen. Überspringe diesen Schritt nicht. Er befreit dich von allen Verpflichtungen, die dich an das Unternehmen binden. Bitte beachte, dass du möglicherweise den Anteil des Unternehmens an der Krankenversicherung oder anderen Leistungen, die es während deines Mutterschaftsurlaubs übernommen hat, zurückzahlen musst. Wenn du für einen vereinbarten Zeitraum zurückkehren sollst, kannst du auch die Differenz zurückzahlen. Du hast Anspruch auf die Auszahlung von angesammeltem, nicht genommenem Jahresurlaub. Das Unternehmen muss ihn in den letzten Gehaltsscheck aufnehmen.
Abschluss
Nach dem Mutterschaftsurlaub an den Arbeitsplatz zurückzukehren, ist nicht einfach. Du musst Ängste überwinden und dich daran gewöhnen, für längere Zeit von deinem Baby getrennt zu sein. Aber mit der richtigen Vorbereitung und der richtigen Einstellung kannst du das schaffen. Daneben gibt es aber noch einige andere Herausforderungen. Zum einen wirst du bei der Arbeit abpumpen müssen. Vielleicht fühlst du dich auch von den Aufgaben überfordert. Deshalb brauchst du Hilfsmittel, die dir diese Aufgabe erleichtern, wie Still-BHs und diskrete Milchpumpen. Mit diesen Hilfsmitteln kannst du den Übergang reibungsloser gestalten.
