Stillen wird oft als eine zutiefst persönliche und emotionale Erfahrung beschrieben, aber wie fühlt sich das Stillen an? Für viele Mütter ist es eine intime Erfahrung, die körperliche Empfindungen und emotionale Bindungen miteinander verwebt und einen einzigartigen Rhythmus zwischen Mutter und Kind schafft, von der anfänglichen Zärtlichkeit beim Anlegen eines Neugeborenen bis hin zum beruhigenden Gefühl, das Baby zu nähren. Obwohl diese Erfahrung von Mutter zu Mutter sehr unterschiedlich sein kann, ist es doch immer ein Moment der Verbindung – sowohl körperlich als auch emotional. Ob es sich um ein Gefühl von Wärme und Nähe oder gelegentliches Unbehagen handelt, das Verständnis dafür, wie sich das Stillen anfühlt, kann dazu beitragen, den Prozess zu entmystifizieren und die schöne, transformative Bindung hervorzuheben, die dadurch gefördert wird.
Stillen fühlt sich gut an
Das Stillen deines Kindes ist eines der schönsten Gefühle für eine Mutter. Es ist wie eine Therapie, jeden Schluck deines Babys zu hören und zu spüren, wie sich sein kleiner Bauch füllt. Als Mutter weiß ich, wie schön es ist, die Quelle des Trostes für jemanden zu sein, der noch so klein ist. Stillen ist mehr als nur eine körperliche Verbindung; es ist die emotionale Verbindung die du aufbaust, sobald dein Baby durch das Stillen an deinen Körper gebunden ist. Eine Mutter von Reddit sagte sogar "Es ist schmerzbar wenn die Milch einschießt, und es ist schmerzhaft, wenn ein menschlicher Piranha dich wie ein All-you-can-eat-Buffet die ganze Nacht lang behandelt. Aber ich würde es gegen nichts eintauschen wollen. Meine Kinder großzuziehen und sie dann mit meinem Körper zu nähren? Das ist eine erstaunliche Sache." — Angela H., Texas .”
Stillen kann schmerzhaft sein
Stillen ist eine wunderbare Erfahrung, aber für viele Mütter kann es auch schmerzhaft sein, insbesondere in den ersten Lebenstagen des Babys. Von wunden Brustwarzen bis hin zu Milchstau können die körperlichen Beschwerden manchmal überwältigend sein. Als meine Tochter geboren wurde, war ihr erstes Anlegen eine Mischung aus Emotionen. Es fühlte sich gut an, sie zu sehen und zu ernähren, aber meine Brustwarzen taten so weh, da ich noch keine Erfahrung mit dem Stillen hatte. Als Erstgebärende wusste ich nicht, was ich tun sollte, um die Schmerzen zu lindern. Meine Brustwarzen waren wund und rissig, und es war so schwer für mich, damit zurechtzukommen, aber ich nahm mir Zeit und versuchte es immer wieder, bis es nicht mehr schmerzte. Meine Einstellung war: „Ich kann alle Schmerzen ertragen, nur um meine Tochter mit all den gesunden Nährstoffen zu versorgen, die sie braucht, um schön zu wachsen.“
Eine Mutter von SillyDj von Reddit sagte sogar “Mein Mädchen hatte Probleme beim Anlegen, und ich habe sie anfangs falsch gehalten. Dann saugte sie an meiner Brustwarze. Sie weigerte sich, sie weit zu öffnen und zog es vor, sie in den Mund zu nehmen lol. Das Stillen war für mich also länger schmerzhaft. Aber während es besser wurde, hatte ich, glaube ich, weil meine Brustwarzen empfindlich waren, dieses Juckreiz-Kratz-Gefühl. Dann wurde es schließlich eher zu einem sanften Zupfgefühl. Jetzt spüre ich es kaum noch. Wir sind bei 19 Monaten, in denen wir zweimal täglich stillen, und ich lege mich einfach auf die Couch und schalte ab, wenn wir stillen, lol. Ich spüre nicht viel.“ Der Schmerz ist vorübergehend, aber wenn man die Ursachen des Schmerzes versteht und Wege findet, ihn zu lindern, wird die Stillzeit erträglicher. Wir Mütter werden immer das tun, was für unsere Babys am besten ist, egal wie schwer es sein kann.
