Alle Frauen träumen von einer schönen Brust, denn ein schönes Dekolleté ist sehr sinnlich. Die Brustgröße wird hauptsächlich durch die Genetik bestimmt und variiert je nach Alter, Gewicht und ob Sie schwanger sind oder nicht. Aber auf der genetischen Seite war Mutter Natur nicht zwangsläufig gegenüber jedem gleich großzügig, und manche Frauen haben Bedenken, kleine Brüste zu haben. Natürlich ist eine plastische Operation immer möglich, aber es bleibt eine teure und riskante Operation. Dieser Beitrag ist allen vorbehalten, die von einer größeren Brust träumen und nur darum bitten, ihren BH zu füllen! Glücklicherweise gibt es ein paar Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Brustgröße zu vergrößern. Dank dieser natürlichen Methoden müssen Sie nicht mehr auf Hilfsmittel wie gepolsterte BHs, unansehnliche Polsterungen oder Silikonprothesen zurückgreifen. Diese seit der Antike bewährten Methoden zur Formung des Dekolletés sind immer noch relevant und wirksam. Wenn Sie also nach natürlichen Lösungen zur Brustvergrößerung suchen, befolgen Sie unsere Tipps.
1. Bauen Sie Ihre Brust auf
Ja, der Sport wird immer Ihr bester Verbündeter sein: Es ist bekannt, dass bestimmte Übungen das Brustvolumen vergrößern. Tatsächlich befinden sich unter Ihren Brüsten Muskeln, die, wenn sie einmal trainiert werden, Ihrer Brust einen runderen und voluminöseren Effekt verleihen. Das Bankdrücken ist eine der am meisten empfohlenen Übungen zum Aufbau Ihrer Brust. Legen Sie sich auf den Rücken, die Knie sind gebeugt und die Füße stehen auf dem Boden. Die Hände sind neben Ihrem Körper beschwert. Komm langsam und hebe deine Arme zum Himmel. Bringen Sie diese beiden Gewichte zurück auf den Boden und wiederholen Sie die Bewegung. Um gute Ergebnisse zu erzielen, führen Sie jeden zweiten Tag 3 Sätze mit 14 Wiederholungen durch.
Sie können auch Liegestützreihen ausführen, die großartige Ergebnisse liefern. Ihr Körper sollte parallel zum Boden und gerade sein. Deine flachen Hände sind fest im Boden verankert. Abhängig von Ihrem Niveau ist es möglich, die Übung auf den Knien oder auf den Zehenspitzen durchzuführen. Beugen Sie Ihre Arme sanft und strecken Sie sie dann, sobald sie sich dem Boden nähern, zurück in die Ausgangsposition. Kommen Sie außerdem und wiederholen Sie die Bewegung 15 Mal in 3 Sätzen.
2. Massieren
Die Brüste bestehen aus Fettgewebe und Fettgewebe, Bereiche, die durch die Massage stimuliert werden können. Wenn Sie Ihre Brust täglich etwa fünfzehn Minuten lang massieren, verbessert sich der Tonus der Brüste und sie gewinnen an Volumen. Massieren Sie sie mit kreisenden, festen, aber sanften Bewegungen direkt auf die gewünschte Stelle. Um die Massage angenehmer zu gestalten und die Wirkung zu verstärken, zögern Sie nicht, Öle oder Cremes zu verwenden.
Über das ästhetische Ergebnis hinaus hat die Massage der Brust positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Bei regelmäßiger Durchführung kann es Ihnen helfen, das Brustkrebsrisiko zu senken, PMS-Symptome zu lindern und Zysten zu entwickeln. Die Massage bietet auch einen Moment der Entspannung für Ihren Körper, aber auch für Ihren Geist!
