In der 39. Schwangerschaftswoche, näherst du dich dem Ende deiner Schwangerschaft, wobei die meisten Babys zwischen der 37. und 42. Woche zur Welt kommen.
Wenn dein Entbindungstermin näher rückt, kann es zu unerwarteten Veränderungen deines Körpers, der Entwicklung deines Babys und deiner Gefühle kommen. Es ist wichtig, dass du deine Kliniktasche packst. Erstelle daher unbdingt eine Checkliste mit allem, was du brauchst.
Konzentriere dich auf dein Wohlbefinden und deine Bereitschaft für die Ankunft deines Kindes und behalte deine Gewichtszunahme während der Schwangerschaft im Auge, da diese stark variieren kann. Achte auf alle Anzeichen deines Körpers, wie schmerzhafte Wehen oder ungewöhnliche Veränderungen, um informiert und vorbereitet zu bleiben.
Neugierig auf dein Entbindungsdatum? Verwende unseren Entbindungsdatum-Rechner, um dich darüber zu informieren, wann dein Kleines auf die Welt kommen könnte.
Dein Baby in der 39. Woche
Mit 39 Wochen hat Ihr Baby etwa die Größe einer Honigmelone und ist fast bereit, die Welt zu erblicken. In dieser Zeit treten wichtige Veränderungen in seinem Aussehen und seiner Entwicklung auf. Es kommt zu Veränderungen der Hautfarbe, des Gehirnwachstums und der Geburtsreife.
Rosa Haut wird weiß
Wenn sich die Geburt nähert, beginnt sich die Hautfarbe des Babys zu verändern. Anfangs hat die Haut einen rosafarbenen Ton, was teilweise auf die Durchblutung zurückzuführen ist.
Wenn die Geburt näher rückt, verblasst diese rosafarbene Haut zu einem helleren Farbton, was auf die Ansammlung von Fett unter der Haut zurückzuführen ist. Diese Fettschicht hilft, das Baby nach der Geburt warm zu halten.
Die feinen Haare, die Lanugohaare, die den Körper deines Babys bedeckten, sind zu diesem Zeitpunkt größtenteils verschwunden. Sie können an Stellen wie dem Rücken und den Schultern zurückbleiben, sind aber weniger auffällig.
Geburtsgewicht
Normalerweise wiegt dein Baby zwischen 3,2 und 3,6 kg, aber jedes Baby ist anders. Manche wiegen weniger oder mehr, und das ist völlig normal. Sie sollten etwa 50 cm lang sein. Diese Gewichtszunahme ist wichtig, da Ihr Baby Nährstoffe speichert und Energie für die bevorstehende Reise aufbaut.
Außerdem entwickeln sich die Lungen gut und bereiten das Baby auf die Atmung außerhalb des Mutterleibs vor. Dies kann sich in Ultraschallbildern widerspiegeln, die ein gesundes, molliges Baby zeigen.
Das Gehirn des Babys ist größer
Das Gehirn deines Babys wächst in diesem Stadium schnell. Nach 39 Wochen hat es etwa 90 % seiner Erwachsenengröße erreicht. Dieses Wachstum unterstützt wichtige Funktionen für das Leben nach der Geburt, darunter Denken, Fühlen und Lernen.
Auch die Stimmbänder des Babys reifen. Bald werden sie in der Lage sein, ihre ersten Schreie auszustoßen, was ihre lautstarke Art der Kommunikation ist.
Die Entwicklung des Gehirns umfasst Bereiche, die für Sinneserfahrungen verantwortlich sind, d. h., sie werden auf deine Stimme und Geräusche, die sie um sich herum hören, reagieren.
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Keine Tränen
Auch wenn dein Baby bei der Geburt weinen mag, sind diese Tränen möglicherweise nicht sofort zu sehen. Das liegt daran, dass die Tränenkanäle Zeit brauchen, um sich zu entwickeln.
In den ersten Wochen wird es ohne Tränen weinen, was völlig normal ist. Erst im Alter von etwa einem Monat kann es anfangen, Tränen zu vergießen.
Das Baby wird seine Bedürfnisse jedoch durch Geräusche und Bewegungen ausdrücken und signalisieren, wenn es Hunger hat oder Trost braucht.
