Während mehr als 57 % der amerikanischen Frauen stillen, setzen nur 20 % die Stillzeit nach sechs Monaten oder länger fort. Sie haben Ihre Entscheidung getroffen und möchten stillen. Hier finden Sie einige Stilltipps, damit Sie Ihr Kleines erfolgreich bis zum Ende stillen können.
Bereiten Sie Ihr Stillen gut vor
Während der Schwangerschaft bereitet sich Ihr Körper auf das Stillen vor. Von Beginn der Schwangerschaft an bereiten sich die Brüste auf diesen natürlichen Vorgang vor. Seien Sie nicht überrascht, am Ende Ihrer Schwangerschaft kann es vorkommen, dass Sie etwas Kolostrum ausscheiden. es bedeutet, dass sich Ihr Körper auf das Stillen vorbereitet.
Sprechen Sie während der Schwangerschaft mit Ihrer Hebamme, sprechen Sie mit Ihren Mitmenschen und kommen Sie den Frauen näher, die gestillt haben. Sie können an Geburtsvorbereitungssitzungen teilnehmen oder an Treffen zur Stillunterstützung teilnehmen. Ein Gespräch mit Ihrem Ehepartner ist unerlässlich, denn je mehr er über das Stillen weiß, desto mehr wird er Sie bei der Bewältigung dieser schönen Reise unterstützen.
Brust von Geburt an
Nach der Geburt benötigt das gesunde Neugeborene etwa zwei Stunden, um wach zu werden, was dem Lernen und Auswendiglernen förderlich ist. Dann ist das erste Stillen unerlässlich. Dieser Prozess erleichtert die Bindung zwischen Mutter und Kind und fördert die Entwicklung des Säuglings.
Nehmen Sie eine korrekte Position ein
Die Ursache für wunde Brustwarzen ist meist eine schlechte Lage des Babys an der Brust. Um eine effektive und schmerzfreie Fütterung zu erreichen, muss das Baby eine gute Position gegenüber der Mutter einnehmen und den Mund weit öffnen, um die Brustwarze und den Warzenhof so weit wie möglich zu erfassen.
Stillen Sie Tag und Nacht und auf Wunsch des Babys
Um das Füttern gut zu beginnen und die Dauer zu verlängern, muss die Mutter in der Nähe ihres Babys bleiben. Darüber hinaus müssen Sie ihn immer dann füttern, wenn der Säugling nach Milch ruft. Auch für Babys ist es gut, ab der ersten Nacht im Zimmer der Mutter zu schlafen, um ihren Schlaf- und Stillrhythmus zu finden.
Benutzen Sie keine Schnuller oder Milchzusätze
Geben Sie nicht der Versuchung künstlicher Schnuller und künstlicher Milchzusätze nach. Dies kann den Beginn des Stillens beeinträchtigen. Möglicherweise bevorzugt Ihr Baby den leichteren Fluss der Flasche gegenüber der Brust. Haben Sie Vertrauen und lassen Sie ihn seinen Rhythmus finden.
Hören Sie nicht mit dem Stillen auf, wenn Sie krank sind
Manchmal hört eine Mutter aufgrund einer Krankheit, einer Mastitis oder weil sie den Stuhlgang ihres Babys für zu wässrig hält, mit dem Stillen auf. All diese Gründe rechtfertigen nicht, mit dem Stillen aufzuhören.
Nehmen Sie Lebensmittel zu sich, die die Laktation fördern
Während der Stillzeit kommt es vor allem auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung an. Manchmal stört Ihr Baby etwas, das Sie essen, aber das kommt selten vor. Um den Milchfluss zu fördern, befolgen Sie diese Tipps: viel Wasser trinken, Stillkräutertee aus Fenchel, Spirulina-Kur und natürlich Ruhe. Erfolgreiches Stillen bedeutet auch, dass Sie die Brust anbieten, wenn Sie glauben, dass Ihr Baby hungrig ist. Je näher Ihr Baby an der Brust liegt, desto besser ist die Milchproduktion.