Stillen wird nach den ersten schwierigen Tagen einfacher
Die ersten Schritte sind bei fast allem normalerweise die schwierigsten, so auch beim Stillen und in der Mutterschaft. Du wirst wunde Brustwarzen, häufiges Stillen und Schmerzen im Körper haben, eine Lernkurve für Mutter und Kind. Aber mit der Zeit wird das Stillen in der Regel angenehmer und weniger anstrengend. Als ich anfing, mein Baby zu stillen, hatte ich es schwer, weil ich nicht wusste, wie man es richtig macht. Meine Brustwarzen taten weh, mein Körper, es war eine Herausforderung, aber wir haben es durchgezogen. Es war einfach ein Teil der schönen Reise der Mutterschaft. Ich werde besser werden, und du wirst dabei lernen.
Eine Mutter aus der What to Expect Community sagte, dass das Stillen mit einer Fahrradtour verglichen werden kann. An manchen Tagen fühlt es sich mühelos an – man kommt reibungslos voran, genießt die Ruhe und nimmt die Schönheit um sich herum wahr, während man ein gleichmäßiges Tempo beibehält. An anderen Tagen läuft es schief: Man ist frustriert, wenn die Dinge nicht wie geplant verlaufen, wenn man eine Abzweigung verpasst, stecken bleibt oder sogar unerwartete Hindernisse auf dem Weg auftauchen. Es kann schmerzhaft und überwältigend sein und dich fragen lassen, warum du überhaupt auf diesem Weg bist. Es gibt auch Zeiten, in denen es sich eher wie eine Routineaufgabe anfühlt – etwas, das man tut, nur um den Tag zu überstehen. Der Anfang ist oft der schwierigste, voller Stürze und Zweifel, aber die ruhigen, friedlichen Momente, die später kommen, machen alles lohnenswert.
Stillen ist eine Reise; es hat seine Höhen und Tiefen, aber als Mütter geben wir trotz der Herausforderungen, denen wir auf diesem Weg begegnen, immer das Beste für unsere Kleinen. Eine Mutter ist wirklich eine Superfrau.
Manchmal kann Stillen stressig sein
Stillen kann stressig sein, besonders in den ersten Wochen. Du wirst dich überfordert oder ängstlich fühlen, besonders wenn du anfängst, die Herausforderungen des Stillens zu erleben, wie z. B. Probleme beim Anlegen, Milchstau, oder Sorgen über Milchproduktion. Der Druck, den andere auf dich ausüben, es „richtig zu machen“, erhöht den Stress, und es ist nicht ungewöhnlich, dass man das Gefühl hat, sich ständig an die Bedürfnisse des Babys anpassen zu müssen.
Was andere Leute darüber sagen, wie man Dinge tun sollte, trägt ebenfalls zu dieser Art von Stress bei. Sie erwarten zu viel von dir und zeigen dir Wege, die für dich nicht funktionieren. Genau wie die Mutterschaft ist auch das Stillen nicht für jede Mutter gleich. Deshalb ist es wichtig, sich immer wieder vor Augen zu führen, dass man sein Bestes gibt und dass es einen großen Unterschied machen kann, wenn man sich Unterstützung sucht. Stillberaterinnen, Selbsthilfegruppen oder auch Freunde und Familienmitglieder, die bereits gestillt haben, können dir mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Sei auch nett zu dir selbst. Diese Reise ist neu für dich, also gönne dir eine kleine Pause, wenn du sie brauchst, und bitte um Hilfe. Das Ziel des Stillens ist es, herauszufinden, was für dich und dein Baby am besten funktioniert, und es ist in Ordnung, nach einem Gleichgewicht zu suchen.
Aber beim Stillen wird es immer Probleme geben
Viele Mütter haben während des Stillens mit Herausforderungen zu kämpfen, selbst nach den ersten Hürden. Obwohl das Stillen ein natürlicher Vorgang ist, kann es dennoch mit anhaltenden Schwierigkeiten verbunden sein, wie:
- Schmerzen in den Brustwarzen
- Geringe Milchproduktion
- Milchstau
- Verstopfte Milchgänge
- Falsches Anlegen des Babys
Diese Herausforderungen sind von Person zu Person und von Tag zu Tag unterschiedlich, und das bedeutet nicht, dass du versagt hast oder etwas falsch machst. Es ist Teil des Prozesses und völlig normal. Beim Stillen gibt es Höhen und Tiefen, insbesondere wenn das Baby wächst und sich auch die Art der Ernährung ändert.