Bereit zur Interaktion
Wenn der Geburtstermin näher rückt, bereitet sich das Baby darauf vor, mit dir und der Welt zu interagieren. Möglicherweise bemerkst du verstärkte Bewegungen, wenn es sich in deinem Bauch eingeengt fühlt.
Diese Bewegungen sind wichtig für die Entwicklung der Muskeln und die Koordination. Bei der Geburt befinden sie sich nicht in derselben Umgebung, daher ist dies eine wichtige Übung.
Achte nach der Geburt auf Anzeichen dafür, dass sie aufmerksam und reaktionsfähig sind. Dein Baby kann deine Stimme erkennen und sogar den Kopf in deine Richtung drehen.
Deine Bindung wird sich vertiefen, wenn du dich mit deinem Baby beschäftigst. Hautkontakt ist für euch beide wichtig und hilft, eine liebevolle Verbindung aufzubauen.
Kolostrum, die erste Milch, die dein Körper produziert, ist reich an Nährstoffen, bereitet sie auf die Nahrungsaufnahme vor und stärkt ihr Immunsystem.
Wenn du vorhast zu stillen, ist es wichtig zu wissen, wie du deine Milchproduktion fördern kannst. In unserem Artikel Wie man die Muttermilchproduktion nach der Entbindung anregt findest du wertvolle Informationen.
Dein Körper in der 39. Schwangerschaftswoche
Dein Körper durchläuft erhebliche Veränderungen, während er sich auf die Wehen vorbereitet. Möglicherweise spürst du mehr Druck im Becken und bemerkst verschiedene Symptome, die darauf hinweisen, dass die Geburt deines Babys kurz bevorsteht. Hier erfährst du, was dich erwartet.
Tritte des Babys
Wenn dein Baby wächst, können sich seine Bewegungen ändern. Du kannst starke Tritte und Rollbewegungen spüren. Diese können sich manchmal unangenehm anfühlen, wenn deinem Kleinen der Platz ausgeht.
Es ist hilfreich, die Tritte zu zählen. Versuche zu zählen, wie oft du innerhalb von zwei Stunden eine Bewegung spürst.
Du solltest in dieser Zeit mindestens zehn Tritte spüren. Wenn du eine Abnahme der Bewegungen feststellst, wende dich an deinen Arzt, um Rat zu erhalten.
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Austretende Flüssigkeit
Austretende Flüssigkeit kann ein Zeichen dafür sein, dass sich dein Körper auf die Geburt vorbereitet. Diese Flüssigkeit kann aus der Fruchtblase stammen, die dein Baby umgibt und schützt.
Wenn du ein stetiges Rinnsal oder einen plötzlichen Schwall von Flüssigkeit bemerkst, ist es wichtig, deinen Arzt zu rufen. Er wird wahrscheinlich überprüfen, ob es sich bei der Flüssigkeit um Fruchtwasser handelt und ob die Wehen unmittelbar bevorstehen.
Blitzschmerz im Schritt
Unter Blitzschmerz im Schritt versteht man plötzliche, stechende Schmerzen im Beckenbereich. Dieses Gefühl ist in diesem Stadium der Schwangerschaft normal. Es entsteht, weil sich das Baby wahrscheinlich in den Geburtskanal bewegt.
Auch wenn es unangenehm sein kann, ist es normalerweise ein normaler Teil der Schwangerschaft. Wenn die Schmerzen stark oder dauerhaft werden, solltest du dich von deinem Arzt beraten lassen.
Scheidenausfluss
Wenn die Wehen näher rücken, kann es sein, dass du Veränderungen an deinem Scheidenausfluss feststellst. Ein vermehrter Ausfluss kann normal sein und klar oder milchig weiß aussehen.
Achte auf Anzeichen von Blut oder eine Veränderung des Geruchs, da dies ein Anzeichen für den Beginn der Wehen sein könnte. Wenn du Blut siehst oder der Ausfluss plötzlich zunimmt, wende dich zur Untersuchung an deinen Arzt.
Schwangerschaftssymptome in der 39. Woche
Gegen Ende der Schwangerschaft wirst du möglicherweise verschiedene Veränderungen an deinem Körper bemerken. Die Symptome können von Frau zu Frau sehr unterschiedlich sein, aber in diesem Stadium treten häufig einige häufige Anzeichen auf. Hier sind die wichtigsten Symptome, auf die du achten solltest:
Durchfall
Durchfall kann in diesem Stadium der Schwangerschaft überraschend auftreten. Dein Körper reagiert möglicherweise auf hormonelle Veränderungen und signalisiert, dass die Wehen näher rückt.