Überwinden Sie den Drei-Wochen-Höchststand
Baby macht manchmal schwierige Zeiten durch; Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn er zum ersten Mal zu Hause ankommt, und dann etwa im Alter von 3 Wochen. Dann wird er sehr unruhig und beansprucht häufiger die Brust. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn das Baby häufiger stillt, liegt es nicht daran, dass Ihnen die Milch ausgeht; Es ist so, dass daran gearbeitet wird, noch einen Schritt weiter zu gehen.
Stillen Sie weiter, wenn Sie zur Arbeit zurückkehren
Um Ihren Stillplan zu vervollständigen und das Baby nicht zu verärgern, können Sie das Stillen auch nach der Rückkehr zur Arbeit fortsetzen. Organisieren Sie sich; Lernen Sie, Ihre Milch abzupumpen. Der Pump-BH von Momcozy ist der beste freihändige Pump-BH , den Sie zum Abpumpen der Milch verwenden können. Oder führen Sie beim gemischten Stillen die Fläschchen ganz langsam ein, stillen Sie das Baby aber, sobald Sie bei ihm sind, vor oder nach der Arbeit. Nach und nach gewöhnen sich die Brüste und auch das Baby an diesen neuen Rhythmus. Das Stillen wird dann zu einem echten Moment des gemeinsamen Glücks!
Verwenden Sie Stillzubehör und eine Milchpumpe
Um das Stillen angenehmer zu gestalten, können Sie ein Stillkissen, Silikonschalen gegen Flecken auf Ihrem T-Shirt, Silikonnippel oder Still-BHs verwenden. Milchpumpen-BH usw. Seien Sie vorsichtig, kaufen Sie diese Accessoires nicht im Voraus, sondern investieren Sie lieber dann, wenn Sie das Bedürfnis verspüren und feststellen, dass es Ihr Leben wirklich einfacher machen wird.
Werden Sie zur Arbeit zurückkehren? Keine Panik; Sie können Ihre Milch abpumpen. Sie haben zwei Möglichkeiten: manuelle oder elektrische Milchpumpe. Zu Ihrer Information: Die elektrische Milchpumpe kann bei Ihrem Apotheker mit einem Rezept Ihrer Hebamme, Ihres Kinderarztes oder Ihres Gynäkologen gemietet werden. Es ist außerdem leistungsfähiger als die manuelle Version.
Trinken Sie viel Wasser und ernähren Sie sich ausgewogen:
Um eine gute Milchproduktion zu gewährleisten, empfiehlt sich eine ausgewogene, reichhaltige und abwechslungsreiche Ernährung. Wählen Sie Milchprodukte (Käse und Joghurt), Obst und Gemüse, Getreidebrot, Lebensmittel, die reich an Vitamin B12 und Eisen sind.
Kümmere dich um deine Brüste:
Es ist ratsam, Ihre Brustwarzen nach dem Stillen an der Luft trocknen zu lassen, um das Risiko von Rissen zu verringern. Auch der Muttermilch werden befeuchtende und antiinfektiöse Eigenschaften nachgesagt. Wenn Ihre Brüste geschwollen sind, legen Sie kalte Kompressen an und massieren Sie sie mit heißen Handtüchern oder einer Dusche mit warmem Wasser. Erhöhen Sie außerdem die Häufigkeit des Stillens und stellen Sie sicher, dass Ihre Brüste direkt danach leer sind.
Endeffekt:
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Stillen ein Abenteuer ist, das viel Geduld und Verfügbarkeit erfordert, aber was für eine Freude, Ihr Baby stillen zu können. Es ist eine so natürliche Geste und ein echter Reichtum für Ihr Kind. Alle Frauen, die dies wünschen, können ihre Babys stillen, unabhängig von der Größe oder Form ihrer Brüste. Natürlich liegt die Entscheidung zum Stillen bei Ihnen, es ist eine persönliche Entscheidung und erfolgt im Einvernehmen mit Ihrem Ehepartner. Das Wichtigste ist das Wohl Ihres Babys, ganz zu schweigen von Ihrem eigenen. Wenn Sie sich entscheiden, mit dem Stillen Ihres Babys aufzuhören, machen Sie sich keine Vorwürfe. Selbstbewusstes Füttern mit der Flasche ist besser als Stillen, wenn Sie völlig erschöpft und gestresst sind.