Eine Mutter aus Reddit teilte mit: „In den ersten drei Monaten war es anstrengend und schmerzhaft und irgendwie unangenehm, weil ich sehr empfindlich auf die Empfindungen reagierte. Es fühlte sich an, als würde jemand einen Sonnenbrand oder eine Schürfwunde an der Haut reiben, die durch enge Jeans verursacht wurde. Aber dann, danach, konnte ich einen Punkt erreichen, an dem ich es nicht einmal mehr bemerkte ...“ Diese Aussage ist ein Beweis dafür, dass es besser wird, und es ist nur ein Teil des Prozesses.
Du kannst das Abpumpen und das direkte Stillen kombinieren
Ja, du kannst das Abpumpen und das direkte Stillen kombinieren, was manchmal auch als „gemischte Ernährung“ oder „Kombinationsernährung“ bezeichnet wird und für die meisten stillenden Eltern eine sehr gängige und praktische Methode sein kann. Diese Methode ermöglicht es dir, dein Baby mit Muttermilch zu versorgen und bietet dir gleichzeitig eine gewisse Flexibilität, insbesondere wenn du wieder arbeiten gehst, eine Pause brauchst oder andere Personen in das Stillen einbeziehen möchtest.
Hier sind einige Vorteile der Kombination beider Methoden:
- Flexibilität: Durch das Abpumpen können andere das Baby Milch geben, sodass du dich ausruhen oder das Baby einer Pflegekraft überlassen kannst. Momcozy M9 kann Müttern helfen, bequem und freihändig abzupumpen. Die Batterie hält außerdem lange, sodass Mütter mit einer Ladung bis zu fünf Mal abpumpen können, was ideal für vielbeschäftigte und berufstätige Mütter ist. Mit einer Ladung bis zu fünf Mal abpumpen, was ideal für vielbeschäftigte und berufstätige Mütter ist.
- Förderung der Milchproduktion: Das Abpumpen kann sich positiv auf die Aufrechterhaltung oder sogar Steigerung der Milchproduktion auswirken, wenn Sie von Ihrem Baby getrennt sind oder sich vielleicht Sorgen um Ihre Milchproduktion machen.
- Überwachung der Nahrungsaufnahme: Durch das Abpumpen und die Flaschenernährung kann die Menge, die das Baby zu sich nimmt, überwacht werden, sodass besorgte Eltern die Milchaufnahme ihres Babys im Auge behalten können.
Es gibt jedoch einige Dinge zu beachten:
- Saugen und Milchfluss: Wenn man sowohl die Brust als auch die Flasche anbietet, kann es manchmal zu einer Saugverwirrung kommen, insbesondere in den ersten Wochen. Wenn du vorhast, Stillen und Abpumpen zu kombinieren, wird oft empfohlen, das Stillen gut zu etablieren, bevor du die Flasche einführst.
- Häufigkeit des Abpumpens: Das Abpumpen ist sehr zeitaufwendig, und du musst eine Routine entwickeln, die für dich und dein Baby funktioniert. Pumpe oft genug ab, um deinen Vorrat aufrechtzuerhalten, wenn du dein Baby mit der Flasche Milch gibst.
- Aufbewahrung und Handhabung: Die richtige Aufbewahrung der Muttermilch und das Wissen, wie lange sie bei Raumtemperatur, gekühlt oder gefroren aufbewahrt werden kann, ist der Schlüssel zu einer sicheren Ernährung.
Es ist völlig in Ordnung, eine Kombination aus Abpumpen und direktem Stillen zu praktizieren, und viele Eltern finden, dass dies sowohl ihren Bedürfnissen als auch den Ernährungsbedürfnissen ihres Babys am besten entspricht. Du wirst jedoch einen Weg finden, der für dich und dein Baby gut funktioniert.
Schlussfolgerung
Stillen ist eine emotionale und körperliche Reise, die Mütter näher an ihre Babys heranbringt und eine tiefe Bindung der Liebe, des Trostes und der Ernährung schafft. Obwohl es eine schöne und lohnende Erfahrung ist, kann das Stillen verschiedene Herausforderungen mit sich bringen, von Körperschmerzen und Schmerzen an den Brustwarzen bis hin zu Stress und Erschöpfung. Und die Stärke und Widerstandsfähigkeit von Müttern zeigt sich, wenn sie diese Höhen und Tiefen meistern und dabei stets das Beste für ihre Kinder in den Vordergrund stellen.
Denkt daran, dass jede Stillreise einzigartig ist und dass es die Erfahrung erfüllender und leichter zu bewältigen macht, wenn ihr herausfindet, was für euch und euer Baby am besten funktioniert – ob direktes Stillen, Abpumpen oder eine Kombination aus beidem.