Das kann frustrierend sein, vor allem, wenn man voller Spannung auf die Geburt des Babys wartet. Durchfall kann durch hormonelle Veränderungen oder Druck auf den Darm verursacht werden. Es ist wichtig, durch das Trinken von Wasser oder klaren Flüssigkeiten ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
Wenn der Durchfall schwerwiegend wird oder länger als einen Tag anhält, ist es ratsam, einen Arzt zu rufen.
Sodbrennen
Sodbrennen tritt in den letzten Wochen noch häufiger auf. Die wachsende Gebärmutter kann auf den Magen drücken und so Säure in die Speiseröhre drücken. Dies kann zu einem brennenden Gefühl in der Brust führen.
Um die Beschwerden zu lindern, kann es helfen, kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen und scharfe oder fettige Speisen zu vermeiden, die die Symptome verschlimmern können. Sprich mit deinem Arzt über sichere rezeptfreie Mittel, falls erforderlich.
Stimmungsschwankungen
Stimmungsschwankungen können dich hart treffen, wenn dein Entbindungstermin näher rückt. Angst und Aufregung vermischen sich und führen zu Gefühlen, die sich schnell ändern können. Das ist völlig normal, und es ist wichtig zu erkennen, dass Stress ein großer Faktor sein kann.
Nimm dir Zeit für Entspannung und Aktivitäten, die dir Spaß machen, und sprich mit deinem Partner oder Freunden, um dich mehr verbunden zu fühlen.
Komfort ist in dieser Phase entscheidend, und ein guter Still-BH kann helfen. Stöbere in unserer Kollektion, um die richtigen Still-BHs und normalen BHs für deine Reise zu finden.
Rückenschmerzen
Rückenschmerzen können sich verstärken, je näher die Geburt rückt. Zusätzliches Gewicht und hormonelle Veränderungen führen zu Druck auf die Wirbelsäule. Selbst einfache Tätigkeiten können zu einer körperlichen Herausforderung werden.
Zur Vorbereitung kannst du leichte Übungen oder Dehnungen in Betracht ziehen, um Beschwerden zu lindern, und eine warme Kompresse oder ein Wärmekissen auf dem Rücken verwenden, um es bequemer zu haben. Kissen können beim Sitzen zusätzliche Unterstützung bieten.
Braxton Hicks-Kontraktionen
Es kann sein, dass du Kontraktionen verspürst, mit denen sich dein Körper auf die Wehen vorbereitet. Diese Wehen können sich wie ein Zusammenziehen im Bauch anfühlen und sind normalerweise schmerzlos. Sie kommen und gehen in unterschiedlichen Abständen.
Sie unterscheiden sich von echten Wehen, und ein Wechsel der Position oder Bewegung kann helfen, sie zu lindern.
Verlust des Schleimpfropfens
Der Verlust des Schleimpfropfens ist ein weiteres Anzeichen dafür, dass sich dein Körper auf die Wehen vorbereitet. Diese dicke gelartige Substanz kann in einem Stück oder allmählich im Laufe der Zeit austreten und klar, rosa oder leicht blutig sein.
Dies ist ein normaler Teil des körpereigenen Prozesses und deutet auf eine Erweiterung hin. Wenn du jedoch starke Blutungen feststellst, ist es wichtig, dass du deinen Arzt kontaktierst.
Beckenbodenschmerzen
Beckenbodenschmerzen können auftreten, wenn sich das Baby nach unten in die richtige Position bewegt, und verursachen aufgrund des Gewichts und Drucks Beschwerden im Unterbauch und im Becken.
Sanfte Bewegungen oder Positionswechsel können Linderung verschaffen, und die Verwendung von Kissen zur Unterstützung beim Sitzen oder Liegen kann helfen.
Wenn die Schmerzen stark werden, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.