3 . Bockshornkleeöl
Bockshornkleeöl ist ein natürlicher Inhaltsstoff mit wohltuender Wirkung, der seit der Antike von Frauen auf der ganzen Welt verwendet wird. Es stammt ursprünglich aus Indien, ist sehr nahrhaft und hat positive Auswirkungen auf das tägliche Wohlbefinden. Es hat auch natürliche Eigenschaften, um die Brüste zu festigen, aber auch ihr Volumen zu erhöhen. Tatsächlich sind es die in den Samen enthaltenen Pflanzenhormone, Phytoöstrogene, die das Wachstum und die Entwicklung von Brustzellen stimulieren. Tragen Sie es auf, indem Sie einmal täglich Ihre Brüste massieren. Das Öl dringt in die Haut ein und spendet gleichzeitig Feuchtigkeit.
Seien Sie vorsichtig mit den Zauberformeln, die Sie im Internet finden: Keine Kapsel oder Creme verdoppelt das Volumen Ihrer Brüste über Nacht. Informieren Sie sich über die Herkunft und Zusammensetzung der von Ihnen gekauften Produkte und werfen Sie einen Blick auf die Bewertungen im Internet.
4. Essen
Einige Lebensmittel sind reich an Östrogen und Aminosäuren, die, wenn sie in Ihre Ernährung aufgenommen werden, dazu beitragen können, Ihre Brustgröße zu vergrößern. Es geht nicht darum, Ihre Mahlzeiten nur aus diesen Lebensmitteln zusammenzustellen, sondern sie als Ergänzung hinzuzufügen. Zu diesen Lebensmitteln zählen Sojabohnen, Fenchel, Kohl, Vollkornprodukte, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Avocado und Petersilie.
Die Auswirkungen der Ernährung auf die Brustgröße
Um auf natürliche Weise größere Brüste zu bekommen, ist Stillen heute die beste Lösung. Tatsächlich scheint es, dass bestimmte Lebensmittel die Kraft haben, die Brust auf völlig natürliche Weise, wenn auch vorübergehend, etwas größer zu machen. Die Lösung in diesen Fällen sind Phytoöstrogene, Pflanzenstoffe, die in ihrer Struktur dem menschlichen Östrogen ähneln, aber eine schwächere hormonelle Wirkung haben. Machen wir uns also auf die Suche nach Lebensmitteln, die ausreichend davon enthalten! Aber was sind sie?
Soja, Gerste, Fenchel und Süßholz sind Lebensmittel, die Phytoöstrogene enthalten. Fenchel wird seit jeher nach der Schwangerschaft und in der Stillzeit verwendet, um die Milchproduktion zu steigern. Um gute Ergebnisse bei der Brustvergrößerung zu erzielen, sind gute Mengen dieser Lebensmittel erforderlich, aber es ist am besten, es nicht zu übertreiben. Es muss auch gesagt werden, dass viele im Laufe der Zeit auch die Phytoöstrogen-Diät in Frage gestellt haben und sogar behauptet haben, dass sie sich als schädlich erweisen oder Formen von Brustkrebs verursachen könnte.
5. Tragen Sie die richtige BH-Größe
Auch die Wahl Ihrer Unterwäsche ist sehr wichtig: Schöne Dessous können Ihnen dabei helfen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Möglicherweise hat Ihr BH einfach nicht die richtige Größe für Ihre Brust oder er kann ihn nicht richtig zur Geltung bringen. Wenn Sie Ihre Brüste voller aussehen lassen möchten, können Sie zu einem Push-up-BH greifen. Diese Art von Unterwäsche hebt Ihre Brust und verleiht Ihnen ein tiefes Dekolleté. Um sich ein zusätzliches Körbchen zu verdienen, ist es auch möglich, einen BH mit etwas Polsterung zu erwerben. Wenn Sie eine stillende Mutter sind und nicht möchten, dass die Brust durchhängt, verwenden Sie den besten Freisprech-Pump-BH . Wenn Sie auf der Suche nach dem besten Pump-BH sind, ist Momcozy die beste Wahl für Sie.
Endeffekt:
Eine schöne, straffere Brust ist der Wunsch vieler Frauen. Und auf natürliche Weise größere Brüste zu bekommen, ist gar nicht so schwer, wie es scheint. Es geht nicht nur um Vererbung. Glücklicherweise verhelfen Ihnen diese natürlichen Lösungen zu einer hübschen Brust und einem schönen Dekolleté!