Blutiger Ausfluss
Ein blutiger Ausfluss zeigt an, dass sich dein Körper auf die Wehen vorbereitet, was durch einen Ausfluss von Blut und Schleim gekennzeichnet ist, wenn sich der Muttermund zu öffnen beginnt. Dies kann Tage oder Stunden vor Beginn der Wehen geschehen und ist mit Veränderungen des Gebärmutterhalses wie Dilatation und Effacement verbunden.
Es ist ratsam, alle Veränderungen im Auge zu behalten und sich mit deinem Arzt in Verbindung zu setzen.
Blasensprung
Wenn die Fruchtblase platzt, bedeutet dies, dass die Fruchtblase geplatzt ist. Dies kann passieren, wenn die Wehen näher rücken, und führt zu einem Flüssigkeitsrausch.
Du kannst einen plötzlichen Schwall oder ein langsames Auslaufen spüren. Es ist wichtig, die Zeit im Auge zu behalten und deinen Arzt zu rufen, sobald dies geschieht. Bleibe ruhig, da dies ein natürlicher Teil des Prozesses ist, aber es kann eine sofortige medizinische Behandlung erforderlich sein.
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Tipps für eine gesunde Schwangerschaft in der 39. Woche
Wenn du dich den letzten Wochen deiner Schwangerschaft näherst, ist es wichtig, dass du darauf achtest, aktiv zu bleiben, dich auf die Wehen vorzubereiten und die Anzeichen dafür zu kennen. Wenn du diese Punkte im Hinterkopf behältst, wirst du dich sicherer und bereit für deinen großen Tag fühlen.
Bleibe aktiv
In dieser Phase ist es für dein Wohlbefinden entscheidend, aktiv zu bleiben. Leichte Aktivitäten wie Spazierengehen und pränatales Yoga können helfen, Beschwerden zu lindern und Stress abzubauen.
Strebe an den meisten Tagen etwa 30 Minuten mäßige Aktivität an, da dies die Durchblutung verbessern, deine Stimmung heben und möglicherweise zu einer leichteren Geburt führen kann.
Zusätzlich kannst du Meditations- oder Atemübungen machen, um mit Ängsten umzugehen. Diese Techniken können deinen Geist beruhigen und dich auf die Geburt vorbereiten. Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören – wenn du dich müde fühlst, ist es völlig in Ordnung, sich auszuruhen.
In unserem Ratgeber 10 Wege, nach der Geburt abzunehmen findest du hilfreiche Tipps für den Anfang.
Kenne die Anzeichen der Wehen
Es ist wichtig, die Anzeichen der Wehen zu erkennen, wenn das Geburtsdatum näher rückt. Zu den häufigsten Anzeichen gehören regelmäßige Wehen, Blasensprung und Veränderungen des vaginalen Ausflusses.
Achte auch auf Anzeichen wie regelmäßige Wehen, die alle 5 bis 10 Minuten auftreten, Schmerzen im unteren Rückenbereich und erhöhten Druck im Becken. Wenn du diese Symptome bemerkst, wende dich an deinen Arzt.
Zu wissen, wann man ins Krankenhaus gehen sollte, kann einen großen Unterschied für die Erfahrung der Wehen machen.
Vorbereitung auf einen möglichen Kaiserschnitt
Auch wenn du auf eine vaginale Entbindung hoffst, ist es ratsam, auf die Möglichkeit eines Kaiserschnitts vorbereitet zu sein..
Wenn du dich mit dem Ablauf des Eingriffs vertraut machst und die möglichen Gründe für einen Kaiserschnitt kennst, wie z. B. eine verlängerte Wehentätigkeit oder die Lage des Babys, kann das beruhigend wirken.
Zur Vorbereitung solltest du mit deinem Arzt über deine Optionen sprechen, einen Geburtsplan erstellen, der deine Präferenzen berücksichtigt, und eine Tasche mit den wichtigsten Dingen für deinen Krankenhausaufenthalt packen.
Sich den Ablauf vorzustellen, kann auch helfen, Ängste zu reduzieren. Zu wissen, was einen erwartet, kann die Erfahrung reibungsloser machen, egal ob es sich um einen Kaiserschnitt oder eine vaginale Geburt handelt.
Während du dich auf die Entbindung vorbereitest, solltest du unseren Artikel Postpartale Erholung: 3 Dinge, die ich gerne gewusst hätte, damit du dich besser vorbereitet fühlst.
Was dich erwartet
Lies, was nach der Geburt mit deinem Körper passiert
Nach der Geburt beginnt dein Körper, sich zu erholen. Es können körperliche Veränderungen wie Vaginalblutungen und Bauchkontraktionen auftreten. Auf diese Weise kehrt dein Körper in seinen Normalzustand zurück.
Möglicherweise fühlst du dich aufgrund der Anforderungen, die die Pflege eines Neugeborenen mit sich bringt, müde. Viele Frauen erleben aufgrund hormoneller Veränderungen Stimmungsschwankungen oder einen "Baby-Blues". Es ist wichtig, sich in dieser Zeit Unterstützung zu suchen.
Nimm leichte Aktivitäten auf, um deine Genesung zu unterstützen. Du kannst zu diesem Zeitpunkt auch versuchen, zu gehen oder dich sanft zu dehnen. Sprich immer mit deinem Arzt, bevor du mit einem neuen Training beginnst.
Elektronische Fetalüberwachung
Die elektronische fetale Überwachung misst die Herzfrequenz deines Babys während der Wehen. So wird sichergestellt, dass dein Baby sicher und gesund ist.
Dabei werden zwei elektronische Sensoren auf deinem Bauch platziert. Ein Sensor misst die Herzfrequenz des Babys, während der andere die Wehen überwacht. Diese Informationen geben Ärzten wichtige Einblicke.
In manchen Fällen kann die Überwachung zu Eingriffen wie Weheneinleitung oder Kaiserschnitt führen. Stelle immer Fragen, damit du deinen Behandlungsplan verstehst.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der normale Gewichtsbereich des Fötus in der 39. Schwangerschaftswoche?
In der 39. Schwangerschaftswoche beträgt das durchschnittliche Gewicht des Fötus etwa 6,5 bis 8 Pfund. Einige Babys können weniger oder mehr wiegen, was normal ist. Dein Arzt kann dir anhand von Ultraschalluntersuchungen eine bessere Vorstellung vom Gewicht deines Babys vermitteln.
Was kann ich in der 39. Schwangerschaftswoche bezüglich der Position des Babys erwarten?
In der 39. Schwangerschaftswoche befinden sich die meisten Babys in der Kopflage, was die beste Position für die Geburt ist. Wenn sich dein Baby in der Steißlage (Kopf nach oben) befindet, wird dein Arzt möglicherweise Möglichkeiten besprechen, wie das Baby gedreht werden kann.
Welche wichtigen Symptome in der 39. Schwangerschaftswoche sollten nicht ignoriert werden?
Es können allgemeine Symptome wie leichte Rückenschmerzen und verstärkte Wehen auftreten. Achte jedoch auf starke Schwellungen in Händen oder Gesicht, starke Kopfschmerzen oder Sehstörungen. Dies können Anzeichen für Komplikationen sein und erfordern sofortige ärztliche Hilfe.
Wie kann ich feststellen, ob die Wehen bald einsetzen?
Anzeichen dafür, dass die Wehen bald einsetzen, sind verstärkte Kontraktionen, die regelmäßiger und intensiver werden. Möglicherweise bemerkst du, dass deine Fruchtblase platzt oder siehst eine Blutung. Diese Anzeichen bedeuten in der Regel, dass es Zeit ist, deinen Arzt zu kontaktieren oder ins Krankenhaus zu gehen.
Wie weit ist die Öffnung normalerweise in der 39. Schwangerschaftswoche?
In der 39. Schwangerschaftswoche kann die Öffnung des Gebärmutterhalses unterschiedlich weit sein. Bei einigen Frauen ist sie vollständig geschlossen, während sie bei anderen um 1 bis 3 Zentimeter erweitert ist. Dein Arzt wird deine Öffnung bei deinen Besuchen überprüfen, um dich auf den neuesten Stand zu bringen.
Welche Veränderungen können in der 39. Schwangerschaftswoche beim Ausfluss auftreten?
Möglicherweise stellst du in dieser Zeit eine Zunahme des vaginalen Ausflusses fest. Er kann klar oder leicht rosa sein, wenn du deinen Schleimpfropf verlierst. Veränderungen des Ausflusses um diesen Zeitpunkt herum können darauf hinweisen, dass sich dein Körper auf die Wehen vorbereitet.
